黎姿

想必黎姿拥有自己的一条减肥方法，快来了解一下吧。究竟什么减肥方法使黎姿快速瘦身展现完美曲线?2012年4月，黎姿在微博上公布怀孕的消息。同样的，生完了第三胎之后也接着积极减肥，黎姿又快速恢复苗条身材友人惊呼完全不像生过小孩有三个孩子的母亲。黎姿很大方的跟友人分享自己的减肥方法。

据香港媒体报道，10月8日黎姿继上一次双胞胎之后又产下一女，TVB高层已经证实黎姿母女平安。已为人母的黎姿现在又再添女儿，的确值得恭喜。黎姿是香港TVB数一数二的女艺人，在2009年宣布退出娱乐圈之后就与富商马廷强结婚做少奶奶。黎姿产后瘦身有何秘诀？据圈内好友的透露黎姿这大美人一直都很注重身材的保持，而且好像她一直在用一款叫做臻好大肚子茶的瘦身产品。

双髋及双膝略屈，使肌肉能自然松弛。这样能更好保护脊柱。这样能减少驾驶中头颈部的晃动，并避免因汽车震动导致颈腰椎损伤。切忌座椅远离方向盘，头颈腰身体的连线呈半弧形坐位驾驶，这样容易导致颈椎病和腰椎间盘突出。

专家提醒，看似最舒服的姿势并不等于最健康，特别是以下几种大多数人都会常犯的坏姿势，需要特别注意。长期保持一个姿势坐着，也很容易诱发颈椎病。久蹲和久坐还容易造成肛门盲肠内淤血而引发疾病。为了健康，如厕时间最好控制在3分钟以内。老年人上厕所最好不要锁门，以便出现意外时，家里人能够及时发现。

小编在这里忠心的提醒大家面对健康的这个问题，我们要从一朝一夕做起，甚至关于到我们每个人的睡觉姿势，针对不同的体质我们大家都是有讲究的!若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。如果左肺有病，适宜左侧睡;右肺有病，则宜右侧睡。

中医提醒，伤身姿势危害极大，女人5个严重伤身姿势你有吗？婀娜的姿态能增加女人风韵，相反，错误的身姿不仅会让女人失去优雅，还在不经意间损害健康。建议走路时，抬头平视，让大腿带动小腿采用小快步，有益于活跃心肺功能。由此看来，很多女人都会存在以上几种伤身姿势，要警惕伤身姿势危害。

俗话说站有站相、坐有坐相，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。他总结出日常生活中最常见、危害最大的几种坏姿势。这是一个对颈椎非常不利的姿势，还容易诱发头疼。这种站姿会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。陆一帆表示，不好看的跑姿既伤害身体，也容易疲劳。每月拍张侧身照不好的姿势可能预示着身体的某些疾病或异常。

主持人做了一套太极拳的动作，他说这是搓麻将。太极拳动作就是弧形的，没错，想一想道家的太极图，阴中有阳，阳中有阴，如一个圆生生不息，首尾相连。打太极拳，动作讲究的就是弧形，讲究的是圆活，讲究的是完整。这就是太极拳的精髓所在。太极拳需要连贯，需要协调，可谓是虚实分明。同时打太极拳重心要保持稳定，不能摇摇晃晃。太极拳是灵活的，是轻灵的，不是死板的，也不是僵化的。

扣肩驼背破坏女性曲线扣肩，会导致胸部不挺拔，松弛下垂。颈部皮肤松弛的原因经常低头伏案书写，颈部容易皮肤松弛，出现双下巴，两腮线条模糊，与颈部出现连肉。站姿不当导致臀部松弛下垂站立时腿放松没劲，上半身的重量都压在了下半身，导致臀部松弛下垂，臀两侧肌肉向外迾开，大腿变粗，特别是大腿跟部最粗。

错误坐姿带来6大危害一、胸下垂前倾+驼背，整个人窝在电脑前盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，胸部会紧紧贴着桌边，逐渐被挤压到两侧，造成变形和下垂。这些姿势会使颈椎附近的肌肉过分紧张，降低大脑皮层的供血。如果再加上翘腿、椅子高度不适等错误的坐姿，腿部浮肿、膝关节刺痛的现象一定会更严重。