一.什么是命呢?
汉代王充的《论衡•气寿篇》中说：“凡人禀命有二品：一曰所当触值之命，二曰强弱寿夭之命。所当触值，谓兵、烧、压、溺也。强寿弱夭，谓禀气渥薄也。”
其中所言“触值之命”，即卜筮者喜论的“天命”，也就是人生轨迹;后者“强寿弱夭”，为先天因素决定的身心特点。
二.中医信命吗?
中医经典《黄帝内经》中说“拘于鬼神者，不可与言至德”，又有“尽终其天年”之说。《史记》中也记载了名医扁鹊认为“信巫不信医”为医家“六不治”之一。这样看来，中医信的是《论衡》中客观的先天寿夭之“命”，而不是人生轨迹由“天”决定。
深究之，中医的“命”论，是认为父母赋予子女的先天禀赋，决定了子女的寿命上限及出生时的体质特点。
但实际上，每个人都很难达到甚至远远达不到自己的寿命上限，看来还有更加重要的因素在影响着人的寿命。
这个因素中医称之为“后天因素”，包括生活方式、社会因素、地理环境、疾病损伤等，其中与养生关系最密切的是生活方式因素，也就是习惯。
故俗话说：“不在习惯中生存，就在习惯中消亡。”世界卫生组织也认为，人的寿命，60%取决于自己;15%取决于遗传，即“先天禀赋”。可见，先天禀赋虽由父母决定，个人不可能择其优劣，但要想长寿，不如尽量优化、完善自己的日常习惯。
要想养成一个好的习惯，从现代的社会及人文特点来看，应着重注意三个方面。
三.养成1个好的习惯应注意3个方面
1.戒浮躁，保清净
现代社会，是一个浮躁的社会，很多人渴望捷径、苛求捷径，结果使人心无定，多欲而心乱，破坏了长期习惯的养成，更有可能直接引起七情紊乱而致病。
所以，应学会清净、恬淡的处世方式，以抑制浮躁。《黄帝内经》说：“静则神藏，躁则消亡。”凝神敛思，减少过分的欲望，是养成良好习惯的思想基础。
2.生活中处处留心
“留心处处皆学问”，生活中要善于观察，保持、加强已有的好习惯，更重要的是勇于改变坏习惯。
“人无完人”，每个人的日常习惯中，或多或少总有一些影响生命健康的“坏习惯”。完全消灭这些不良习惯过于艰难，但是尽量减少不良行为习惯，养成新的好习惯，就能累积起巨大的养生“财富”。
这里尤其要注意的是，发现坏习惯，要从生活的最细小之处着手，任何一个微小的坏习惯，都可能导致生命的损伤和疾病的产生，即陆游所谓“一毫不加谨，百疾所由兹”，所以强调“处处”，强调“留心”。
3.勿因人情而破坏好习惯
现代人感觉养生难，难在很多好习惯必须为人情“让路”。典型者如饮酒，在社会不良思想的灌输及具体环境的影响下，似乎不醉不足以显示诚意和热情，更有甚者，竟然因大量饮酒而致酒精中毒，最终“殉职”在酒桌上，可叹可悲啊!
所以，为了生命健康，遇到人情难关，要量力而行，或点滴不沾，或“客气”一番，甚至伪装一下，总胜过病房哀嚎，痛苦自受。
总之，人的一生，命好真不如习惯好，正如孙思邈所言“夫养性者，欲所习以成性……性既自善，内外百病自然不生”。喜好养生者，必当“慎思之”，“明辨之”!好习惯更应该“笃行之”!
日常错的习惯有什么呢
以下这10大曾被我们一直认为最健康的生活习惯竟都是错的，如果再不以为然的继续下去，将对你的健康造成很大的影响。
错误一：流鼻血时要抬高下巴
这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
错误二：刮掉腋毛，就能减少流汗
刮腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响，反倒是刮腋毛后，腋窝因为排出的水分无法隐藏而在衣服上留下汗渍。而且，刮腋毛也容易造成毛根脓肿。正确做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窝即可。
错误三：汗是臭的
汗是没有味道的。不过汗水中含有很多有机物质，这些物质对细菌而言都是有养分的，但细菌分解汗液时，才会产生难闻的排泄物。
错误四：饭后立即刷牙
吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。
错误五：药物对男女效果一样
最新研究表明，药物对男女疗效绝对不一样。例如阿司匹林可以帮男性预防心肌梗塞，但对女性却效果不大。像麻醉剂这类可溶于油脂的药物，女性用的剂量要大于男性。
错误六：每天梳头100下有益健康
过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。
错误七：走路比站着耗费体力
因为，站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松。
错误八：血甜的人容易被蚊子叮
蚊子根本闻不到血的味道。但蚊子对热特别敏感，连0。05摄氏度的差别都能分辨出来。因此，当我们呼出二氧化碳和水蒸气时，就会招蚊子了。
错误九：厕所是很不卫生的地方
经常用水清洗的厕所比人们刻板印象中干净多了。家庭细菌研究专家发现，家中大多数细菌都躲在冰箱内壁的排水管内，抹布上的细菌量也比厕所多。
错误十：聪明的人脑袋大
大脑的大小不是决定聪明与否的关键，脑结构才最重要。人脑的功能是由神经网络决定的，而智商低的人是因为这方面的某些功能已经死亡，而与脑子大小无关。
（责任编辑：实习陈志强）
大寒习俗有哪些 大寒节气有什么风俗习惯
大寒，作为“腊月”中的最后一个节气大寒，虽是农闲时节，但家家都在忙过年，此即“大寒迎年”的风俗。所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间，民间各地会有一系列习俗活动，下面就为大家介绍大寒习俗有哪些。
大寒习俗有哪些
1.除尘
除尘又称“除陈”、“打尘”，就是大扫除；“家家刷墙，扫除不祥”，把穷运扫除掉；反之，“腊月不除尘，来年招瘟神。”除尘一般放在腊月二十三、二十四进行，即“祭灶”日，除尘时要忌言语，讲究“闷声发财”。
2.尾牙祭
尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了农历十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一样有春饼(南方叫润饼)吃，这一天买卖人要设宴，白斩鸡为宴席上不可缺的一道菜。据说鸡头朝谁，就表示老板明年要解雇谁。因此现在有些老板一般将鸡头朝向自己，以使员工们能放心地享用佳肴，回家后也能过个安稳年。
3.大寒迎年
大寒节气，时常与岁末时间相重合。因此，这样的节气中，除顺应节气干农活外，还要为过年奔波：赶年集、买年货，写春联，准备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，准备年货，腌制各种腊肠、腊肉，或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴。同时祭祀祖先及各种神灵，祈求来年风调雨顺。
4.八宝饭
民间有大寒节气吃糯米的说法，因为糯米能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、养胃、滋补的作用。而糯米制作的食品，最典型的就是八宝饭。糯米蒸熟，拌以糖、猪油、桂花，倒入装有红枣、薏米、莲子、桂圆肉等果料的器具内，蒸熟后再浇上糖卤汁即成。味道甜美，是节日和待客佳品。
5.糊窗
就是用新纸裱糊窗户，“糊窗户，换吉祥。”为了美观，有的人家会剪一些吉祥图案贴在窗户上，故又称“贴窗花”，一般放在腊月二十五进行。
6.做牙
亦称“做牙祭”，原本是祭祀土地公公的仪式，俗称的美餐一顿为“打牙祭”即由此而来。做牙有“头牙”和“尾牙”的讲究，头牙在农历的二月二，尾牙则在腊月十六，全家坐一起“食尾牙”。现代企业流行的年会即是尾牙祭的遗俗。
7.喝鸡汤
大寒已是农历四九前后，传统的一九一只鸡食俗仍被不少市民家庭所推崇，南京人选择的多为老母鸡，或单炖、或添加参须、枸杞、黑木耳等合炖，寒冬里喝鸡汤真是一种享受。
8.年糕
吃“消寒糕”的习俗在北京由来已久。“消寒糕”是年糕的一种，不但因其糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，有温散风寒、润肺健脾胃的功效，而且老百姓选择在“大寒”这天吃年糕，还有“年高”之意，带着吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩头。
以上就是大寒习俗有哪些的相关介绍，通过以上内容我们可以了解到 寒习俗有除尘、尾牙祭、大寒迎年、糊窗等，希望可以帮助到大家。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
消化不良有什么危害,你一定要知道
消化不良是一种临降娣植靡床症候群，不要以为症状轻就可以忽视，认为消化不良不严重，消化一下就好了，其实，长期消化不良，绺从萦米可对身体造成比较大的危害，不可忽视。
-
什么原因引起肾亏 六习惯对肾脏有害
吃太多肉吃肉太多会对肾脏造成伤害。不爱喝水好多人嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。肾亏的表现1.早上起床时，发现掉头发比较严重。4.免疫力低，流感一来，自己总是首当其冲。6.经常有无名火，却没有力气发作。以上六点是肾亏的表现，你有这样的症状吗?
-
一天100个开合跳，1个月你就会有什么变化?
开合跳属于一种比较普遍的HIIT运动之一，也是一项经典的室内运动。第五个变化：身体耐力提高一天100个开合跳，不出1个月，你就会发现自己的肌肉含量提高了。因为100个开合跳对于我们的体力消耗有所影响，进行了这些开合跳我们的体力就会得到稳定的消耗，我们的身体耐力就能够有所提升。
-
什么是习惯性流产？习惯性流产该怎么办
习惯性流产是指自然流产连续3次或以上者，每次流产往往多发生在同一妊娠月份，其临床经过与一般流产相同。晚期习惯性流产常为子宫颈内口松弛所致，多由于反复刮宫引起子宫颈口损伤所致，少数见于先天性宫颈发育异常。
-
什么是习惯性流产 习惯性流产该怎么办
什么是习惯性流产习惯性流产是指自然流产连续3次或以上者，每次流产往往多发生在同一妊娠月份，其临床经过与一般流产相同。晚期习惯性流产常为子宫颈内口松弛所致，多由于反复刮宫引起子宫颈口损伤所致，少数见于先天性宫颈发育异常。
-
美白肌肤有什么窍门 养成这些十大习惯不怕黑
日常美白小窍门什么是日常没美白小窍门呢?或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。9日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。10日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。
-
还不知道自己为什么胖吗？ 6个习惯让你胖到没商量
最好的方式就是就寝前3个小时除饮料外，严禁进食。遮掩身材爱穿宽松的衣服遮掩身材：如果对身体的某一部位不满意，大多数人第一时间想到的都是“遮”，用宽松、深色系的衣服演示身材缺陷。殊不知，这种鸵鸟心态会让你错失肥胖警讯，等到终于遮不住的那天再减就太吃力啦。只有正视自己的体形问题，才能更有针对性的执行减肥计划，雕塑线条，把肥胖扼杀在摇篮里。
-
还不知道自己为什么胖吗？ 6个习惯让你胖到没商量
最好的方式就是就寝前3个小时除饮料外，严禁进食。遮掩身材爱穿宽松的衣服遮掩身材：如果对身体的某一部位不满意，大多数人第一时间想到的都是“遮”，用宽松、深色系的衣服演示身材缺陷。殊不知，这种鸵鸟心态会让你错失肥胖警讯，等到终于遮不住的那天再减就太吃力啦。只有正视自己的体形问题，才能更有针对性的执行减肥计划，雕塑线条，把肥胖扼杀在摇篮里。
-
惊蛰有什么习俗 惊蛰有哪些习俗
惊蛰是二十四节气中的第三节气，农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。那么惊蛰有什么习俗呢？我们一起来看看吧。1、祭白虎祭白虎是惊蛰的特色活动，白虎在民间传说里除了是守护一方的神兽，也掌管着中国的民间的口舌、是非。2、吃梨惊蛰吃梨是民间流行的习俗，因为“梨”与“离”谐音，有远离的意思。惊蛰又是昆虫苏醒的时候
-
什么是习惯性擦腿
习惯性擦腿指的是小儿习惯性的摩擦会阴部的动作，多数发生在两岁以后，女孩儿比男孩多见。婴儿可以表现为在大人的怀抱中，双腿交叉进行摩擦动作。幼儿可以表现为在某种物体上，或者是骑跨在木块上摩擦外生殖器，同时双眼凝视、两颊泛红、额部会有汗，唤之不理，强行的制止之后，会表现出这种不满和反抗。往往发生在入睡以前或者是醒了以后，或者是在单独玩耍的时候，常常被误认为是癫痫发作。发生原因可能是因为外阴部受到这刺激，
-
为什么会习惯性流产
造成习惯性流产的原因很复杂，临床上将连续性流产3次或3次以上的自然流产者称为习惯性流产；将妊娠12周以前发生流产称为早期习惯性流产，妊娠12周后发生流产称为晚期习惯性流产；早期习惯性流产多与母体体质、体内激素水平、遗产因素等有关；晚期习惯性流产更多与母体子宫颈口松弛所致。习惯性流产具有一定规律性，几乎每次流产都在同一个妊娠月份，先兆症状与一般流产相同，都可见下腹疼痛或阴道少量出血等症状；如出现先兆
-
致命性心律失常有什么
致命性的心律失常主要的有室颤，室颤是导致猝死的一种情况，一旦发生，需要马上除颤，否则很快就会死亡。室性心动过速也很容易变成室颤，室颤还会影响血液动力学，如果出现影响血液动力学的室性心动过速，那么也要进行电复律，这样才能避免发生猝死。另外，还有就是缓慢性心律失常，它是由于心跳过慢，导致急性脑部缺血，继而发生晕厥，甚至死亡。除了以上疾病外，像严重的房室传导阻滞，病窦综合征也有致命的风险，所以都应该引起
-
定坤丹对备孕有什么用
定坤丹对备孕能起到滋补气血、有助于排卵的作用，建议在医生的指导下使用。1、滋补气血：如果女性气血亏虚，此时遵医嘱服用定坤丹，可以起到滋补气血的效果，有助于女性怀孕，能够起到保胎的作用。2、有助于排卵：定坤丹具有舒肝调经的效果，女性在医生的指导下服用定坤丹后能够起到肝气舒畅的作用，而且女性经血补充，有助于排卵，能够治疗女性气血亏虚、肝肾不足等，因此女性在备孕期间可以遵医嘱服用定坤丹。女性在备孕期间要
-
没事就睡觉有什么后果
没事就睡觉可能会造成患者出现肺栓塞、糖尿病、肠梗阻、高脂血症等疾病的后果。1、肺栓塞：如果没事就睡觉，可能会引起机体出现血流减慢的现象，容易造成静脉血栓的出现，从而引发肺栓塞的疾病，严重者可危及生命。2、糖尿病：病人若出现没事就睡觉的现象，可能会对人体的内分泌功能造成影响，进而造成人体内的血糖正常代谢功能出现阻碍，容易引发糖尿病等疾病。3、肠梗阻：没事就睡觉的患者，消化系统功能可能会减退，导致患者
-
霜降有哪些习俗？霜降有什么美食？
随着深秋的到来，我们也迎来了霜降，霜降是秋天的最后一个节气，霜降过后，寒冷的冬天就要来临了，而大家都知道我国的传统节日都有传统的习俗和美食，霜降也不例外，那么霜降有哪些习俗呢?霜降又有什么美食呢?霜降的习俗1、桑菊：霜降时节正是菊花盛开的时候，所以古时候民间会在霜降的时候，举行菊花会，赏菊喝酒，庆祝霜降的到来。2、扫墓：在古时候，不仅清明节需要扫墓，霜降的时候也需要扫墓，并且还会为祖宗先人焚烧
