流感高发期,不少人喜欢服用维生素C泡腾片来帮助增强身体免疫力。但您知道吗,维生素C泡腾片不能用开水冲泡。
维生素C是水溶性维生素,性质不稳定,易氧化变质、分解失效。如果用100℃的开水冲泡,其含量会在高温下分解得所剩无几。正确的方法是用40℃的温水冲泡,这样,维生素C才不会遭到破坏。
要提醒的是,虽然维生素C是水溶性维生素,多余的部分可随尿液排出体外,但若是长期大剂量服用,过量的维生素C在体内会被分解成草酸和二氧化碳。草酸在尿液中生成的草酸盐容易形成结石。高浓度的维生素C还会使尿液酸度增高,在结石的形成中起到推波助澜的作用。
药店出售的维生素C泡腾片多是单片1克的片剂,因此,连续服用最好不要超过5天。
维生素c可以长期服用吗 维生素c可不可以长期服用
维生素C是一种家喻户晓的维生素物质,它对我们的健康是十分有帮助的,作为抗氧化物质家族中的佼佼者,它延缓衰老提升免疫力的效果一直为人们津津乐道,尤其是不少女性更是将口服维生素C作为一种美容养颜的方式。那么维生素c可以长期服用吗?下面我们一起来看看吧。
不能长期服用。
1、引发坏血病
维生素C的补充需要合理,如果总是大量服用维生素C片来补充维生素C,突然停用维生素C片,容易出现坏血病,而坏血病是比较严重的血液疾病,容易对身体健康造成威胁。因此平时如果想要补充维生素C,需要合理控制好量。
2、导致孕妇流产
部分孕妇没有合理补充维生素C,如果总是大量补充,可能会导致身体出现多种不良反应,例如常见的溶血现象,发生溶血时可能会威胁到生命安全,甚至使孕妇出现流产情况。因此平时孕妇补充维生素C也需要合理控制量,切不可大量补充维生素C。
3、引发结石
维生素C并非补充越多越好,因为维生素C本身属于酸性的营养元素,如果总是大量补充,此时尿酸酸碱度下降,尿液中的草酸盐、尿酸盐等含量增多,容易和体内的钙质形成了结晶体。这些结晶体堆积后会形成结石,可能引发胆结石、肾结石等疾病,对机体健康会造成严重的影响。
4、引发肠胃不良反应
生活中部分人大量补充维生素C,容易出现肠胃道不良反应。因为本身维生素C服用过量容易出现肠道蠕动速度加快的情况,如果大剂量使用,此时会有胃酸分泌过多、胃液反流、腹泻等情况出现,均对人体肠胃道健康不利。因此平时如果想要补充维生素C,需要合理控制好剂量,切不可一次性大量补充。
关于维生素c可以长期服用吗的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
易倍申片能长期服用吗
易倍申片通常情况下是不能够长期过量服用的,要根据患者的病情在医生指导下选择,因为如果过量服用,长期服用很可能会出现明显的不良反应,比如幻觉,意识混沌,头昏,头痛,疲倦,乏力,有焦虑,肌张力增高,呕吐,膀胱炎和性欲增加等。
通常对这个药物的成分有过敏反应的患者是不建议服用的,患者有癫痫病史、有惊厥病史或者是癫痫易感体质,使用这个药物时要慎重。
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