香烟焦油种的有毒气体和颗粒随着抽烟进入肺部，损害肺部，不仅增加肺癌的风险，还会增加肺炎、支气管炎和肺气肿的风险。那么，经常抽烟的人吃什么好呢？接下来一起看看吧！
1.香菇
蘑菇中的蛋白质含有多达18种氨基酸和多种维生素。蘑菇中的多糖成分可以提高体内抗癌免疫细胞的活力，菌盖部分还含有双链核糖核酸，进入体内后会产生抗癌干扰素。
2.薄荷
薄荷能清热解毒以及净化血管。同时，它含有较高的薄荷因子，可以治疗吸烟引起的喉咙痛，可以润肺排出烟毒。
3.菊花
菊花茶具有排烟毒、清肺润肺的养生作用。它添加了肥大海、贡菊、甘草等多种材料。它们结合在一起，不仅具有良好的饮食疗效，而且具有清热解火、去肺燥、养喉的功效。
4.鸭血
清肺的食物很多，鸭血就是其中之一。动物血有利于肠道排便，能清除肠道残渣和浊度，净化灰尘、金属颗粒等有害物质，防止积累性中毒。
5.木耳
木耳中的胶体可以集中附着在人体消化系统中的灰尘和杂质吸附，排出体外，从而起到清胃清肠的作用。木耳还含有抗肿瘤活性物质，可以增强人体免疫力。经常食用还可以防癌抗癌。
以上就是为大家介绍的经常抽烟的人吃什么好的相关知识，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
常吸二手烟的人清肺吃什么 常吸二手烟的人清肺吃什么好
我们身边只要有人吸烟，就无法避免的会吸入大量二手烟，甚至于二手烟对人体危害比本来就吸烟的危害还要大，那么改怎么避免二手烟的伤害。除了远离吸烟源之外，我们还可以吃一些食物来清肺，以避免二手烟的伤害，常吸二手烟的人清肺吃什么呢？下面我们一起来看看吧。
1、梨
梨是人们日常中喜欢吃的水果，和苹果、猕猴桃、葡萄等都含有丰富的维生素等营养物质。而经常吸二手烟的人，平时应该吃点梨，有助于补充水分，还有非常好的清肺，而且吃梨还可以帮助润肠通便，能把里面的钾离子和纤维素提供给肺部，帮助清除肺部的毒素垃圾。
2、吃猪血
猪血是动物的血，也是一种非常滋补的食物，经常饱受二手烟损害的人群，可以吃点猪血，帮助清理肠胃，把肠道里面的垃圾毒素排出去。而且猪血可以帮助人们补血清肺，对于二手烟沉积在肺部的重金属、烟毒能及时的代谢出去，具有很好的清肺除尘的功效。
3、萝卜
萝卜有胡萝卜和白萝卜，这些对于人们来说，尤其在秋冬季节的时候，可以煮点萝卜汤，帮助清热生津、开胃健脾，还能顺气化痰。对于家里经常有人吸烟的人来说，炖点萝卜汤，可以帮助杀菌消炎，有助于增进食欲，而且里面还有多种维生素，帮助增强肺部呼吸功能。
4、黑木耳
黑木耳能够清除肺部的粉尘和有害物质，帮助肺部排毒。黑木耳当中含有一种植物胶质，这种胶质进入人体之后吸附能力会变得非常强，又可以吸走人身体当中各种垃圾。对于经常处于二手烟环境下的人来说，多吃黑木耳是能够使肺部变得非常干净的，能够起到清肺的作用。
关于常吸二手烟的人清肺吃什么的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
抽烟的人吃什么清肺
抽烟的人没有特效的清肺措施，而是需要尽早戒烟。
抽烟对身体健康不利，长期吸烟可导致慢阻肺、肺癌等相关疾病，还能够引起冠心病，脑血管病相关疾病发生率的增加，抽烟的患者没有特效的清肺措施，以预防抽烟的副作用，但是通过及时戒烟可以降低慢阻肺，肺癌，冠心病的相关疾病的发生率。
所以，对于长期吸烟的人群，需要尽早的戒烟，戒烟的过程中如果发生了戒断反应，可能需要适当对症治疗，以减轻症状，病人上述戒断反应最终会逐渐的缓解。
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