导读: 艾灸治疗身体小包块注意事项
有时,身体会长一些小包块。中医认为,可用艾灸调理。艾灸方法很简单,在身体有小包块的位置直接施灸就可以了。灸几次后,就会看到包块有变小的迹象。
艾灸多长时间,小包块会消失呢。我们通过例子来讲解身体有小包块如何用艾灸调理。一位博友发现她的女儿耳朵后面长了一个黄豆大小的包,呈咖啡色。给女儿在包块附近艾灸了10多分钟后,两人就一起出门了。路上,女儿突然对妈妈说,妈妈,我耳朵上的包好像小了。她的妈妈看了看,惊讶极了,因为那个包真的变小了,且还变软了。可见,通过艾灸疗法可祛除身体小包块。
艾灸治疗身体小包块注意事项
在艾灸的时候,并不是所有包块都是先变小,有些包块会先增大。这种包块里面会有一些黏液,需要慢慢地被人体吸收掉。所以,假如出现膨胀的现象,请不要害怕,可以先停灸一两天后,让膨胀的包块缩小再施灸,反复刺激它几次后,小包块自会消失得无影无踪。这是由于艾灸的温热刺激使包块中的物质一点点地被撼动,随着气血的运行疏散掉。
痰湿体质 艾灸8个穴位可以调理
痰湿体质的调理方法有许多,中医艾灸就可以起到调理痰湿的作用,那么艾灸哪些穴位对痰湿体质有效果呢?
艾灸8个穴位可以调理痰湿
1.解溪穴
在祖辈和消退交界的位置中,横纹中间的凹陷位置就是解溪穴了。这个穴道是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位,进行艾灸之后能够有效的解决下半身水肿的问题,最好能够每天进行艾灸十五分钟左右。
2.足三里穴
在外膝盖下面三寸,也就是在胫骨外侧一横指左右。将艾条使用10~15分钟;艾罐则是进行艾灸20~30分钟左右,能够获得很好的效果。
3.合谷穴
将一只手的拇指第一个关节横纹对着另一只手的虎口,然后屈曲按下,指尖的位置就是合谷穴了。十天为一个疗程,每天进行大约10~15分钟左右,直到穴道微微发红就可以停止了,每天进行一次。
4.脾俞穴
脾俞穴属足太阳膀胱经,为脾之背俞穴。它位于我们的后背,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸,便是此穴。需取时需俯卧位,在第11胸椎棘突下,脊中旁开1.5寸处取穴。脾俞穴是脾脏散热除湿之要穴,脾脏的湿热之气,借由此处向膀胱经疏散,具有和胃健脾、升清利湿之作用。
5.胃俞穴
胃俞穴属足太阳膀胱经,为胃之背俞穴。它位于我们的后背,第12胸椎棘突下,旁开1.5寸处,便是此穴。需取时需俯卧位,在第12胸椎棘突下,脊中旁开1.5寸处取穴。
胃俞穴具有化湿气、消滞、理气、和胃之功用。它是胃气的保健穴,可增强人体后天之本。可用于治疗主治脾胃虚弱、多食善饥、身体消瘦、腹胀肠鸣、胃痛呕吐等症。
6.关元穴
在我们的肚脐下面大约三寸的位置,是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸,能够有效的调理气血,并且对于补肾固精也具有很好的效果。一般情况下,如果是使用艾灸条进行,时间应该控制在20~30分钟左右。
7.中脘穴
在腹部的正中线,也就是肚脐上面大约四寸左右的位置。一般情况下,如果是食用艾条进行,时间应该控制在15~20分钟。在这个穴位进行艾灸,能够有效的缓解胃部所出现的各种疾病以及症状,例如腹泻、拉肚子以及胃溃疡等等。
8.丰隆穴
在小腿前外侧,也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。这是一个非常好的祛湿的穴位,每天食用艾灸条进行艾灸大约十五分钟左右,能够有效的起到健脾化湿的作用,对于身体具有很好的保健作用。
以上就是8个可以起到调理痰湿的穴位了,那么调理痰湿体质还有哪些方法呢?我们一起接着往下看。
痰湿体质的调理方法
加强运动
强健身体机能,健康脾胃功能。
不宜在潮湿的环境里久留
在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。这类体质的人平时还应定期检查血糖,血脂,血压。
嗜睡者减少睡眠
嗜睡者应逐渐减少睡眠时间,多进行户外活动,让日光使得身体机能活跃起来。
洗澡应洗热水澡
适当出汗是比较好的,穿衣要尽量宽松一些,材料最好是棉,麻等透气的比较好,这样对汗液蒸发,祛除湿气有帮助。
注意保暖
湿遇温则行,遇寒则凝。寒凉的天气不利水湿在体内运化,常伤及脾胃,因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显。
女性艾灸调理方法可以从体质入手
中医认为,无论是保健养生,还是治病疗疾,要想获得比较满意的保健治疗效果,关键地就是要了解个人体质,然后有针对性地下方用药,中医艾灸养生,艾灸养生加盟,经络艾灸养生也是如此。古人认为,女性典型的体质包括气虚、气郁、湿热、痰湿、血瘀五种类型。气虚体质女性阳气大多比较虚弱,阴血不足的女性大多气也不足。因为“气为血之帅”,血虚者多兼有气虚,补血者也需补气。气虚体质的女性,时常有面白无华、气短懒言、头晕耳鸣、手脚不温、畏寒怕冷、食欲差、易疲乏、易出汗、易感冒、白带清稀如水、月经量少色谈,舌体胖大、甚至舌边有齿印等临床表现。灸疗时,应着重灸大椎、足三里、气海、膻中、关元等穴,以益气健脾。气虚体质温灸技法:主穴:大椎穴、足三里穴、气海穴灸法:温和灸。每穴10~20分钟,每周三次气郁体质气郁体质的女性经常会莫名其妙地叹气,对别人的态度非常敏感、爱生闷气、常常感到郁闷。工作压力较大、感情生活不顺的女性容易为气郁体质,这一类女性易患神经衰弱、失眠、偏头痛、月经不调等病症。此类女性应多灸膻中、肩井、太冲、足三里、阳陵泉等穴,以行气解郁。气郁体质温灸技法:主穴:膻中穴、肩井穴、太冲穴灸法:温和灸,每穴10~20分钟。每周三次湿热体质很多爱美的女性苦恼自己脸上油腻、长痤疮、口气不清新,身体有异味,但是找不到根治的方法,其实这些困扰女性的“面子'问题,往往是由于体质造成的。对于这类女性,可灸上巨虚、下巨虚、曲池、阴陵泉、三阴交等穴,以清热利湿。湿热体质温灸技法:主穴:上巨虚穴、下巨虚穴、曲池穴、阴陵泉穴灸法:雀啄灸,每穴15~20分钟。每周三次痰湿体质痰湿体质的女性,往往腹部肉多,脸上容易冒油、爱出汗、不爱喝水,在阴天或潮湿的环境中会感到喘不上气。痰湿体质的女性,要多灸中脘、脾腧、阳陵泉、丰隆、梁门等穴,以化痰除湿、降脂减肥。痰湿体质温灸技法:主穴:中脘穴、脾腧穴、胃腧穴灸法:温和灸,每穴15~20分钟。每周三次。血瘀体质女性“以血为本”,但血属阴液须得气而行,若是体内阳气不足或气机阻滞,即可导致血瘀。一般来说长时间的气血不足,血液运行迟缓;或跌打损伤,血瘀没有清除;或情绪失控,容易发怒;或由于身体衰老,气血运行不畅,都可能造成血瘀体质。此类体质女性须灸百会、合谷、太冲、气海、中级、血海、涌泉穴等,以行气活血。血瘀体质温灸技法:主穴:百会穴、合谷穴、太冲穴灸法:温和灸,每穴15~20分钟。每周三次。
声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。