随着智能手机和平板电脑的普及，造成越来越多“低头族”的出现，而过度依赖科技的结果会导致更多问题出现。据韩国专家透露，过度依赖手机的结果就是会令右脑退化，出现痴呆等症状，严重者可能连自己的电话号码都记不住，称为“数码痴呆症”。
韩国首尔心理医生金大真表示，由于低头族过度使用数码产品，损害大脑将信息转为长期记忆的功能。此外，还有神经外科教授金荣辅表示，右脑主要处理直觉、想象及情感思想等，而左脑处理理性推理、线性思考、实况调查等思维。
但使用智能手机主要运用左脑，倘若长期偏用左脑会令右脑退化，造成削弱集中力、记忆广度，最终连认知能力也会退化，也就是说，过度依赖智能手机的结果令右脑退化，出现记忆力、专注力下降等早期痴呆症的迹象，称为“数码痴呆症”。
金荣辅教授强调，过度依赖科技产品的情形，对于脑部仍处在发育阶段的青少年影响最为严重，可能甚至连自己的电话号码都记不起来。另外，韩国专家表示，约10%至15%出现轻微认知障碍的人，都会发展成痴呆症。
根据公布的数据显示，10至19岁青少年中，18.4%每天使用智能手机7小时以上，较去年上升至7个百分点，也明显看出上网成瘾的情况令人担忧，但青少年时期是脑部发育重要阶段，如果在这段时期过度使用科技产品，将削弱脑部发展恐怕得不偿失。
长期关灯玩手机会导致青光眼 一定要警惕
现在很多人都有“手机依赖症”，无时无刻离不开手机，晚上睡觉前要玩会手机才能安心睡觉，但是大家知道吗，长期关灯看手机或致青光眼。专家提醒市民朋友，在黑暗中玩手机而得了青光眼的病例并不鲜见，如果实在想玩手机，可以开一盏不太亮的灯。同时，有青光眼家族史的人应定期到专业眼科医院检查，一旦发现有眼胀、头痛感觉时须及时就诊。
专家表示，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。
此外，眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。据介绍，青光眼是公共卫生中重要关注的问题，是全球第二位致盲眼病，也是全球第一位不可逆性的致盲疾病。
据不完全统计，在全球约有7000万人患有青光眼，在我国，青光眼患者也高达1000万。林丁提醒，看手机时，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和，这样能对眼睛起到保护作用。
晚上经常关灯看手机，对眼睛会有什么危害?
在黑暗的情况下，我们的眼睛看不清东西，此时如果需要用眼，是网民的神经受刺激，瞳孔就会自动放大，这样就会造成眼内的液体循环堵塞，短时间可能会使视力下降，房水的堵塞会造成闭角型青光眼，时间一久会压迫视网膜的神经，严重的会导致失明。
黑暗中玩手机不仅给眼睛带来伤害，还会造成生活中的不便。比如在黑暗中玩手机会过于依赖手机的灯光照明，显然这样的亮度是不够的。
又比如在黑暗中玩手机在突然没电的时候眼睛是无法及时适应黑暗的程度并且由于在黑暗中对着手机眼睛造成的不适更让自己无法在黑暗中恢复过来。
1、如果真的想要在晚上玩手机，大家可以把台灯打开，把亮度调到适中的情况，没要求达到我们写作业时的亮度。
2、手机和眼睛的距离也应该保持在半个手臂长之外。
3、手机的屏幕亮度应该调到黑夜模式。很多人都没这个习惯，白天和黑夜中的屏幕亮度是不会变的。但是屏幕太亮也会给刺激视觉神经。
手机一般都会有白天黑夜两种模式，大家可以自由调试，这样也是保护眼睛的重要小动作哦!
4、最重要的是尽量不要躺着玩手机，虽然舒服，可是长期保持一种姿势加上手握手机给手臂造成的压迫感也会给手部带来损伤。
40岁以上者不要关灯玩手机
那么，关灯趴着玩手机，就一定就会诱发青光眼吗?
浙江省眼科医院副院长、白内障中心主任赵云娥说：“不是。”
眼压和血压一样，是随着外部环境随时波动的，正常波动范围是：10mmHg—21mmHg之间，只要外部环境引起的眼压波动不超过8mmHg，那都是正常的。
“3个趴着的实验员的眼压波动值都没超过8mmHg，所以不会诱发青光眼。”
事实上，正常的年轻人是不易得青光眼的。
“青光眼尤其与前房角狭窄有关，而正常年轻人的前房角空间比较深，所以不容易得，除非是有青光眼家族史。”浙江省眼科医院副院长、白内障中心主任赵云娥说，关灯玩手机，最需要当心的是40岁以上人群。
“到了这个年纪，眼球的晶状体会逐渐变厚，晶状体与瞳孔之间的房水途径通道比较狭窄，房水不易通过，同样环境下，低头玩手机更容易诱发青光眼。”
事实上，青光眼怕的并不是手机本身，而是黑暗环境。
在黑暗中，人的瞳孔会放大，加剧堵塞眼内房水的循环流通，引起眼压升高;而手机屏幕本身能发光，再加上一般都拿得较近，产生的近反射反而能让瞳孔缩小;许多患有青光眼的老年人，容易在光线昏暗的下午发病就是这个道理。
女白领长期低头看手机 导致患上脊髓性颈椎病
现在手机跟人们是难舍难分了，街上，公交车上····到处都是“低头族”，长期低头看手机屏幕，对颈椎和眼睛伤害非常大，甚至会导致难以治愈的慢性病变。近日，就有一个年轻女白领因为长期低头玩手机，患上了脊髓性颈椎病，所以大家玩手机要适可而止，经常低头看手机的人有那些危害?下面就跟小编一起去了解一下.
“女白领”患上脊髓性颈椎病
“医生，最近我肩膀、脖子总是酸酸的，很难受，这是咋回事?”女白领说。她介绍，自己今年24岁，在公司担任翻译工作，和很多上班族一样，除了上班时间，平时于艳总是拿着手机玩微信、上QQ、打游戏，常常一玩就是2个小时。用她的话说：“手机是她最好的伙伴。”
来医院时，她右边身体有些麻木，伴有胸闷症状，她以为自己心脏出现问题，可经过检查，病因不在心脏。医生建议她到针灸推拿科检查，经过核磁共振显示，她的颈椎间盘向后突出足足有5毫米，已经压迫到脊髓。“我这么年轻，怎么可能这么严重?”她始终不能相信。
医生介绍，像于艳这种脊髓性颈椎病，以往多发生在有多年颈椎病史的老年人身上; 而现在也殃及不少“小年轻”，颈椎病近几年呈现出年轻化、复杂化的趋势。“几乎所有的年轻病人都会和我说，他们喜欢长时间低头玩手机和iPad，以学生和白领为多。”
经常低头看手机的人有那些危害
1、马路上低头看手机极易发生意外情况。低头看手机，不注意周围人行车流的情况，发生交通事故的可能性很大。即使马路上车流较少也会发生其他情况，据报道，某人在路上低头看手机时，没有注意到地面的井盖丢失，结果掉入地下水道中。还有人因为看手机过于投入，导致撞到路灯的立杆上。
2、与朋友和家人的交流变少，使得人与人之间的感情变淡。朋友聚会，本来大家应该高高兴兴的大谈阔论，好长时间不见该有多少话要说呀，偏偏有人这时候掏出手机看看微博上有没有人@自己，看看空间有没有新的访客，说说有没有被人评论，或者直接打开游戏，偷偷菜，打打游戏。好好的加深感情的氛围被手机无情的破坏无遗。在家庭中，丈夫拿手机看新闻，妻子拿手机读小说，儿子拿手机玩游戏，爷爷奶奶不会玩智能手机只能选择看电视了。家庭中的那种和谐温馨的感觉淡然无存，每个人都存在自己的虚拟空间中。
3、性格内向的人自闭倾向会更加严重。有些小学生和中学生，他们性格比较内向，在某次偶然的境况中，接触到了手机里那个神秘而又充满诱惑的世界。于是他开始沉溺于手机，不管是放学的路上，还是独自躺在床上，都在玩手机。在手机中，他可能是一个受人欢迎的角色，但是在实际生活中，他与别人的交流很少，性格孤僻冷莫，自闭的倾向越来越严重。这种情况如果持续下去对他真正进入社会有很大的负面影响。
4、长时间低头看手机，容易得颈椎病。据报道，某个19岁的小伙子因为长时间看手机导致颈椎畸形。也有专家说，如果我们低头的幅度超过30°，并且长期保持这样的姿势下，对颈椎造成的伤害比看电脑还要大。
5、手机辐射造成视力下降。有人曾在床上偷偷地看手机至半夜，第二天导致眼睛红肿，迎风流泪，十分地不舒服。所以，道理很简单，长时间看手机，眼睛视力会下降。
6、低头族错过了真实生活中的美好。当你长时间沉溺于虚拟世界中，是否想到与现实生活的距离越来越远，你又是否意识到，那些仿真的大型网络游戏是依据现实而改编的呢。生活才是活生生的，人生也只有一次，我们何不追求那些更真实、更自然的美好生活呢。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
长期服用避孕药会导致不孕症吗
长期服用避孕药，有可能导致不孕的。尤其是紧急避孕药，不建议经常服用的，紧急避孕药副作用很大，会有引起月经不调，内分泌紊乱，甚至严重的造成不孕。建议避孕方式很多的，如不打算怀孕，尽量使用避孕套的方式。避孕套，上环是推荐的安全有效，经济的避孕方法。注意平常饮食，生活，各方面都要规律，不要经常熬夜，劳累等。
-
长期使用染发剂会导致淋巴瘤吗
长期使用染发剂有可能会导致淋巴瘤。淋巴瘤是起源于淋巴结和淋巴组织的恶性肿瘤，一般认为感染及免疫因素起重要作用，理化因素及遗传因素等也有不可忽视的作用，染发剂化学成分复杂，有害物质可经皮肤、毛囊进入人体，长期使用有可能会诱发淋巴瘤。由于染发剂中含有多种有害化学成分，建议尽量避免频繁染发，如果自己染发要戴胶皮手套。如果近亲属有淋巴瘤的高危人群，建议谨慎染发。
-
长期使用手机可以引起白内障吗？
现在手机这么普及每个人都抱着手机看，长期用手机会不会导致白内障，因为手机普及的这几年年限还比较短，所以目前还没有临床数据证明长期用手机可以导致白内障，但是长期使用手机可以导致比如说眼部干涩，或者是视力疲劳，近视程度加深，这方面已经有文章进行了证实，所以对长期使用手机的朋友来说，还是要适当控制一下来保护您的眼睛。
-
长期玩电脑易致哪些病,护脊大法学起来
腰椎间盘突出临床统计表明，腰椎间盘突(脱)出症是骨科门诊最为常见的疾患之一。以前椎间盘突出症是老年病，高发于40～65岁人群，现在已前移至20～50岁人群，且发病率远高于高血压和心脏病。长期静坐、伏案、弯腰等是诱因在日常生活中，可引起椎间盘突出症的诱因有姿势不当、长期负重等，其中长期静坐是最主要的诱因。
-
姐妹们看过来,长期吃素食易导致营养不良
素食者同样是需要摄入碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐，只要在饮食上做到均衡膳食，合理搭配，保证人体摄入足够的必需营养素，不仅不会导致营养不良，反而对身体健康有很大的益处。
-
白领长期使用电脑易上火 6款食疗帮助下火
6款食疗帮电脑族有效去火1.银花白芷汤原料：银花15克、白芷6克。用法：将以上4味药物加水适量，煎汤(轻煎)，再加入白糖，代茶饮用。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。电脑族每天对电脑的伤害很大，所以电脑族朋友可以吃上面的食物，帮你去火的同时还能保健身体。
-
冬季洗澡注意事项 洗浴时间过长易导致脑缺血
建议：洗澡时间应在饭后3小时左右为宜。除去上述5点不宜，冬季洗澡前后还要注意以下7点：1、洗澡前喝一杯热开水，可以补充因毛细血管扩张而导致的水份大量散失。3、洗澡后，要用干毛巾把全身擦干，并尽快穿上衣服、鞋帽，以防感冒。
-
脸上长了好多小颗粒但又不像痘痘是长时间玩手机导致的吗
脸上长了好多小颗粒但又不像痘痘考虑是闭口性粉刺、湿疹等，可能是长时间玩手机导致的，或者是由于作息不规律等原因导致的。1.饮食不规律：在日常生活当中，如果不注意饮食习惯，经常喜欢吃一些辣椒、火锅、烧烤、芥末等过于辛辣和刺激性的食物，通常会使脸上出现闭口性粉刺，表现为好多小颗粒又不像痘痘。可以使用一些药物进行治疗，例如维A酸乳膏等，日常生活中建议饮食清淡、忌辛辣刺激。2.作息不规律：长时间熬夜和生活作
-
14岁男生长期喝奶茶吃垃圾食品会导致手指变形吗
14岁男生长期喝奶茶吃垃圾食品一般不会导致手指变形。虽然14岁男生长期喝奶茶吃垃圾食品对身体不好，会对身体的健康造成影响，但是并不会出现手指变形的情况，因为手指变形有可能是因为外力因素以及先天性因素造成，其他因素并不会造成手指变形。14岁男生长期喝奶茶吃垃圾食品还有可能会导致14岁男生出现过于消瘦或者过于肥胖的情况，并且也很有可能会提高14岁男生患高血糖、高血脂、高血压等疾病的几率，也很有可能会出
-
长期心理压力大容易导致哪些疾病？这些方法帮你缓解心理压力
大家都知道，心理压力大不仅会严重影响人们的生活，还会严重影响到人们的身体健康，还会导致一些疾病，但是很多人不太清楚心理压力大会导致哪些疾病，今天大家就和小编一起来了解一下吧!长期心理压力大会导致哪些疾病1、长期心理压力大，容易导致很多年肠胃问题，比如消化不良、食欲不振、恶心呕吐等，长此以往就容易导致肠胃疾病。2、另外人们长期压力太大，还容易导致头痛、失眠等问题，容易引起一些精神上的问题。3、人
-
轻度脑梗塞用不用长期服药
出现轻度脑梗塞，患者由于供应脑部的部分血管堵塞，可出现肢体无力，言语不清等症状，对于有可能发展为重度脑梗塞的患者，比如年龄大于60周岁，体重过重，血压控制不佳，合并有心肺疾病的患者需要使用药物。患者一方面要使用抗血小板的药物，比如阿司匹林，氯吡格雷。另一方面应该使用降低血脂，稳定斑块的药物，比如阿托伐他汀。而对于没有上述危险因素的患者可以不用药，患者可通过饮食调节，注意低盐低脂饮食，加强运动，控制
-
压力过大易致手脚冰凉 导致手脚冰凉的原因
而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。二、手脚冰凉其它原因循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。如果受到寒邪、或者体质虚弱，甚至情绪变化都会导致手脚冰冷。
-
耳聋导致老年痴呆
耳聋一般来说是不会导致患者出现老年痴呆，但是，如果耳聋已经严重影响了患者的日常生活，以及导致患者出现焦虑、抑郁等。患者会出现活动比较少，也会出现不喜欢跟别人进行沟通和交流。这些患者会出现兴趣的缺乏，导致患者思维比较迟缓，注意力也难以集中，会使患者出现木僵样的症状。患者有可能会出现抑郁症状，这些患者一般来说会出现认知功能的下降，患者记忆力减退，有可能会导致患者出现一些痴呆样的表现。但是耳聋和老年痴呆
-
日用品有保质期该扔就扔,长期使用易滋生细菌
五种日用品该扔就扔筷子即便清洗得再干净，使用超过半年的木质或竹制筷子在显微镜下也可看到大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌等致病微生物。使用超过1年，竹木筷子普遍会出现变色和脱皮的现象，已经无法彻底清洗干净。建议竹木筷子半年更换一次，或使用方便
-
补脑安神片长期服用有副作用吗
补脑安神片如果长期服用部分患者会出现一些副作用的，容易对肝肾功能出现损害，肝肾功能不全者需要慎服。此外，如果与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，需要在医生指导下服用。保证良好的作息时间，不要熬夜，酗酒，早睡早起，不要暴饮暴食。可以做一些体育锻炼来调节内分泌神经系统，比如瑜伽，太极拳，慢跑，游泳等。
