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黎姿于14岁进入娱乐圈，90年代成为歌影视三栖艺人。曾主演《倚天屠龙记》、《金枝欲孽》、《火舞黄沙》、《通天干探》及《珠光宝气》等多套人气剧集，奠定其视坛地位。相信看过黎姿的
2010年黎姿自从诞下双胞胎女儿后，爱美的她就积极瘦身，，竟然在短短的2个月内，减掉了60斤，她是如何在那么短的时间内就快速瘦下来的呢?这减肥效果真是惊人啊。黎姿40余岁的年龄，不仅身材不走样减肥后整个人看起起来更加是容光焕发，在《金枝欲孽》中的表演可谓是清秀丽人，从脸上也一点看不出实际年龄的岁月痕迹。这是多少女性羡慕嫉妒恨得呢!想必黎姿拥有自己的一条减肥方法，快来了解一下吧。究竟什么减肥方法使黎姿快速瘦身展现完美曲线?>>>
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2011年7月24日，黎姿于尖沙咀半岛酒店为其孖女庆祝一岁生日，同时于其微博表示祝福。2012年4月，黎姿在微博上公布怀孕的消息。10月11日，第三名女儿出世。同样的，生完了第三胎之后也接着积极减肥，黎姿又快速恢复苗条身材友人惊呼完全不像生过小孩有三个孩子的母亲。黎姿很大方的跟友人分享自己的减肥方法。她告诉友人超级P57是高倍专利浓缩物，人吃到胃里后，会迅速扩散，充满你的胃，抵制“食欲亢奋”，你就不会见到食物那么疯狂拼命地的吃，因此你的身体不会吸收过多的脂肪，身体活动的维持不得不消耗以前囤积的脂肪，从而迅速达到减肥的目的。黎姿推荐的超级p57究竟又怎样的神奇效果？>>>
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黎姿说，所谓女为悦己者容,很多人会对自己的身体曲线要求很高，当然我也是其中之一，但是又想做到轻松健康快速的减肥方法。我就认识一个女性朋友，她工作很忙，她他3年来非常刻苦地遵守着‘瘦身计划’，但是效果也不是那么明显，我介绍了他用超级p57后，最后他瘦了30多斤达到了她最理想的曲线。查看明星健康减肥方法>>>
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陈慧琳不节食减肥法 产后迅速恢复身材
2013年3月7日，最终获选的10强宝宝和亚洲巨星陈慧琳一起在上海拍摄了《蛙蛙魔法学校》动画片主题曲《七色梦想》MV。虽然经是两个宝宝妈咪的陈慧琳，身材却保持的很好。在谈到保持身材的问题时，她说自己一直有勤瘦身，身材的保持一直都抓得很紧。
陈慧琳自己曾透露，在中学时自己是个典型肥妹，高峰期体重高达132磅，多年来陈慧琳虽然没有公开说过要刻意减肥，体形却愈来愈瘦，个中自有一套秘诀。陈慧琳表示，不要以为一日吃一餐就会瘦，因为我少吃一餐的时候就会很饿，会吃很多，这样吸收就很多，结果反而更加易肥，所以节食并不是一个好的减肥方法，最好的方法是不节食也可以瘦！陈慧琳令自己不节食也可以瘦的方法<<<<<<<<<<<<<<<<<
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现场陈慧琳就分享起了自己的瘦身心得，她表示：“许多女孩子为了瘦下来好看，就用一下极端的方法减肥，不仅损害健康，有时还会严重反弹，实在是得不偿失。以瘦为美是现在的审美标准，但是也不必太过极端的追求，能够用一些健康安全的方法瘦身减肥时最好不过的了。我瘦身一直就是使用的健康的减肥方法，效果也不错，大家可以借鉴一下!”
陈慧琳称，她自己减肥一直使用的是一种叫做左旋咖啡的瘦身产品。只要每天坚持喝两杯左旋咖啡，就可以轻松的瘦下来。而且，左旋咖啡开创了一种不挨饿、不运动、不吃药的零损伤完美的减肥模式，在国外风靡已久，深受广大减肥人士的推崇，是一种不可多得的真正的健康减肥方法!超级p57的健康减肥具功效<<<<<<<<<<<<<<
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陈慧琳饮用的左旋咖啡中含有左旋肉碱、巴西黑咖啡两大天然减肥原料科学配伍，自然安全又健康。而左旋肉碱更是自从科学界发现以来，就被推荐为科学减肥的重要成分!只要坚持使用左旋咖啡3个月，就能从根本上改善易胖体质，轻松养成瘦人体质，保持完美身材，令你体态轻盈，性感动人!陈慧琳还透漏说，除了专业的瘦身产品，她还比较喜欢穿紧身衣服，因为穿紧身的衣服，当感觉胖时就开始注意瘦身了，这很有用!
另外，左旋咖啡减肥的同时还能令皮肤也不掉价，一袋左旋咖啡，含15斤膳食纤维，能强力吸附油脂，加速排毒瘦身。加上能延缓衰老的辅酶Q10，不仅腰、腹、腿、胳膊变细了，而且皮肤也变白变嫩了!查看陈慧琳好身材的秘密武器<<<<<<<<<<<<<<<<<
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产后减肥瑜伽五招式 帮你快速轻松恢复好身材
瑜伽对于产后的想减肥的女性朋友们来说是很好选择，那么产后减肥瑜伽有哪些呢?具体有什么比较好的瑜伽动作能很好的帮助产后的妈妈们减肥呢?下面瑜伽老师为我们推荐产后减肥瑜伽招式，我们一起了解下吧。
拉弓射雁式
STEP1：身体保持立正姿势，深呼吸。
STEP2：呼气，右脚脚尖向右迈出一大步，脚跟不要抬起，两腿绷直。
STEP3：上身保持脊柱的挺直，开始向身体右侧弯曲，用右手去够右脚尖，手正面朝外，左臂向上抬起。
STEP4：转动头部，眼睛向上看左手手指，手面朝向面部，向右。
功效：帮助产后新妈妈恢复腰部和腿部肌肉的弹性，减少腹部赘肉滋生。
动作提示：右手尽量向右脚尖伸去，同时整个身体应保持在同一平面上，背部不要拱起。
金蛇回首式
STEP1：身体俯卧，脚面向下脚掌向上，两腿伸直，吸气。
STEP2：呼气，两腿保持伸直状态，腰部以上向上稍稍抬起，两手掌平放于胸部前方，支撑上身。
STEP3：转动头部向自己脚掌望去。
功效：提升胸部，让腿部肌肉保持弹性，展现曲线美。
动作提示：为预防手脚麻木，做此动作时，应提高注意力。
玲珑圆圈式
STEP1：膝盖着地，脚尖向下，脚跟向上。
STEP2：小腿和上身成直角，保持上身挺直，深深呼气。
STEP3：呼气，腰部以上向后倾斜，头部缓缓后仰，两肩一起向后靠拢，双手向后够到脚后跟。
STEP4：保持膝盖到腰部的部分与小腿角度不变，上身成弧形。
功效：有效塑造新妈妈胸形，使身体重现优美曲线，还可预防新妈妈颈椎疾病。
动作提示：胳膊尽量保持伸直，头部向后扬起，胸部展开到最大。
白鸽晾翅式
STEP1：坐于地上，双腿放平，上身挺直。
STEP2：保持上身挺直，双腿向上拱起，至脚掌完全着地。
STEP3：上身保持姿势不变同时缓缓向右侧转动，左手小臂搭在膝盖上，手掌扣住右膝盖右侧，右手由身体右侧向后滑动。
STEP4：使右手五指点地，胸部完全张开。功效：促进腿部肌肉恢复弹性，转动上身，使脊柱和颈椎的血液保持畅通，同时紧缩臀部肌肉。
动作提示：上身应处于绷紧状态，并向右侧转动到最大的角度。
天鹅觅食式
STEP1：两腿平放，坐于地上，深呼吸。
STEP2：两膝盖向上缓缓抬起，双手放于大腿下侧，肘部靠拢，同时用力提起大腿向后拉。
STEP3：脚尖努力向下，脚面保持绷紧状态，腿部正面和脚面应成一直线。
STEP4：呼气，用力低头，前额尽量向膝盖靠拢。功效：减少臀部赘肉的堆积，疏活动脉血管，缓解产后水肿。
动作提示：呼吸时应将意念集中于小腹，并保持呼吸的均匀和注意力专注。
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