热水泡脚驱寒祛病，久而久之成为足浴，今天足浴加盟一直在推动陈正的热水足疗方法，这里简单介绍下：
脚位于人体躯干的末端，距心脏最远，血液循环缓慢，同时脚的表面脂肪层很薄，保温能力差，趾尖的温度较正常的体温底。
古人云，凉从脚下起。研究表明：脚与上呼吸道黏膜之间存在着密切的神经联系，脚掌受凉可引起呼吸道黏膜内的毛细血管收缩纤毛摆动缓慢，流感病毒就会乘虚而入，积存的各种病菌迅速大量繁殖，从而导致机体抗病能力明显下降，使人伤风感冒，会引起咽喉炎,气管炎等。
热水泡脚能轻快地扩张人体呼吸道粘膜内的毛细血管,加快血液循环,从而使呼吸道粘膜内的白细胞，及时消灭入侵的细菌病毒,增强人体免疫系统的抗病能力,从而使人免受感染.
足疗应称为足部反射区健康疗法,是我国传统医学的宝贵遗产。医学典藏记载：人之有足,犹似树之有根,树枯根先竭,人老足先衰。
按足治病在国外亦广有流传,应用现代科学技术研究传统医学,发现脚上存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区,运用不同的手法按摩,刺激这些反射区,可以促进血液循环,增强内分泌系统,调节人体各部分要机能到得防病治病的效果.
如果在浴足后再做一个足部反射保健不仅能消除您一天的疲劳,使您感到身心愉快,更能有病治病,无病防病,强身健体,延寿延年,达到意想不到的功效。
秋冬手脚冰凉 热水泡脚即可缓解
一、可以加速血液循环
为人体的组织细胞源源不断的送来营养和氧气，同时带走二氧化碳等代谢废物）、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢。
二、帮助身体排毒
每日泡脚20-30分钟，帮助身体排毒，加速血液循环，很多疾病，就是那个地方血液常年不通形成的病灶，只要坚持泡脚，一定会有效果，完全无副作用的养生方式。
三、促进血液循环
冬天许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠，也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。
四、减缓风湿、关节炎
中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。
五、消除疲劳、改善睡眠
俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”， 脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说，一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了，简单方便。
手脚冰凉日常保健法 睡觉前用热水泡脚
天气变冷时，很多人都出现手脚冰凉的症状，这多是阳虚寒盛的寒证，还可见恶寒喜暖，面色苍白，肢冷蜷卧，口淡不渴，痰涎鼻涕清稀量多，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔白滑，脉迟或紧等。阳虚在临床上常可分为心阳虚、脾阳虚、肾阳虚、胃阳虚等多种类型。那么冬季手脚冰凉怎么办呢?如何调理手脚冰凉?对这类病人，除了适当服用温阳药物之外，平时预防保健和生活调摄还要做到以下几点。
一要注意保暖，特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。
二要穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。
三要在晚上睡觉前用热水泡脚，改善局部血液循环，让脚热起来。
四要加强体育运动和体力劳动，这样可让肢体血液循环和新陈代谢加快，能使人充满活力，周身温暖舒适。
五要多吃乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温热性食物。避免吃生冷、冰品或冷饮，少吃瓜果、白萝卜、绿茶等寒性食物。
六要适当服食人参、党参、当归、生姜、黄芪、茯苓、白术、干姜、高良姜、肉桂、桂枝等具有健脾补肾、温阳散寒的药物。
七要用艾条温灸或按摩中脘、神阙、气海、关元、涌泉等穴位。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
七绝招缓解手脚冰凉 晚上睡觉前用热水泡脚
下面小编教大家七个妙招，改善手脚冰凉，让你过个暖冬，一起来看看吧。肾阳，又称元阳、真火、真阳、命门之火，为人体阳气的根本，对各脏腑组织的功能起推动、温煦作用。三要在晚上睡觉前用热水泡脚，改善局部血液循环，让脚热起来。避免吃生冷、冰品或冷饮，少吃瓜果、白萝卜、绿茶等寒性食物。
-
热水泡脚六禁忌 你一定要知道
饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。六、婴幼儿没必要泡脚医生并不提倡婴幼儿用热水泡脚。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。
-
夏季防病做好七件事 避免用凉水冲脚
芭蕉的营养价值芭蕉能吃,芭蕉与香蕉的营养差不多，但从中医角度讲，都有润肠通便功效，但香蕉性凉，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老人宜吃芭蕉。芭蕉叶预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒
-
冬季泡脚这几点你需要知道！避免进误区
人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。冬季泡脚4个要点先掌握1、选择一个合适的泡脚桶泡脚要想达到一个好的效果，首选就要选择一个好的泡脚桶。温水泡脚通过刺激脚的一些反射区，对身体进行一些调理，从而达到增强体魄的目的。
-
寒露养生重点提防凉燥 出门泡个热水脚
10月8日是今年农历二十四节气中的寒露节气。寒露节气，天气渐冷，进入深秋时节，专家提醒市民，寒露节气要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾病缠身。出门泡个热水脚常言道：寒露脚不露。脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。寒露时节出行前如果条件允许，最好用热水泡个脚。
-
泡热水脚猝死 警惕热水泡脚的坏处及注意事项
近几天气温下降，深夜回家用热水泡脚是件很惬意的事情。冬季天气寒冷，最适合泡脚养生，不过泡脚也是有讲究的，热水泡脚的坏处和注意事项是不容忽视。下面就跟小编一起来看看热水泡脚的坏处及注意事项。以上就是热水泡脚的注意事项大全，希望对您的养生有所帮助。
-
脚上长水泡图片 脚上长水泡是什么原因引起的
数日后干燥脱屑，相互融合形成多房性水疱，撕去庖壁，可见蜂窝状基底及鲜红色糜烂面，剧烈瘙痒。
-
脚起泡要不要挑破
脚起泡要不要挑破要看水泡的大小，如果水泡很小，对正常的走路影响不大，一般无需挑破。可以局部外用炉甘石洗剂，或者是用硼酸溶液湿敷，促使水泡尽快的消退。如果水泡比较大，患者感觉有明显胀痛，影响正常的活动，建议在消毒的情况下用一次性的注射器把里边的水泡的液体抽出来。然后局部可以进行加压、包扎，或者用硼酸溶液湿敷，避免水泡再次发生。同时也要注意患者的整体全身情况，如有没有伴有营养不良或者是低蛋白血症，及时
-
热水泡脚是养生还是慢性自杀 泡脚的好处
每天用热水泡脚是养生。热水泡脚是养生的关键，有很多优点，可以清除人体血液垃圾和病变沉渣，对机体有清洁的作用，还能提高机体抵抗力。但是泡脚要选对时机，不要在过饱、进食过程中或是饥饿的状态下泡脚。有心脏病、低血压的人群不适合长时间泡脚，时间长了可能会有缺氧的危险。此外，糖尿病患者泡脚也要特别注意。泡脚的好处1、足浴可以促进血液循环，脚处于距离人体心脏最远的位置，站立或步行时却要承受整个
-
冬季七种养生泡脚方法 热水泡脚缓解头痛
1、热水泡脚缓解头痛把双脚浸入40℃左右的热水中，15~20分钟后头痛会明显缓解。由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。6、热水泡脚可解乏、助于睡眠用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。泡脚的注意事项：1、泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。5、饭后1小时内不宜泡脚。
-
泡脚水加花椒更助眠 夏天泡脚要注意这些
泡脚水里加点花椒助眠效果佳俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，再加上天气炎热，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。脚气患者要小心感染患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。
-
泡脚水加花椒更助眠夏天泡脚要注意这些
泡脚水里加点花椒 助眠效果佳俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，
-
泡脚水加花椒更助眠 夏天泡脚要注意这些
泡脚水里加点花椒助眠效果佳俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，再加上天气炎热，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。脚气患者要小心感染患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。
-
脚痛风发作期间能用热水泡脚吗
脚痛风发作期间，不建议用热水泡脚。当出现急性肿痛时可以用冷水泡脚，对减轻疼痛有所帮助，另外应该注意卧床休息、抬高患肢。痛风发作时应该尽早服用抗炎止痛药物，缓解症状。在发作间歇期，需要服用降尿酸药物控制血尿酸水平，以减少痛风急性发作。痛风是一种可以临床治愈的疾病，早期及时治疗，能够改善预后，避免发展为慢性痛风和痛风性肾病。
-
脚踝起小水泡
水泡一般是指水疱，脚踝起小水疱可能是由于水疱型足癣、丘疹性荨麻疹、疱疹等因素导致的。1、水疱型足癣：水疱型足癣是由皮肤癣菌感染所致，可由脚底蔓延到脚踝部。患者的原发皮肤损害以成群或散在分布的小水疱为主，常伴有瘙痒、脱屑。此种情况患者需要遵医嘱使用酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等药物进行治疗。2、丘疹性荨麻疹：丘疹性荨麻疹是指皮肤被昆虫叮咬后发生的局部皮肤过敏和炎症反应。患者患病后可能会出现突然发生的豌豆到
