盘点4个睡觉时脚会冷的原因
1、激素影响
激素问题一般存在于女性身上，特别是更年期女性体内的激素变化会比较大，激素变化会影响到神经系统，从而导致血液流量减少，而双脚又处于身体的最末端，血液不能很好的达到这个部位就会诱发双脚冰冷的症状。
2、心脏问题
双脚与心脏离得最远，为何心脏问题会影响到脚部呢？这是因为血液会从心脏出发，然后顺着心血管系统达到身体各处，如果心脏出现问题就会引起供血不足，与第一点一样，血液量少的时候双脚难以得到滋养，此时无论你睡多久双脚依旧会是冷冰冰的。
3、阳气不足
“阳气乃生命之本”，当一个人体内阳气不足的时候就会出现畏寒、怕冷的症状，手脚冰凉等情况更是常见的了。这个时候建议人们在平常要多多锻炼身体，运动可以提升人体内的阳气，另外，多晒点太阳也可以补阳气。
4、末梢神经循环不好
有人说，为什么我在睡觉的时候都穿上袜子了双脚还是暖和不起来？这个时候要注意是不是袜子太紧了。专家提醒，冬季不宜穿戴太小太紧的袜子、手套，否则会影响手足的神经循环，导致手脚冰凉。
这些方法可以缓解手脚部冰凉
1、穿上袜子
为脚部做好保暖工作肯定可以改善脚部冰凉的症状，但是上面我们也有提到，太紧的袜子会加重脚部不适，那么冬季穿什么袜子好呢？建议人们选择纯棉的袜子，或者时下比较流行的兔毛袜、地毯袜也是不错的选择。
2、泡泡脚
泡脚是冬季很多人喜爱的养生方法，冬季泡脚的好处有很多，除了可以改善人们脚部冰凉的毛病以后，泡脚还能缓解人们的情绪，让人们的身体得到放松，失眠的人也可以通过泡脚来提高睡眠质量。
3、注意饮食
如果你长期手脚冰凉，那么建议在饮食方面做一下改变。进入冬季以后多吃一些乌鸡、牛羊肉、韭菜、桂圆、红枣等带有温热属性的食物，冷饮以及性味甘凉的食物要少吃或者不吃，坚持一段时间你会发现身体变得暖和许多。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：吴紫蝶）
睡觉时突然发冷是什么原因
睡觉时突然发冷可能因为环境因素、感冒引起的高烧、神经衰弱等因素导致。一般可根据具体原因然后对症治疗。
1、环境因素：如果患者的睡眠环境温度较低、穿的衣服较少或者是晚上睡眠时盖的被褥较少，凉气入侵后容易出现睡觉时突然发冷的表现。这种情况下一般可以开空调、暖气，增加室内温度或者是增加被褥，从而改善症状。
2、感冒引起的高烧：睡觉时突然发冷，可考虑是感冒引起的高烧导致的，除了突然发冷外，患者还伴有头疼的情况出现。一般可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、感冒清颗粒等药物进行治疗。
3、神经衰弱：如果患者在平时压力过大、经常有不良的情绪就会导致精神衰弱的情况出现，从而出现睡觉时突然发冷的表现。患者在日常中应注意休息、营养，可多到户外参加体育锻炼，增强自身抵抗力。建议患者在平时应多喝白开水，还应注意观察体温的变化。如果不可以缓解，还应及时到医院就诊治疗，以免因高烧引起其他疾病出现。
睡觉时突然很冷发抖什么原因
睡觉时突然很冷发抖可能是发热寒战，也可能是低血糖反应以及癫痫等原因导致。
1.发热寒战：如果患者白天有受凉感冒的症状，突然在晚上睡觉出现很冷发抖，像这种情况，建议患者监测一下体温，就可以明确原因。
2.低血糖反应：如果患者患有糖尿病，夜间进食较少，晚上睡觉突然出现了很冷发抖或者伴有出冷汗，像这种情况，需要考虑低血糖反应，建议测即时血糖明确原因。
3.癫痫：如果一个患者睡觉时突然很冷发抖，并且伴有全身肢体僵硬，口吐白沫等症状，还需要考虑癫痫发作，就需要及时到医院去看神经内科医生，行头颅磁共振、脑电图检查，才能够明确原因。
睡觉时突然很冷发抖除了上述原因，可能还有其他病因，如疟疾等。应及时就诊，请医生明确病因，在医生的指导下治疗。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
为什么睡觉会磨牙 可能就是这几种原因导致的
睡觉磨牙是什么原因?睡觉磨牙的声音很刺耳，如果跟闺蜜一起睡觉每天晚上都听到你磨牙的声音，那真的就不用睡了。导致睡觉磨牙的原因有很多，下面我们一起来看看睡觉磨牙的详细原因吧。
-
睡觉发冷什么原因
睡觉发冷通常是室温偏低、风寒感冒以及阳虚等原因导致的。1、室温偏低：如果患者睡觉时所处的环境温度偏低，就会容易出现睡觉发冷的症状。患者首先需要调整室温，尽量控制在20℃-25℃左右，以及适当的添加衣物和被子。2、风寒感冒：风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，主要表现为睡觉发冷、流清水鼻涕以及打喷嚏等症状。风寒感冒患者可在医生的指导下服用中成药治疗，包括感冒清热冲剂、正柴胡饮颗粒等。3、阳虚：由于阳气
-
睡觉脚凉什么原因
患者睡觉脚凉一般可能是由于气滞、阳虚等原因引起的，建议患者及时去医院就诊，一般可通过药物进行治疗。1、气滞：大部分患者可能会有胸闷、脾气暴躁等上焦有火的现象，也有少部分患者由中焦阻塞引起的，睡觉脚冷可以通过中医处方进行调节，常用的药物有半夏泻心汤和四逆汤，可以缓解症状。2、阳虚：身体本身可以保暖，以为身体阳气比较旺盛，如果身体阳气不足，就会出现手脚冰冷等症。由于阳气不足，不能输送到手脚等四肢和躯干
-
睡觉时为什么会打鼾
常说的打鼾的病因，下面几个方面来说，如果是单纯的鼾症，也叫良性打鼾，它的原因往往是由于鼻部的疾病，比如说鼻甲肥大，鼻中隔弯曲，鼻息肉或者是慢性鼻窦炎，打鼾如果伴有睡眠呼吸暂停综合征，就是说这种情况，叫病态的打鼾，它的原因是由于气道的梗阻，指的是上气道，是环状软骨以上，包括鼻子、口咽部、咽喉部，任何一个部位的梗阻，都会引起打鼾或者睡眠呼吸暂停综合征。
-
为什么睡觉时会抽搐
睡觉的时候出现抽搐，可能是由于癫痫，低钙血症，不安腿综合征等多种原因导致的抽搐，也可能和不良的睡眠姿势有一定的关系，睡觉中下肢或者上肢被长时间的压迫造成神经刺激或者血液循环不良，容易造成肌肉的痉挛，突然抽搐。如果患者偶尔出现抽搐，要注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的营养成分来缓解，如果经常性的出现抽搐，一定要及时去医院进行相关检查，排除癫痫等相关的疾病。
-
睡觉时出汗是什么原因,男性吃什么药
睡觉时出汗，往往考虑是肾阴虚、阴虚火旺引起的，男性可以在医生的指导下使用六味地黄丸、左归丸等药物。建议及时去医院进行检查。1、肾阴虚：睡觉时出汗，可能是肾阴虚所导致的，往往是因为同房过于繁多，或者是先天不足、肾阴虚症和虚火炎症引起的。往往还体现为口干舌燥、舌红少苔，对于上述状况，男性患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、左归丸等药物进行调理。2、阴虚火旺：睡觉时出汗，也可能是和阴虚火旺有关，往往还
-
睡觉时头晕是什么原因
睡觉时出现头晕，有可能是颈椎病，包括颈椎曲度变直和颈椎间盘突出，睡觉时可能会由于睡眠的姿势不正确而引起椎基底动脉系统供血不足，患者可以表现为头晕，平衡障碍和共济失调，多数患者同时可能会出现颈肩部肌肉酸痛不适的症状表现，可以检查一下颈椎核磁以明确诊断。如果有低血糖，也可以出现头晕，应测量一下血糖，低于3.9mmol/L时称为低血糖，要及时进行补糖治疗。血压降低或者是血压增高时也可以出现头晕，血压监测
-
睡觉时头痛是什么原因
睡觉的时候有头痛，可能是以下原因引起的：1，可能是偏头痛，这是年轻女性比较常见的一种症状，疼痛发作的时候可表现为单侧或者双侧头痛，主要表现为搏动性头痛。2，神经衰弱引起的，常见症状有比较明显的头痛、头晕、浑身乏力的症状。由于病因比较复杂，建议患者及时就医治疗，在治疗期间需要注意睡觉前避免喝酒和喝咖啡，睡觉前可以听点轻音乐或者喝点温牛奶，有助于促进睡眠。
-
睡觉时抽搐原因是什么
睡觉抽搐可能是生理性的原因引起的，比如白天工作的时候过度劳累，使体力透支引起的。也可能是病理性的因素引起的，比如大脑放电异常，低血糖，运动神经元出现病变，糖尿病等等。如果患者睡觉的时候经常出现身体抽搐的情况，要及时到医院的神经内科就医，在治疗的过程中，患者可以适当的摄入一些含钙的食物，比如豆制品，瘦肉，也要多晒晒太阳。
-
睡觉脚心发热是什么原因
睡觉脚心发热可能是阴虚火旺或者饮食积滞的原因，一般可以通过服用药物治疗。1、阴虚火旺：一般是指体内阴液亏虚、虚火旺盛的一种状态，可能与过度劳累或者久病体质虚弱等因素有关。患者通常会出现五心烦热、失眠盗汗或者口燥咽干的症状，部分患者还会出现睡觉脚心发热的现象，如果不及时治疗，还可能会累及到肺、肾脏等脏器，可以在医生指导下服用六味地黄丸或者知柏地黄丸治疗，能够在一定程度上改善症状。2、饮食积滞：一般指
-
晚上睡觉冒冷汗是什么原因
有些患者晚上睡觉冒冷汗称之为盗汗，盗汗的原因有很多种，具体如下：一、生理性盗汗，在婴幼儿时期，因为婴幼儿新陈代谢旺盛，毛细血管丰富，植物神经功能不健全，容易出现晚上睡觉出汗多的情况。二，病理性盗汗，有些婴幼儿由于缺钙会使交感神经兴奋性增强，也可以出现晚上睡觉出冷汗的情况。三，糖尿病患者夜间出现低血糖或者非糖尿病患者夜间出现低血糖症状，也会出现晚上睡觉冒冷汗。四，患有肺结核或其它部位结核，肺结核或其
-
睡觉时梦特别多是什么原因
睡觉时梦特别多可能是患有神经衰弱、梦魇等疾病导致的，需要先查明病因，然后进行相应的药物治疗，具体如下。1、神经衰弱：神经衰弱的病因与发病机制至今尚无定论，一般认为心理社会因素在神经衰弱的发生中有重要作用，可能会导致患者睡觉时梦特别多的现象，建议患者可以使用帕罗西汀、多塞平、黛力新等药物缓解症状。2、梦魇：梦魇有时也是一种正常的生理现象，例如在压力过大或遭受了重大的精神刺激时会导致患者出现梦魇，此外
-
睡觉时胸闷心慌是什么原因
睡觉时胸闷心慌考虑可能是植物神经功能紊乱的原因，也有可能是睡眠障碍的原因，需要针对病因对症治疗。1、植物神经功能紊乱：本病指植物神经系统的平衡被打破，出现功能障碍，发病原因可能与生活压力大有关，也有可能是作息不规律的原因，患病以后可导致患者出现睡觉时胸闷心慌的症状，有些患者可能还会出现失眠、头痛等症状，可以在医生指导下口服谷维素片、维生素B1片等缓解症状。2、睡眠障碍：本病通常是指睡眠量不正常以及
-
睡觉时口干口苦是什么原因
睡觉时口干口苦可能是胆囊炎的原因，也可能是胆结石导致的，要在医生的指导下对症治疗。1、胆囊炎：胆囊炎主要是因为胆道梗阻、胆汁淤积引起的，其症状表现为右上腹剧烈绞痛、恶心、厌食、便秘等，还会出现睡觉时口干口苦的症状，可在医生的指导下口服熊去氧胆酸片、消炎利胆片等药物治疗。2、胆结石：胆结石是胆囊和胆管内有结石的形成，环境因素、暴饮暴食、寄生虫、糖尿病、肥胖等都会导致胆结石，其症状表现为胆绞痛、上腹隐
-
有时会感觉心慌是什么原因
有时候会感觉到心慌，原因可能是患者没有吃东西引起的低血糖反应，当血液里面的血糖含量降低，低于正常水平，就可能会导致出现心慌，浑身发抖等一系列症状。此外，也不排除是患者有心律不齐，心肌炎，甲状腺功能亢进，贫血等情况引起的。建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下使用药物。在平时生活中需要注意定时吃饭，避免不科学的减肥方法。
