导读： 小编推荐
自成为“中国好声音”的导师后，那英的煽情点评不但给人印象深刻，其多变、前卫的造型更让她成了时尚达人，更让人惊叹的是那英似乎越来越年轻了。
那英，华语乐坛90年代首屈一指的实力派天后，她不仅歌声动听，连肌肤保养都是圈中人争相讨教的对象。如果只看脸蛋你能猜出她已经是个孩子的妈么?说出她的年纪，更会让你感到惊叹，已经40多岁的那英依然保持着20岁的容貌，这是为什么呢?
都说岁月无情，随着时间的流逝脸上的皱纹、眼袋、暗斑等都慢慢凸显，用再浓的妆都难以掩盖，但娱乐圈中那英算是大龄女星，在生完孩子后却依旧能保持银幕上青春靓丽的形象，美丽不减当年，她是如何做到不老仙妈的呢?记者采访到，那英非常自信的笑了笑告诉记者：补充胶原蛋白就能抗衰!揭秘！那英为何越活越年轻？>>>>
那英表示，自己的好肌肤都是靠后天保养出来的，除了每天大量饮水，促进代谢外，还会多吃些富含胶原蛋白的食物，如猪脚、鸡爪、猪皮等，给肌肤适量的补充胶原蛋白能让其变得更富弹性，当然日常的护肤保养还是少不了的!
当肌肤出现皱纹等衰老现象时，是因为肌肤缺少水分与营养，适量的补充胶原蛋白和玻尿酸能让肌肤恢复往昔弹性，变得更加紧实，还能让锁住水分，而全球唯一一款能同时补充玻尿酸和胶原蛋白的苏玛素就成了那英的最爱，它富含小分子胶原蛋白能让肌肤深处补充养分，让肌肤远离衰老之态。另外，那英还会定期做面部按摩，她认为这样能促进代谢还肌肤一个红润气色。胶原蛋白除了用食疗补充，还有什么更快的补充方法吗?>>>
那英表示，自己对保养是相当的注重，完全不能容忍岁月在脸上留下痕迹。无论是居家还是在外旅行，她都会涂抹具有小分子胶原蛋白的产品，而小分子胶原蛋白比市面上那些大分子胶原蛋白更易被肌肤吸收，养分能到达肌肤深层，从根源上解决肌肤衰老问题!除此之外，那英还喜欢定期去角质，这样能让脸部垃圾及时被清除，远离衰老烦恼。什么保养品富含小分子胶原蛋白?>>>
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为何越来越多的老年人感染艾滋病病毒？老不正经还是正常需求？
01“最疯狂的事，是一天四次。”
腾讯视频的《和陌生人说话》节目，有一期聚焦在北京的菖蒲河公园，那儿是老年人的相亲角。
来公园相亲的老年人中，胡叔叔让人印象深刻。62岁的他，2年前老伴去世后，已经谈过好几次恋爱。他直言不讳：来公园相亲，就是为了满足那方面的需求。
他做过最疯狂的事，是一天四次。
主持人问：“您做过最浪漫的事是什么？”
胡大爷说：“鸳鸯浴。这还不够浪漫吗？”
然而节目底下的评论，不少都是谩骂。
02“我到底有什么错？”
退休工人老刘，有一个比自己小8岁的老伴。
半年前，他从报纸上看到一则X药广告，便萌生“试一试”的想法。服用后竟然效果很好，就陆续吃了2个月。
但让他没想到的是，药店老板小雍其实是小儿子旧同事，一周前，小雍在和小刘的聊天中，将这事抖落出来，还当作取笑小刘的话柄。
当天晚上，老刘的3个儿子和儿媳就上门和老两口“理论”起来。
老刘说，儿子、儿媳们提出终止向二老支付赡养费，理由是老刘把钱花在“不该花”的地方。其中小儿媳妇直指老刘“老不正经”、“为老不尊”，气得老刘的老伴直哭。
对于儿女们的激烈反应，老刘很委屈：“我到底有什么错？”
在很多年轻人看来，老年人年纪大了，就应该清心寡欲，不会再有性需求。在生活中，也很少有老年人会跟子女谈性，因为怕子女的不理解甚至会被认为是不正经。
老年人就不该有性生活了吗？错了，性生活从来就不只是年轻人的权利，同样也是老年人的权利，老年人同样也有性需求。
只是由于社会上大多数人对老年人性需求的不理解，导致老年人的性需求被忽视。有性学家指出，
94%的男性和84%的女性过了60岁后，仍然会发生性行为。
可见，老年人的性需求一直被人们忽视，正是如此，导致很多老年人的性需求得不到满足，加上老年人缺乏安全知识，有调查发现老年人的嫖娼率在不断提高，导致全国范围内老年人感染艾滋病的病例不断增加。
其实老年人最怕孤独，当子女成家立业后，独居的老年人更容易感到寂寞，而老年人的性需求又无法得到满足，不洁的性生活方式很容易就感染艾滋病。
老年人适当过性生活不仅是生理上的需要，对身体也有一些好处。
和谐的房事可以提高老年人的生活质量，促进老年人的身体健康。有国外资料显示，保持规律X生活的人比没有X生活的人更长寿。在性生活时，需要调动全身的循环系统，是一项全身性的运动，还会刺激相关激素分泌，有利于老年人的身体健康。
X生活还是维持老年人心理健康的重要手段。
和谐的房事可以缓解老年人的不良情绪，舒缓焦虑和抑郁，减轻老年人的孤独感。X生活也是老年人的一项权利。老年人可以如何正确行使性的权利呢？
·做好避孕措施
很多老年人认为年纪大了不会再怀孕了，于是在过X生活时就不需要采取避孕措施。但是有些老年人仍然具有怀孕的条件，所以仍然需要采取避孕措施。
带 安全套不仅可以避孕，最重要的还可以预防疾病的传染，比如艾滋病等。
·注意X生活频率
老年人由于体力已经不如年轻时，而性生活也是一项消耗体力的运动，因此老年人在X生活的频率上面可以不必有过高的要求，在过X生活时可以采取柔和的动作，女性老年人可以适当使用润滑剂。总之，老年人可以根据自己的体质情况来过。
X生活不是年轻人的专属权利，老年人的性需求也需要得到社会的理解和支持。不要把老年人当做“无性无欲”的人群，正因为多年来的误解和错误观念，才会导致相关疾病在老年人群的高发。愿世界多一些理解。
参考资料：
1.《老年人要将性生活坚持到底》.健康报网.2018-10-09
2.《老年人的性爱困惑可坚持到什么年纪？》.生命时报.2018-04-11
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老人如何改善体质 四类法则让您越来越年轻
老年人在饮食上不挑食，什么都吃，一年四季水果不断，实际上就是一种很好的食疗补身。现代医学证实，老年人适当吃些鸡蛋，可增强记忆，防止老年痴呆症的发生;适当吃些苹果可治老人厌食症，因为厌食与缺锌有关，如果饭后吃一个苹果，可调节体内含锌量，使食欲改善。
老人常喝茶也大有好处。有些地区对百岁老人进行的调查发现，他们都有一个共同的嗜好———每天饮茶。茶叶中含有的茶色素能防治动脉硬化，其有效率高达80%以上。专家发现乌龙茶可抗癌，其抑制癌症的效果高达79%。喝茶的确有益健康，茶叶的抗衰老作用超过维生素e的18倍。
食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥(即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖)，能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病，起到软化血管的作用。
有人认为，“蜂蜜是老年人的牛奶”，可长期食用，有利无弊。蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖和果糖，易于吸收，而且还含有多种维生素和矿物质，其杀菌力也很强，可防治老人多种疾病，如咳嗽、便秘、失眠斤舻浑趸、心血管疾病、消化不良、溃疡病和痢疾等。近年来，国内外用蜂王浆治疗糖尿病的报告也很多，发现有理想的降血糖的作用。
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