导读： 小编推荐：
自从《泰囧》成为电影市场中的黑马后，徐铮被称为“中国第一卖座导演”，丈夫的事业有成视乎给陶虹增添不少荣誉，使得整个人都容光焕发年轻不少。
近日记者拍到陶虹一手拖着行李，一手拿着手机。发现记者跟拍后，陶虹调皮地拿起手机对拍，脸上是孩童般的笑容，相当开心。来到大厅外，记者发现徐峥早已在此等候，红帽子、红裤子，相当显眼。见陶虹来到，徐峥赶忙下车，打开后备箱，帮忙整理行李。坐上车，陶虹又开心地拍了起来，一脸素颜的她加上一脸的童真笑容让记者惊呼陶虹的保养确实到位。
今年四十的桃红告诉记者35岁是个分水岭，那时女性的肌肤状态正在逐步的走下坡路，而此时女性最需注重的就是如何延缓肌肤衰老的速度，所谓“世界上没有丑女人，只有懒女人。”如果在这个护肤的黄金期讲肌肤保养好，那就可以看上去比同龄人年轻好几倍。记者诧异现在的陶虹也玩小清新啊。陶虹容光焕发笑脸显童真>>>
陶虹和坦言道女人是水做的，美丽的肌肤也是水养出来的，皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。每天至少需要喝足8杯，才能使你的身体和肌肤拥有充足的水分。除此之外，给肌肤补充营养也是尤为关键的一步，因为肌肤除了需要补水，还要多补充玻尿酸，这样能让肌肤恢复弹性。陶虹的美容不老术。>>>
陶虹表示许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。所以睡觉一定要睡饱，而且在睡觉的时候，陶虹喜欢涂抹护肤品的习惯，自从她选择了一款叫做苏玛素的专业抗衰祛皱产品之后，肌肤变得光滑细嫩，于是有推荐给身边的好朋友用。所用用过的人都称赞这款产品。陶虹推荐涂抹护肤品能更好嫩肤>>>
陶虹告诉记者想要让肌肤变得更加娇嫩，就要给肌肤选对护肤品，那些成分天然的护肤品不仅对肌肤无害，还能让肌肤变得更加紧致水嫩，现在法国已经成功研究出能同时给肌肤补充玻尿酸和胶原蛋白的专业抗衰祛皱品——苏玛素，它一直畅销韩国、日本等国家，因为它特含小分子胶原蛋白，能让养分进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层，让肌肤变得更富弹性，一扫皱纹、暗斑、细纹等衰老之相，陶虹说她就是最好的例子。苏玛素护肤的神奇效果>>>
小编推荐：
河智展现完美曲线身材受青睐
董洁大秀苗条身材自曝减肥方法
冷艳美人张敏巧护肤44岁水嫩动人
孙燕产后积极复出骨感身材吃不胖
四个养颜美容的“穴位保镖” 让你的容颜粉嫩白皙
哪个女人不想自己的容颜永远粉嫩白皙、水润鲜活呢?别着急，我们每个人身上都有几个养颜美容的“穴位保镖”，用好它们，在岁月的转换中，你的美一样会自然、持久。那么女性养颜美容要按摩四大穴位有哪些?下面小编为你详细介绍。
第1大穴位——血海
女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢?除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的“明星”。血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。
血海怎么找呢?它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海。
第2大穴位——太溪
我们先来看看太溪这个名字。“太”，是大、多的意思;“溪”，是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢?不是有那句话吗?“女人是水做的”，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。
在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，美女养颜，不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。
太溪的位置很好找。它在足内侧，足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。
第3大穴位——足三里
足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了，为什么这么说?足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华。人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健、治疗。人体好比一个摩天大厦，脾胃就是大厦的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。女性健康频道：nxjk666足三里就是脾胃的贴身“保镖”，所以，爱美的女士们要用好足三里。
足三里在哪里呢?你可以坐着找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。
这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸。
第4大穴位——神门
神门，听名字就知道，它是养心安神的重要穴位。神门属于心经，中医认为心主神明，心藏神，凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢?养心安神啊，神门这个穴位“保镖”就可以随时派上用场。
神门在哪里?它在手腕上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，其后缘向上能够摸到一条大筋，其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处就是。经常按揉神门，既安心神，又养容颜，一举多得。
后位子宫这样睡 保持健康养容颜
一般来说，正处于青春发育期的少女，每天睡足8小时，中年妇女和孩子每天应睡足7个小时。你的睡眠质量是否有保证，睡觉习惯是否健康关系到你以后的生活。
每天睡眠时间太长会使身体发胖，睡眠时间太短会使人变瘦，同样的睡眠时间，白天睡和夜里睡效果不一样。经常熬夜对面容损害很大，所以如果晚上要工作到很晚才能睡的话，应下午睡1-2小时，以保持精力充沛。
女性睡姿不正确会引起诸多问题，正确的睡姿也为睡眠有无可比拟的促进作用。通过本文章的介绍，令更多女性了解到睡姿不正确的潜在问题和解决方法。
目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。
此外，后位子宫还有以下潜在问题：
——不孕，后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。
——痛经，后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。
——月经过多，子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。
排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
想要容光焕发 这几款补血养气美容茶不要错过
但是感冒、咳嗽、发热以及阴虚火旺体质的人不适合饮用这一款茶！玫瑰红枣西洋参补气茶春天来了，大家都喜欢出去踏青，因为万物复苏，这个时候人的身体气血稍减，所以人就容易犯困，有的人还容易过敏、皮肤瘙痒，所以春天补血养气十分重要。
-
郭采洁素颜大学毕业照曝光 偷师郭采洁肌肤保养方法
通过《小时代》被大众熟知的郭采洁，在电影中饰演女王顾里一角，但在大学时代的郭采洁完全是一个纯情小女生的模样。近日曝光的一组郭采洁大学毕业照，她便留着黑色长发，显得十分清纯，素颜的郭采洁皮肤极好，水嫩的肌肤让女生们羡慕不已，那么郭采洁是如何保养水润肌肤的呢?郭采洁是台湾女歌手、演员、模特儿，在台湾有水女孩之称。
-
巧用红糖美容养颜 保住青春靓丽容颜
红糖两用美白祛斑+补血养颜红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。红糖美白面膜做法：红糖300克，鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。适用女子寒性痛经症及面色无华。
-
美容养颜：女性日常美容护肤保养实用技巧
小苏打粉是碱性，油脂是酸性，酸碱中和后黑头粉刺会被软化。用这种方法不会伤害到真皮层，不用担心毛孔粗大。注意这些小细节，才能延缓衰老哦！
-
女性保养：如何用茶美容养颜
茶叶面膜取面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。降脂减肥把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。不仅能够减轻体重，还能治疗便秘、高血压。茶叶洗发、护发茶叶中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。茶叶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。
-
五种养生靓汤 美容养颜好周到
美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示，那些营养达标者，多是经常喝高质量汤的人。在中医古籍记载的食疗验方中，汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。2、红枣乌鸡汤月经不调，皮肤粗糙红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。
-
推荐六大美容养颜食谱 吃出美丽保住年轻容颜
西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。兔肉有补中益气作用，兔肉含丰富的蛋白质，及维生素、卵磷脂，有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢，故有美容肉之称，常食可以润肤泽肌，使皮肤红润。
-
养生美容食谱 减少皱纹保龄养颜
1.多吃富含软骨素硫酸的食物人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
-
有助美容养颜的穴位
人体有很多穴位，而每个穴位都有不一样的作用，今天小编给大家介绍的是，有助美容养颜的穴位，希望爱美的mm们仔细阅读;不管是消肿、抑制食欲.......人体有很多穴位，而每个穴位都有不一样的作用，今天小编给大家介绍的是，有助美容养颜的穴位，希望爱美的mm们仔细阅读;不管是消肿、抑制食欲，还是防止眼袋松弛的方法都有，现在就赶紧跟随小编一起来看看吧。
-
瑜伽能美容吗,教你三式让你容光焕发
瑜伽真能美容吗?但瑜伽有更独特的地方，瑜伽中有些体式更有利于面部血液循环，内环境的改善，毒素排出，最终达到美颜、紧致面部线条效果。双手相扣，握住脚趾，脊柱挺直，双眼目视前方。呼气，身体前屈，把下巴放在瑜伽垫上，保持该体式半分钟到一分钟，正常呼吸。啥也不说了，从今天开始，练练瑜伽，让自己心身平衡!
-
推荐七款春季养生粥 养颜美容保健身体
下面小编就为大家推荐一些春季养生粥，帮助你养颜美容，保健身体，一起来看看!燕麦片里富含膳食纤维、维生素B群能提供身体所需的能量，还有美容减肥的功效。莲子百合粥繁忙一周中期，给自己一款安定心神的粥。
-
美容养颜不能乱用维生素E,
长期服用大剂量维生素E可引起维生素E中毒，引发各种疾病：会使机体免疫功能下降；会发生头痛、眩晕、恶心、视力模糊、以及月经过多或闭经，甚至因血小板聚集而引起血栓性静脉炎与肺栓塞；更严重的会引起生殖功能障碍。维生素E的常规剂量是一次5-10毫克，一天3次就可以了。
-
女性吃什么美容保健品最养颜？
第二类是用于皮肤美容养颜的产品。另外，女性由于生理特点容易血虚、贫血，可选择铁质叶酸片以及含维生素B12的维生素片。出现更年期症状，以及绝经期后，卵巢功能萎缩引起的内分泌问题一般选用大豆异黄酮。女性需要补充雌激素，但需要谨慎，不能过量。
-
夏季多喝六款养生汤 帮你排清毒素美容养颜
黑木耳营养价值较高，味道鲜美，蛋白质含量甚高，补称之素中之荤，是一种营养颇丰的食品。海带能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。六、杭菊胡萝卜汤减肥排毒功臣：胡萝卜减肥排毒功效：胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。
-
春季宅女居家护肤法 睡好美容觉焕发肌肤容光
下面就跟小编来看看宅女最轻松护肤方法有哪些。睡好觉才能养出好肌肤，即便是迫不得已的情况下也一定要在洁肤后再干其他的活，或者在睡前来一片倦容急救面膜。睡好觉才能令你的肌肤容光焕发!
