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盗汗是入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗汗的病人,有的一入 睡即盗汗出,有的入睡至半夜后盗汗出,有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量,相差很大。那么,应该如何来调理盗汗呢?下面就一起来看看男人盗汗吃什么调养。
男人盗汗吃什么调养
1、枸杞
男人出现盗汗的时候有可能是气血不足导致的,也有可能是肾虚引起的。要多吃一些枸杞,能够起到补气血的作用。
2、豆制品
男人出现盗汗的时候有可能是长时间缺乏钙元素造成的,可以多吃豆制品、牛奶等含钙的食物。
3、虾肉
虾性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力患者,可以食用虾肉。
4、百合
百合具有滋阴润肺、清心安神的功效。对于肺心阴虚引起的盗汗、心烦易怒、心慌心悸等症状能够起到辅助调理作用。
5、红枣
红枣具有健脾益气、补益心血、宁心安神的功效。对于心脾两虚所引起的盗汗、心慌气短、失眠多梦等症状能够起到辅助调理作用。
6、藕粉
藕性温味甘,有益胃健脾、养血补益、止泻功能。藕粉中的含糖量不算很高,又含有大量的维生素C和食物纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。
7、梨
梨子含有多种维生素及钾、钙元素,有降压、清热、镇静和利尿作用。常食可补充人体的营养。另外,梨还有降火、清心、润肺、化痰、止咳的功效。
男人盗汗吃什么药最好
人们把睡着后的出汗情况称为盗汗,一般在睡醒后汗就自己落了。而中医们则认为盗汗多是由于肾阴虚加之肝火旺盛所引起的。但是,一些疾病也会引起盗汗,比如糖尿病、甲亢等都会引起盗汗。所以,在男人们出现盗汗症状的时候要及时到医院去进行检查,排除是否是因为一些疾病引起的盗汗,而后在根据自己的身体情况进行相应的治疗和锻炼。
1 一般情况下如果不是疾病引起的盗汗,那么男性多是肾阴虚而且肝火旺盛了。男性肾虚往往会影响男性的身体健康和性能力,会引起男性早泄等症状,需要引起注意,及早进行治疗工作。
2 男性肾阴虚往往伴随着肝火旺盛,往往会出现精力不集中、坐立不安、抵抗力下降、怕热易出汗等症状,严重影响房事,这时候可以试着服用一些六味地黄丸和黄芪精颗粒来调节改善一下。
3 治疗男性肾虚盗汗的药物还有知柏地黄丸、左归丸等。还可以通过食疗来进行调养,多吃一些核桃、桂圆等补气血的食物,还要保证充足的睡眠时间,再进行一些相应的体育锻炼,都能很好的进行改善。
通常过度劳累或者是工作压力过大,都会导致男性肾虚盗汗。所以服用药物往往是治标不治本,调节生活规律并进行相应的体育锻炼,来增强身体素质,可以从根本解决这一问题。
女人晚上睡觉出汗是怎么回事 女人晚上为什么会睡觉出汗
生活中有的女性朋友在晚上睡觉的时候,容易出汗,甚至有的是大汗漓淋,全身冒汗珠,那么女人晚上睡觉出汗是怎么回事呢?下面一起来了解一下。
女人晚上睡觉出汗是怎么回事
1.阴虚
女人晚上睡觉出汗是阴虚的表现,阴虚的人睡后出汗,且出汗量较多。除了睡觉出汗,还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状,阴虚内热所致的出汗,要少吃温热辛辣食物,如辣椒、生姜、葱、蒜等,多吃滋阴的食物,如百合、雪梨、银耳。
2.气血两虚
气血两虚的女性体质弱,容易出现夜间盗汗,同时伴有四肢倦怠,头痛头晕,心悸以及脸色无光泽,可多吃山药、桂圆、红枣和阿胶等能补气血的食物。
3.结核病感染
结核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦,晚上睡觉出汗,女性会导致月经不调或停经,这是结核的早期临床表现,女性朋友一定要引起重视,最好是及时去医院进行检查,明确睡觉出汗病因。
4.做噩梦
当做噩梦时,人的情绪会比较激动,害怕,从而容易出汗,一般多是因为思虑过多引起,应对的方法是睡前不要太过的兴奋,也不要想太多。
5.睡眠环境
如室内温度过高,这是导致睡觉出汗的原因之一,及被子盖的较多又不透气。还有如果出现情绪烦躁、精神刺激等,也可导致晚上睡觉出汗的情况。这都是一种环境因素造成的。平时睡觉时,应注意保持室内空气的温湿度适宜。
6.患有其他疾病
患有高血压、甲状腺功能亢进、恶性肿瘤以及心内膜炎或糖尿病时也会导致晚上睡觉时流汗,因为以上疾病可刺激神经系统,导致神经失调。
温馨提示:女性平时要注意劳逸结合,避免让身体过度劳累,合理安排工作和作息。睡觉前不能有太大心理压力,多参加体育锻炼来增强体质。
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