武警医院呼吸内科主任王金生指出，打喷嚏时用手捂住口鼻，的确阻挡了部分口水沫向四周空气传播，但喷出的口水沫会附在手上，因此大量的病菌残留在手上，如果不洗手就触摸其他物体表面，有可能通过碰触传播流感病毒给他人。
此外，人在打喷嚏时，如果将口鼻完全捂住，上呼吸道产生的强大压力没有得到缓解，压力便会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，不利于耳部健康。
因此，专家认为，打喷嚏时掌握正确的姿势很重要，要阻断细菌传播，避免传染他人，正确的做法是：在打喷嚏或咳嗽时，最好用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶。如果没带纸巾，可以对着胳膊打，喷出的口水沫虽然附在衣服上，但至少可以阻断感冒病毒的传播。如果是用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免对门把手、电话等其他物品造成二次污染。
王主任还建议，为防止传染上感冒，一定要养成勤洗手的习惯。特别是出入人群密集的场合，尤其是医院、车站等容易携带病菌的区域，一定要注意及时洗手。
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三个坏习惯加重感冒 咳嗽打喷嚏时用手捂嘴
春季是多种疾病困扰的季节，特别是感冒疾病，由于天气变化多端，感冒患者越来越多，很多人感冒很久都没好起来，久治不愈，这是为什么呢?你知道吗，“治感冒”才是导致感冒治不好的罪魁祸首。下面小编给大家“揪出”让感冒久治不愈，感冒加重的三个“罪魁祸首”，3个让人意想不到的让感冒“治不好”的习惯，大家可要及时改掉。
1：感冒后立服用喝含抗生素的药
“是不是感冒了?”，很多人刚一这样想，就立即跑去开含抗生素的药，但是抗生素对于治疗感冒并没有效果。因为感冒是由于病毒引发的，而抗生素并不能杀死病毒，而是会杀死病毒。
不仅如此，抗生素还会杀死大量可以提高免疫力的良性细菌，起到适得其反的作用。
而想要治疗感冒，应该充分休息、吃一些促进鼻涕分泌的药，吃一些解热药、止痛药也有一定效果。如果服用含抗生素的药物，最好配合着吃一些可以改善肠道功能的益生菌等保健食品，这样有助于提高人体免疫力、对抗病毒。
2：咳嗽、打喷嚏时用手捂嘴
很多人在咳嗽、打喷嚏时会下意识用手捂嘴，这样看起来很有礼貌，却不知道这样做细菌会直接附着到手上，然后再用这只手触摸别处时，细菌会加倍增加。
澳大利亚阿德莱德大学的克里斯教授对此解释称“人在咳嗽、打喷嚏时，细菌会扩散到空气中，然后瞬间落到地面变干，但是用手捂嘴的话，手会变湿，这就为病毒、细菌提供了适宜的生存环境”。
因此作为对策，咳嗽、打喷嚏时不要用手捂嘴，可以用手臂或是面巾纸代替。而用手捂过嘴之后，应该立即洗手。
3：紧闭门窗，以保证室温
感冒、流感大多在冬季流行，不过这与气温并没有关系。事实上，常在户外活动、晒太阳的孩子要比呆在屋里的孩子更少感染病毒。更有研究表明，人长期呆在通风不畅的房间内，呼吸系统疾病会更严重。
“大冷天不出门”这种办法对于治感冒毫无疗效。而相反作为应对感冒之计，应该勤开窗、保持房间通风。另外，空调、电热器等暖气设备的温度过高的话，鼻腔、口腔以及眼睛的粘膜也会变得干燥。
看了以上这三个让感冒恶化的习惯，是不是有些意外?要知道，对抗感冒，提高免疫力才能治本。此外，更要注重室内通风，新鲜的空气是预防感冒、治愈感冒的第一帮手。
打喷嚏捂嘴好吗？一定要及时洗手
打喷嚏捂嘴好吗？一定要及时洗手
打喷嚏是一件常事，但是，一个小小的喷嚏竟会带来许多病菌。
打喷嚏是上呼吸道黏膜受到刺激而引起的一种防御性反应。虽然打喷嚏对自己有保护性作用，但却喷出了大量鼻腔分泌物，混杂在数千个小水珠中。例如结核疾病，大量病菌都是存在于飞沫当中。据测定，分泌物可喷出3米至4米远，这些小水珠可一直飘浮在空气里。如果用手来阻挡飞沫，病菌会附着在手上，再用手摸楼梯扶手等公共物品时，会将病菌传染到上面，很容易传给其他健康人群。当要打喷嚏时，特别在公共场所，周围人多，更要讲究文明礼貌和卫生道德。
这时，我们可以：
1.在打喷嚏或咳嗽时，应马上脸背向别人，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾团成团扔进垃圾桶；
2.如果来不及遮挡，建议弯手对着胳膊打，可以减少病菌的二次传播；
3.用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免对门把手、电话等其他物品造成二次污染。
打喷嚏时人体鼻咽部对刺激性物质的一种正常应激反应，有些人觉得动作不雅，那么人们可以憋住喷嚏会造成怎样的损伤呢？
首先，打喷嚏能够帮助人体将大量细菌与异物排出体外，保持呼吸道畅通。若是忍着喷嚏不打，就相当于又把细菌“吞”了回去。如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和过敏性疾病高发之时，憋喷嚏用手捂住嘴，或者捏住鼻子，很容易导致细菌病毒粘在手上，并且通过人们握手、接触门把手、电脑键盘及其他物体表面等方式传播。若是细菌病毒粘在手上误入了人们的眼睛、鼻子，造成这些部位的感染对自身的危害就更加严重了。
其次，人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻完全捂住，无法缓解的压力会向内“返回”，导致咽部压力升高，进而冲击咽鼓管，甚至损伤鼓膜，严重时可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受损等。此外，细菌等也可能随着气流，由咽鼓管驱向中耳鼓室，引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病，有时甚至会威胁生命。其实想打喷嚏，就一定要痛快打出来。
健康小贴士：大家应当及时处理好打喷嚏后的手帕和纸巾，避免细菌病毒的进一步吃传播，而且还要记得洗手哦！
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