导读： 第一种：天然银耳萃取液 第二种：大米银耳美白面膜 第三种：银耳爽肤化妆水
银耳俗称白木耳或雪耳，在中医药学古书里有记载，唐朝时银耳就已经被用来做浴疗，具有润泽清爽肌肤的功效。据说杨贵妃的养颜美容秘诀之一就是用银耳汁来洗脸、沐浴。平时我们用银耳做的最多的是银耳汤，殊不知原来银耳的功效与作用还有很多，以下介绍各种各样的银耳面膜DIY。
第一种：天然银耳萃取液
将一朵干银耳在清水里浸润一整夜后，加600ml水以小火蒸煮约2~3个小时，熄火后将银耳渣过滤掉，即可成为天然银耳浓缩萃取液。
内服：加适量冰糖或果汁，即可当作美肌饮品饮用
外用：
1、取1元硬币大小的银耳萃取液，直接擦蘸在脸、颈部肌肤上，再按摩到吸收为止，然后再捺上保湿乳液或面霜。
2、用一张面膜纸蘸取约10~15ml的银耳萃取液，当作保湿面膜敷于清洁之后的脸部肌肤，约15分钟之后取下，擦上乳液或面霜，可天天使用。
注意：天然银耳萃取液很容易酸败，务必置于冰箱冷藏，并尽量于一周内使用完毕。
第二种：大米银耳美白面膜
用纯净水加大米、银耳熬粥，熬好后把最上面的清汤撇出，盛到容器中密闭，放入冰箱冷藏，即为大米银耳美白面膜，剩下的银耳粥可内服养颜。使用时，将面膜纸在大米银耳汁中泡开敷脸或直接涂到脸上均可，20分钟后洗净，会发现皮肤又白又滑，毛孔也收紧了。坚持内服外用，你会发现自己白净了很多。
第三种：银耳爽肤化妆水
材料：柚子、银耳、苹果醋。
1、把1片柚子放入榨汁机内榨汁备用。
2、将50克银耳洗净后在清水中浸泡2~3个小时，然后用小火慢慢熬，直至熬成浓汁。
3、银耳汁冷却后，与柚子汁及少量苹果醋充分混合，放入玻璃瓶中，冰镇后使用。
银耳是凉性还是热性 银耳的功效与作用
银耳是真菌银耳的子实体，具有比较高的营养价值，适量食用对身体的益处是多多的，而食物都有五性，那么银耳是凉性还是热性的呢？一起来看看吧。
银耳是凉性还是热性
银耳不是凉性也不是热性，属于性平。银耳味甘、淡、性平、无毒，从中医的角度来说，银耳是属于平性的食物，有点微凉，有清热润燥的功效，对于阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人来说是一种良好的补品。
银耳的功效与作用
1.增强免疫力
银耳中蕴含着丰富的烟酸、胡萝卜素、多种糖份等物质，它能够促进白细胞再生，保持身体内所需物质，有着很好的增强自身免疫力的功效。
2.护肝解毒
银耳富含维生素c，有助肝脏解毒清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
3.美容养颜
银耳中还含有植物性胶质，它不会给皮肤造成任何刺激，还会去除皮肤中的毒素、垃圾，有着去雀斑、黄斑等功效，使皮肤恢复光泽，美容养颜效果非常明显。
4.减肥
银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
5.通便
银耳富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。
看完上文的介绍后，相信大家对银耳是凉性还是热性已经有了自己的认识了，此外还介绍了银耳的功效与作用，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
美容养颜花草茶 花草茶的功效作用
倒半杯开水浸泡红皮花生，闷出红色
两枚大红枣洗去浮土加入杯子里继续闷
一分钟后放入高山玫瑰花瓣（自家晾晒的，整的送人，散的自己用）
红糖补气血，切成末，根据个人喜好的甜度放
喝之前放入一匙蜂蜜调匀即可
注意事项
干玫瑰花不能用太烫的水泡，否则会变色变味
保证蜂蜜的营养成分不被破坏，饮用之前再放
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