导读： 一、体外“释放”避孕失败率高 释放前就溢出到男性尿道口 男性不能很好把握“释放”的准确时间 出现“释放”障碍 导致男性“释放”过快，进而影响双方的体验感和满意度 二、这3个避孕方法也不靠谱，坑爹又坑妈！ ·安全期避孕法 安全期避孕失败率 高达47% 精子在女性体内存活时间可以长达5天 月经周期不规律 ·走后门 肛门口和yin道口距离非常近 ·“鸳鸯戏水” 流动的水，也无法保证把“精华”冲洗得干干净净 三、男人该如何科学避孕？ 绝育手术 避孕成功率接近百分百 安全套 在一开始就使用，中途紧急使用也会导致避孕失败 合适以及质量过关 避孕药 互动：你们平时是怎么避孕的？
粉丝来信：
Na姐你好。有件事情非常不好意思，但是又很急，所以还是硬着头皮来问你。
我跟我男朋友是异地恋，上个月我们见面了，可能是两个人分开太久一时“上头”，他没戴套就做了，我当时不知道怎么就答应了，但是他是在体外“释放”的，请问这种情况下会怀孕吗？
体外“释放”这种避孕方式相信不少人都试过，但ta真的靠谱吗？
一、体外“释放”避孕失败率高
事实上，这种避孕方法失败率是非常高的，原因有两点。
首先，随着性兴奋不断提升，部分“精华”会在
释放前就溢出到男性尿道口
，并且会随着“运动”进入女性生殖道，这部分“精华”中则包含一定数量的精子。其次，很多
男性不能很好把握“释放”的准确时间
，这就容易导致部分“精华”残留在yin道内或yin道外口，而这部分“精华”足以使得避孕失败。另外，体外“释放”除了避孕失败率高，对身体还会造成危害。长期靠体外“释放”来避孕，对男性和女性的心理都会造成影响。体外“释放”次数过多时，男性会
出现“释放”障碍
，严重者甚至会无法“释放”。
而采取这种避孕方法也会让男女双方产生焦虑，担心避孕失败，终日忧虑不安。除此以外，长期使用这种避孕方法，还会
导致男性“释放”过快，进而影响双方的体验感和满意度
。所以，体外“释放”的避孕方法是不靠谱的，那么，还有哪些避孕方法也是不靠谱的？
二、这3个避孕方法也不靠谱，坑爹又坑妈！
在避孕方法的选择上，很多人都会走一些歪门邪道，殊不知，这些避孕做法常常会让你“喜当爹”或“喜当妈。”
·安全期避孕法
月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期，不少人都喜欢“掐着时间”来避孕，但
安全期避孕失败率
是非常高的，高达47%
。因为
精子在女性体内存活时间可以长达5天
之久，并且女性的排卵期容易受到多种因素的影响，尤其是对于月经周期不规律
的女性来说，这种方法是非常不可取的。
·走后门
有人认为走后门就可以做到万无一失，但现实恰恰相反，
肛门口和yin道口距离非常近
，即使是走后门，也会有少量“精华”沾到yin道口周围，导致避孕失败，另外，这种方法也容易伤害脆弱的菊花。·“鸳鸯戏水”
很多人都觉得水流会把“精华”冲洗得更加干净，但真的是这样的吗？答案很明显不是。即使是
流动的水，也无法保证把“精华”冲洗得干干净净
，只要有一丁点“精华”进入到yin道口，都会导致避孕失败。那么，符合男性的科学避孕方法到底有哪些？
三、男人该如何科学避孕？
绝育手术
：最科学的避孕方法就是做绝育手术，这种方法避孕成功率接近百分百
，绝育手术分为男性输精管结扎和女性输卵管结扎，但不足的是，这种避孕方法会导致以后很难再次怀孕。安全套
：使用安全套不仅可以避孕，还可以预防各种性病，因此，安全套也成为目前最常见的避孕方法。但要注意的是，在使用安全套进行避孕时，一定要正确操作，另外安全套需要
在一开始就使用，中途紧急使用也会导致避孕失败
，而且要选择合适以及质量过关
的安全套。避孕药
：通过避孕药来避孕的方法也是较为科学的，避孕成功率也较高。
但要分清不同类型的避孕药，避孕药分为紧急避孕药和短效避孕药，两者的服药时间和服药次数是完全不同的，另外，服用避孕药后，要留意身体是否有出现不适，如果有，一定要及时就医。
如果没有做好当父母的准备，请务必做好避孕措施，人流对于女性身心的影响是非常大的，对彼此之间的感情也是会有影响的。
互动：你们平时是怎么避孕的？
参考资料
[1]《体外射精坏处多》.生命时报.2008-03-31
[2]《最靠谱的“避孕方式排行榜”，安全套竟然只排第三》.生命时报.2017-09-08
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拔火罐在里约奥运会“火”了！ 但很多人都不知道这4点禁忌
拔火罐在里约奥运会“火”了！
据报道，不只是菲尔普斯已然化身拔火罐疗法的“忠实粉丝”，美国体操运动员亚历山大·纳多尔也乐于向大众展示拔火罐留下的印记：“那就是我一年来保持健康的秘密。效果比我花钱寻求各种方式要好得多。”
美国体操男队队长鲁克斯也对火罐疗法很是痴迷，他说：“比如说，你这里痛，你可以拿来一个杯子，让队友帮助你，或者你自己来。”前美国奥运女泳将考格琳也曾秀出她拔火罐后的圆形瘀青。
面对拔火罐在国外运动员中的盛行，中国网友则调皮地将其称为“来自东方的神秘力量”。
据悉，拔火罐是一种以罐为工具，借助热力或真空使罐附在腧穴或应拔部位的皮肤上，造成局部充血或瘀血的一种治疗方法。3000年前，拔罐就开始在中国民间流传。除中国外，古埃及和古希腊也已流传拔火罐疗法。拔火罐后留下的红色斑点，通常会持续三、四天。
那么，老外运动后为何爱上拔火罐？拔火罐疗法适用于因受寒引起的疼痛、组织扭挫伤、疲劳引起的肌肉痉挛等症状，能起到发表祛寒，通经活络，改善局部微循环的作用。运动员运动之后肌肉紧张并会伴有局部微循环变差，这个时候拔火罐就能改善其血液循环，起到温经通络、加快局部组织代谢的运转，缓解肌肉痉挛的效果。
拔火罐的4点注意事项：拔罐的过程一定要注意不要烫伤皮肤；
拔罐时间不宜过长，依据个人体质，拔罐时间为5分钟到20分钟为宜；
拔罐本身是祛寒的，拔罐后应避免受风受凉，别洗冷水澡，否则外邪再次入侵，所做拔罐等同于无效；
小孩、孕妇及气血特别弱的人不适宜拔火罐疗法。
鸡肉天天吃,但是鸡的这些事儿很多人不知道
专家为大家解答鸡的问题
不同的鸡分别适合用什么方法烹调？
按生理生殖来划分，未生过鸡蛋或快要下蛋的母鸡肉质韧度和肥瘦适中，最适宜烹制白切鸡。
刚性成熟但未配种的小公鸡叫“童子鸡”，此鸡肉质嫩滑而不肥腻，适宜用来蒸、炒或焗煲仔饭。
公鸡去势后再育肥的叫“骟鸡”或“阉鸡”，此鸡体形较大，脂肪含量丰富，适宜用来制作烧鸡、豉油鸡、白切鸡。
产蛋量少或不再产蛋、鸡冠下垂、羽毛脱落的母鸡叫“老母鸡”，此鸡肉质粗糙坚韧，脂肪奇多，仅适用来煲汤。
一些人吃鸡时不喜欢吃鸡皮，鸡皮有营养吗？
有营养学专家认为，家禽脂肪的营养价值高于家畜的脂肪，因为前者的脂肪所含的人体必需脂肪酸高于后者。这种脂肪酸的缺乏可引起生长迟缓、生殖障碍、皮肤受损（皮疹），但这并非鼓励人们多吃鸡皮。对于肥胖、高血脂、高血压或患有心脑血管疾患的人士还是要控制脂肪的摄入。
如何挑选优质清远鸡？
在此分享一些小经验：挑选清远鸡要有“麻”、“细”、“黄”、“短”特征。“麻”指毛色黄中带黑麻点；“细”指脚要细小，体重约1100~1200克；“黄”指脚黄、嘴黄、皮黄；“短”指脚短、脖短、嘴短。
另外，挑选熟食的白切鸡、豉油鸡要看背脊下半部的拱形弧度。如果弧度圆滑、鸡皮有晶莹的质感，此鸡则丰腴肥美。
推荐美食：白切鸡用料：
清远麻鸡1只，姜丝、葱、芫荽、盐、酱油、食用油各适量。做法：
将光鸡洗净备用；将上汤煮至沸点，下整只鸡浸泡，鸡肉变色即可放入冷水中，如此重复“冰火两重天”，至筷子可以戳开鸡身即可；将整只鸡捞起并沥干水分，斩件；葱、芫荽切成小段，热锅下油，将姜丝爆香，加入葱、芫荽翻炒片刻，添加酱油用作酱汁。秘诀：
除选鸡、调料外，最好在倒入上汤前再倒少许香醇美酒入鸡膛内。这样做白切鸡就香气四溢、肉质纤细嫩滑。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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