1、手脚冰凉
阳虚则生外寒，阳虚的人大的特点就是手脚冰凉。天一冷，手脚就像冰块一样，睡一晚都捂不热，只有泡脚后马上睡觉才能暖和起来。这是因为四肢末端得不到阳气的温煦，血液循环差。虚得越厉害，手脚的温度就越低，症状严重的人，膝盖以下、胳膊肘以下都是凉的。不过有一种冷需要和阳虚的冷区别开来，就是四肢末端冰凉，手到了胳膊那里就不凉了，脚到脚踝以上就不凉了。造成这种情况的原因通常不是虚了，而是堵了。往往是由于肝气不顺畅，导致气血壅滞，阳气闭塞于内，不能通达四肢。此时需要行气活血，而不是补益阳气。2、怕寒怕冷还怕风阳气足则机体功能状态就饱满，阳气虚化生的热量不够、抵御外寒的能力也差。这种怕风怕冷是长期的，不是暂时的，穿的衣服总比别人多，耐热不耐寒，常年体温偏低。头怕风吹、后背怕凉，但生病很少发高烧，往往是低热，到37度多就很难受了，吃退烧药也不好退。气虚也会怕冷怕风，不同的是气虚一般会出现稍微活动就气喘、出汗的情况，此时补脾胃、补气效果更好。3、频繁的感冒咳嗽《黄帝内经》中有句话说：「邪风之至，急如风雨」。意思是说四时不正之气侵犯人体的时候，如风雨般迅速，让人防不胜防。阳气足的人就算病了，症状看起来很严重，但来得快去得也快；而阳虚的人反而症状轻微，痊愈得慢。因为疾病症状是阳气与外邪争斗的表现，阳气充足则「战况激烈」；阳气不足虽「战况缓和」，但邪气反而会直接入侵身体深处、缠绵反复，自然就好得慢。4、过敏性鼻炎过敏性鼻炎，西医又叫变应性鼻炎。症状表现为每天早晨起来，接连不断地打喷嚏，少则几个，多则十几个，在接触过敏原后随时打喷嚏。更尴尬的是，不感冒也有大量清水样鼻涕，有时还可能不自觉地从鼻孔滴下。从中医的角度说，这就是正气不足、寒邪入侵于表、郁滞于鼻窍，主要跟肺、脾、肾的虚损有关，诱因多是空调的过度使用。5、胃痛、胃寒、腹泻有些人特别容易感觉胃部发冷，一受凉或吃些寒凉的就肚子痛、拉肚子，平时大便也经常不成形。这就是阳虚、脾阳不足引起的。脾胃是人体后天之本，是五脏的后勤部，如果脾阳不足，运化能力差，脾胃之气不能持续地供养五脏，最后阳气就会越来越虚。所以大家平时不要贪凉，不能过多地喝冰饮、吃冰淇淋及寒凉食物，也不要随意乱用抗生素，这都会损伤阳气。6、夜尿多、睡眠不好有的人晚上没喝多少水，上床睡觉前也上厕所了，但睡到半夜还是要起夜，甚至还要起来好多次，第二天早上起来人昏昏沉沉的，整天没精神。这是肾阳虚的典型表现，身体里的水不能被运化利用，很快就变成废水排出去了，喝点水就跑厕所，小便清长。古人艾语1、《扁鹊心书》中说：“人至晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚惫，动作艰难，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百年寿。”2、《神灸经论》云：“夫灸取于人，火性热而至速，体弱而刚用，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香做炷，能通十二经，走三阴，理气血，治百病，效如反掌。”3、唐代名医王焘在《外台秘要》中提出灸法为医之大术，宜深体之，要中之要，无过此术。——TheEnd——华御楚灸棠在家就能学的养生知识气血不足有哪些表现
气血不足有畏寒肢冷、头晕耳鸣、精神萎靡、皮肤干燥、失眠多梦等表现。
气血不足是指气和血两者不足，可能是因为先天体质虚弱、饮食不规律、忧愁思虑过多、过度劳累等原因引起，患者出现气血不足的情况后会导致脏腑功能衰退，还会使抗病的能力变差，出现脏腑气血不足的情况，引起畏寒肢冷和头晕耳鸣、精神萎靡等症状，还可能会对患者的皮肤造成影响，使患者出现皮肤干燥，看起来没有光泽，严重时会导致失眠多梦，影响到正常的生活。
患有气血不足的患者可以在医生的指导下服用十全大补丸、人参养荣丸等药物治疗，能够起到气血双补的作用，达到补益气血的效果，帮助患者的病情恢复。
患者还需要注意休息，不可以过度劳累，并且要注意身体的保暖，饮食上也要保证营养充足，不可以吃辛辣的食物，比如辣椒、芥末等。
肾阳不足有哪些表现症状
由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳不足。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。在临床上表现来讲，首先是怕冷，以下肢冷为甚，或者是手脚凉，可能是肾阳虚的表现。另外还有腰膝酸软、腰痛、神疲乏力、精神不振、面色晃白或者自汗，或者由肾阳虚导致的泄泻，晨起叫五更泻，也认为有可能是肾阳虚所致。肾阳不足导致脾胃虚寒，收摄能力下降，导致泄泻。其次在男子方面，可能会表现为男子阳痿、早泄、性冷淡，还有睾丸的冷痛，也可能跟肾阳虚有关系。另外是小便清长、小便色白、小便清冷、夜尿多，都跟肾阳虚有关系。在女子方面，如果是宫寒不孕、性欲大减，包括有小肚子的冷痛、胀痛，包括痛经，这些也跟肾阳虚是有很大关系的。
肾阳不足患者可服用同仁堂锁阳固精丸来补肾，它具有温肾固精的功效。其由锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、八角茴香、牛膝、大青盐等24味中药材组成，用于治疗肾阳不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状。该药除了可以用于治疗肾阳虚以外，也可用于肾阳虚伴肾阴虚的患者。
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