感冒是比较常见的一种疾病，而人之所以比较容易感冒，主要是因为身体基础劳累导致免疫力低下、饮食营养不良、运动量过少等情况导致，让我们一起看看吧!
容易感冒是什么原因
1、身体疲劳
如果患者长时间从事重体力劳动，身体处于过度疲劳的状态，就可能引起免疫力下降，容易受到细菌、病毒等各种病原体感染引起患者总爱感冒。需要患者注意劳逸结合，多休息，避免过度劳累。
2、营养不良
如果患者长期营养摄入不足，就可能引起营养不良，可能会导致机体免疫力下降，如果反复受到细菌、病毒等病原体感染，就可能引起总爱感冒。需要患者加强饮食营养，注意饮食营养均衡，合理膳食。
3、运动量过少
患者不参加体育锻炼，运动量过少，可能会导致机体免疫功能降低，如果反复受到细菌、病毒等各种病原体感染，就容易引起患者总爱感冒。需要适当加强体育锻炼，增强体质。
容易感冒怎么预防
1、多喝水
提高免疫力的首要任务是要多饮开水，水很容易被我们人体吸收，增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，从而达到增强人体免疫力和抗病能力的作用。
2、好睡眠
高质量的睡眠可以加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒，因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。
3、要减压
人如果长期处在极端压力下，会导致自然杀手细胞数量降低，杀手T淋巴细胞活跃性降低，巨噬细胞活动降低，免疫反应弱化。
特别容易感冒是什么原因
特别容易感冒往往考虑是以下人群：第一是营养不良，因为营养不良造成了机体免疫力的下降，会导致容易感冒；第二是免疫功能低下或长期口服免疫抑制剂的患者，这类的病人也是因为免疫力低下而造成容易反复的感染；第三是处于放化疗期间的肿瘤患者；第四是长期合并有慢性疾病的患者，如长期的肺部疾病、糖尿病、高血压、冠心病、肾脏疾病等慢性病患者；第五就是老年人、孕妇或儿童，这类病人也是感冒的易感人群。
生活当中的过度疲劳、熬夜、酗酒、大量的吸烟、心理因素的紧张，还有淋雨等因素，都会在短期内造成机体免疫力的下降，会容易引发感冒。
小儿容易感冒是什么原因
小儿容易感冒主要由于孩子的肌肤比较娇嫩，机体抵抗力不强，容易受到寒邪侵入而导致感冒的发生。另外，孩子天性好动，喜欢玩耍、嬉闹，因此容易接触环境当中的致病菌。如果家长不及时给孩子清洗双手，就会导致病从口入而造成感冒发生。再者，孩子的呼吸道管腔狭窄、纤毛摆动欠佳，感染呼吸道病菌后气道的自然抵御能力较差，因此容易引起上呼吸道感染症状的发生。
建议家长平时要让孩子养成良好的卫生习惯，饭前、便后洗手。孩子外出时要注意保暖，如果前往人多的公众场合可以佩戴口罩，减少呼吸道病菌感染的几率。
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