防衰老是所有女性的头等大事，日本最近出了好多“童颜魔女”，无论是水谷雅子还是饭田真衣，个个都是防老明星。别人适用的护肤品不一定也适合你，但别人的防老方法和做法，我们也可以学哦，细节决定成败！
1）养成习惯，喝一杯枸杞茶。早上更佳，补气抗老又养生；
2）出门不忘防晒。脸部之外，脖子、后背、胳膊、腿都要照顾到；系丝巾，戴太阳镜这样的物理防晒更好；
3）梳头时顺带按摩。用梳子稍稍轻压头皮20-30下，舒筋活血。这是江西一位95岁老太太的“不花钱”保养法；
4）夏天回家，卸妆后做个补水面膜，不会让肌肤因暴晒缺水而导致老化；
5）彩妆刷子要勤换。用久的刷子不但黏腻，更会滋生细菌，导致起痘；
6）少烫发，一年不超过3次。海边长时间游泳时，身体抹防晒外，头发也要带泳帽；
7）除工作必须外不化浓妆。素雅清淡的妆容不但肌肤无压力，更会显得天然又气质；
8）做瑜伽或者慢跑，甚至遛狗，都可以很好的活动身体的每一寸，维持年轻的好秘诀；
9)补充维C食品。无论是美白还是抗老，维C食品平价又强效，皮肤和身体都会更红润；
10）对“得与失”看得更轻。心情舒畅，自然生活就会变美，肌肤也会更有气色。
保持美丽其实有迹可循，要想减缓皮肤衰老步伐，让肌肤青春常驻，在于我们对生活细节的把握。掌握好方法，不但美丽由内而外养出来，更会让你的护肤投入事半功倍，身体也更健康。
击退显老皱纹 美颜抗皱的小妙方还你年轻肌肤
美颜抗皱小妙方
水果、蔬菜去皱：
香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上对去皱有帮助。
西瓜皮用清水洗净擦脸，可使皮肤清爽润滑。
丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在脸上，干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、橘子、栗子等。
茶叶去皱：
茶叶含有丰富的化学成分，能够推迟面部皱纹的出现或减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病，是天然的健美饮料。
蜂蜜水去皱：
早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持效果非常明显。
啤酒去皱：
啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化和清热的作用，还含有大量维生素B、糖和蛋白质，所以适量喝点啤酒，可减少面部皱纹。
咀嚼口香糖去皱：
每天咀嚼15—20分钟的口香糖有助于美容，这是因为咀嚼能促进面部肌肉运动，改善血液循环，提高皮肤细胞的代谢活动，从而使面部皱纹减少，面色红润。
击退显老皱纹 美颜抗皱的小妙方还你年轻肌肤
美颜抗皱小妙方
水果、蔬菜去皱：
香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上对去皱有帮助。
西瓜皮用清水洗净擦脸，可使皮肤清爽润滑。
丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在脸上，干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、橘子、栗子等。
茶叶去皱：
茶叶含有丰富的化学成分，能够推迟面部皱纹的出现或减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病，是天然的健美饮料。
蜂蜜水去皱：
早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持效果非常明显。
啤酒去皱：
啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化和清热的作用，还含有大量维生素B、糖和蛋白质，所以适量喝点啤酒，可减少面部皱纹。
咀嚼口香糖去皱：
每天咀嚼15—20分钟的口香糖有助于美容，这是因为咀嚼能促进面部肌肉运动，改善血液循环，提高皮肤细胞的代谢活动，从而使面部皱纹减少，面色红润。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
防皱！女人要从25岁就开始
女人其实从24~25岁就开始出现皱纹了，外观上虽没有出现衰老的迹象，但显微镜下却显示：皮肤开始孕育皱纹，弹性纤维开始出现断裂、变性。所以，对于女性来说，适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现，抵抗衰老。另外，适当进行按摩与敷面，是预防皱纹的最直接办法。女性的胸部一般从25岁就开始衰老。把以上几点结合起来，并从25岁开始，你定能在与“皱纹”的抗争中赢得时间。
-
女性除皱祛斑抗衰老吃什么好
下面给大家介绍一下女性除皱祛斑抗衰老吃什么才有效的一些东西，一起来看看吧！女性除皱祛斑抗衰老吃什么好1、富含碱性的食物酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。
-
如何去皱纹最有效 女人常吃它40岁都没皱纹
哪个女人都不想自己脸上出现皱纹，皱纹会让人显老十岁，影响自信。那么如何去皱纹呢?吃法：冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。具有消除皱纹、容颜不老功效。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。6应对方法：每天吃510粒甜杏仁，这种食物被誉为最佳的神经食粮。
-
女性养颜 有效预防衰老的食物
糙米可以促进肠胃蠕动，强化神经系统传导功能，预防早衰及肥胖，其中的膳食纤维，可预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒，算是非常健康的排毒食物。
-
女人30岁后如何抗衰老 按摩这些穴位返老还童
女人30岁一过，肌肤的弹性就会越来越差，这个时候护肤重点就是如何抗衰老。那么女人30岁后如何抗衰老呢?下面小编向你推荐按摩三大抗老穴，按摩这些穴位可以帮助改善斑点、皱纹以及皮肤的松弛哦，下面跟小编一起来了解一下。按摩这个穴位可以增强面部的血液循环，润泽肌肤。按摩这个穴位可以促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，防止细纹的产生。
-
脸上皱纹怎么去除,哪些方法可以预防脸上长皱纹？
脸上皱纹怎么去除方法一：多按摩、提拉疲劳肌肤提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。哪些方法可以预防脸上长皱纹对女人来说，最痛苦的事情莫过于岁月在脸上留下痕迹了。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消祛皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。
-
脸上皱纹怎么去除,哪些方法可以预防脸上长皱纹？
脸上皱纹怎么去除哪些方法可以预防脸上长皱纹？皱纹是岁月在女人脸上留下的痕迹，虽然我们不能够避免衰老，但是我们可以延缓衰老。皱纹是衰老来临最好的证明，所以大家平时要多多了解一些去皱纹的方法，希望下面介绍的这些能够帮助大家哦，记得分享给身边的人哦!脸上皱纹怎么去除方法一：多按摩、提拉疲劳肌肤提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就
-
女性预防衰老按四穴位 教你脸部抗衰老按摩方法
下面就为大家介绍女性预防衰老保养必知四大关键穴和脸部抗衰老按摩方法。4、命门穴平衡性能力位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。防衰老晨起面部按摩我国古代养生的自我按摩功法之一，是以手摩面又称浴面、干洗脸。天天坚持搓身体5大部位，不偷懒，坚持不懈，可有效抗衰老。
-
女性除皱祛斑抗衰老 吃什么最有效
研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。
-
夏季儿童皮肤病 找对方法巧妙去除
只要家长注意防护，并妥善处理，完全可以使孩子免受皮肤病的困扰。该病具有传染性，易在儿童中造成流行，幼儿园、小学常见群体发作。脓疱疮面积大的患儿要隔离在家，并口服抗生素。
-
巩俐东方最美女人 不老容颜的秘密
以慈禧晚年政治生涯为题材的《末代太后》备受关注，巩俐确定为主演。近50岁的她，依旧拥有高贵不老的容颜，果然不负全球最美的东方女人之美称!她拥有50岁的身体，却拥有20岁美嫩肌肤的巩俐。肌肤胶原蛋白也是一样，会岁年龄增长而流失，所以补充玻尿酸和胶原蛋白是女人年轻的最大秘密!女人年轻的秘密，你知道多少?
-
女人去除皱纹的技巧 轻松焕颜永葆年轻
今天小编给大家支支招，教你如何消除皱纹，轻松焕颜，永葆美丽年轻!对抗法令纹法令纹是位在鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。肌肤老化松弛和表情过于丰富是法令纹形成的两大原因。脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。
-
30至50岁女性延衰老 全运动方案帮推迟
30岁女性健美法50%的有氧运动，35%的力量练习，15%的柔韧训练。30岁的女性适合于坚持一套固定的动作。每星期3次，每次至少30分钟快步走，同时增加15分钟的力量练习，以下面的运动为基础，加上一些30岁女性健身法的运动。50岁和50岁以上女性最关键的是平衡和柔韧。
-
防老抗衰有妙招 改掉八大习惯不再长皱纹
美国皮肤病学会数据显示，高糖食物会使皮肤老得更快。3坐车习惯靠车窗美国皮肤病学会前主席罗纳德·莫伊博士表示，汽车挡风玻璃和车窗可阻挡阳光紫外线UVB，但是无法阻止有害的紫外线光UVA，长此以往会增加皮肤衰老和皮肤癌危险。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。如果有的话请尽快改掉。
-
防衰老食谱 女性常吃这些竟能年轻十岁
女性常吃这些竟能年轻十岁女人在皮肤保养方面下足了功夫，希望皮肤保养适宜，防止衰老过快，保养品堆积成山了，其实不必这样，简单的方法就能防衰老，具体防衰老方法跟小编一起来看看吧。
