专业是机构的根本
规范是发展的前提
随着行业越来越规范化，对亚健康职业人员的要求也在不断严格，考取执业证书是我们的通行证，同时也是在保护自己。
为积极响应，贯彻落实国家卫生和计划生育委员会和国家中医药管理局联合下发的《关于印发中医药健康管理服务规范的通知》（国卫基层发（2013）7号）文件的内容和要求，更好地推广中医药养生保健知识，提升亚健康专业调理机构服务水平，培养亚健康调理人才，中和亚健康服务中心联合中华中医药学会亚健康分会在开展亚健康调理师专项人才培养，并拟定于2019年8月7日—9月17日举办亚健康调理师培训班招生。
一、培训方式及学时
1、采用理论学习和实际操作相结合教学模式；
2、集中线上指导加配套亚健康远程教育；
3、面授学习60学时，配套远程教育120学时（学习时间2个月），实习60学时。
二、授课内容
1、面授课程：
①中医经络腧穴学基础；
②中医按摩基本手法学习与手法纠偏；
③常见亚健康问题调理；
④亚健康特色调理技术。
2、配套远程教育课程：中医基础理论课程（全套）、人体解剖学基础（全套）、成人保健推拿、刮痧保健技术、艾灸保健技术、拔罐保健技术。
3、实习：下店实战体验，获取经验，锻炼技能，全程老师指导。
三、培训对象
亚健康专业调理机构从业人员
少儿推拿机构从业人员
美容养生保健机构从业人员
及其他有志于学习亚健康调理技术的社会人士。
四、证书颁发
培训结束后，鉴定考试合格者颁发《亚健康调理师》执业技术水平等级资格证书
❶报名方式及提交资料：
电话/微信均可，报名时需提交带近期2寸免冠彩色照片4张、身份证复印件2份，并填写报名申请表。
❷报名地址：
湖北省襄阳市樊城区台子湾路78号云呼叫产业园区D2区五楼亚健康执业技能水平培训基地
❸报名时间：
2019.9.16报道，9.17-21日正式授课
❹收费标准：
学费：4980元/人，包括（证书工本费、远程教育学习卡、调理师教材、考试大纲、专家授课、考场委派监考师资费等）。
❺联系方式：
联系人：郭老师
联系电话：18871094521
邮箱：2896068868@QQ.com
❻招生承办方：
招生承办方：湖北中和亚健康服务中心
湖北亚健康执业技能水平培训基地
亚健康执业技能水平培训基地简介
为满足健康服务市场对亚健康专业人才的需求，培养掌握亚健康理念与服务技能的新型健康服务人才，中和亚健康服务中心。
作为中国亚健康产业的，“亚健康专业学科体系”的构建者，授权从事亚健康专业水平等级培训的机构，与各县市职业培训机构共建“亚健康专业人才培训基地”。
亚健康执业技能水平培训基地可以做些什么？
一、开展亚健康执业技能水平系列培训;
二、开展中医学术流派师承教育;
三、开展现代学徒制学历教育考前培训;
四、开展国家级中医继续教育项目培训;
五、中医治未病特色诊疗技术、百项亚健康中医调理技术。
——TheEnd——
肠胃不好怎么调理 日常9个小方法保胃健康
肠胃不好怎么调理?由于快节奏的生活以及强大的工作压力，现在很多人的胃都处于亚健康状态，胃病高发。那么肠胃不好怎么调理?以下9个小秘诀养出好肠胃，一起来看看。
1、多甘多暖
甘味食物能滋补脾胃。比如山药、小米、南瓜等食物，都具有很好的补益脾胃的作用，且可以提高免疫力。
2、温度适宜
饮食的温度应以“不烫不凉”为度，否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃病。
3、饮水择时
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
4、养成良好的就餐习惯
少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，忌暴饮暴食。
5、细嚼慢咽
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
6、定时定量
每天我们的饮食都要定时定量，就是到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应该主动进食，避免过度饥饿或者过饱现象的发生。这样可以使胃保持有规律的活动。
7、适当补充维生素C
维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。
8、改变不良的饮食偏好
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，摄入冷饮过量，会导致胃内部的温度过低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。不饮酒少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
9、积极食疗和按摩保健
牛肉、羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳红枣、核桃都可以当做零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。
拒绝肠胃亚健康 上班族肠胃不好调理的5个方法
上班族肠胃不好调理的5个方法
现代人工作忙碌，经常忙得饭都不能好好吃，甚至晚上8、9点了才吃晚饭，这样不良的饮食习惯让肠胃功能受到大大的影响。肠胃不好怎么调理呢？肠胃是人体最大的消化系统，功能下降对机体健康影响甚大。赶快跟着哈秀健康小编的脚步，搞定肠胃吧。
肠胃是人体吸收营养，排出废物的重要器官，有自主神经系统，可以独立发挥搅拌食物、提取盐分、吸收营养、排泄废物等功能。但是同时肠胃是非常脆弱的器官，人体不良的生活、饮食习惯均会对肠胃健康产生不良影响。
肠胃不好怎么调理呢？
第一、补充益生菌
人体肠道中生存在数以亿计的细菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情况下两者是处于平衡状态的，人体肠道健康。但是如果有害菌数量多于有益菌的时候，肠道内菌群的平衡就会被打破，各种的肠胃道问题也会相继的出现。
益生菌有着维持肠道健康的作用，而我们可以从日常饮食补充益生菌，帮助维持肠道健康，改善肠道环境，抑制有害菌的生长。常见的含有益生菌的食物包括了酸奶、奶酪、泡菜、纳豆、腐乳等。多吃富含低聚糖的食物可以刺激益生菌的增长，包括香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱、芦笋等。
第二、多摄取膳食纤维
人体每天摄取20~25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纤维较多；五谷杂粮等食物中含有的非水溶性纤维较多，可以刺激肠壁的蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害物质的吸收。
第三、吃饭慢点
吃饭不宜太快，应该慢慢进食，吃得太快容易导致体内积食，增加肠胃的负担，减缓肠道的蠕动速度，另外食物中的维生素、矿物质、氨基酸等物质也无法得到有效的充分吸收，造成营养大量的流失。时间长了，肠胃功能就会失去平衡。慢慢进食则可以让食物更好的被消化和吸收，每口饭最好可以咀嚼20次以上才吞进肚子里，食物在口腔中咀嚼的时候能够与唾液结合生成唾液淀粉酶，可以促进消化。
第四、切勿饱一顿饥一顿
面对不喜欢的食物的时候宁愿饿着，也不愿意进食，但是碰到喜欢的食物的时候就吃到撑为止，这样的饮食习惯非常不好。每一顿应该只吃7~8分饱即可，加餐也不宜过多，要让肠胃得到充分的休息，否则很容易有消化不良的问题。
第五、饭后宜休息片刻
饭后应该稍微的休息片刻，可以增强胃肠道的抵抗力，午饭后尽量要小睡一会，避免肠胃到血流量进一步的减少。晚饭之后则要隔一段时间才能休息，晚上睡眠的时候大部分器官会进入代谢缓慢的状态，这个时候强迫肠胃道继续工作，不但胃粘膜得不到修复，还会促使胃部大量的分泌胃液，消化食物的同时破坏胃粘膜，导致胃糜烂、胃溃疡等胃部疾病。
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