海马，是一种小型鱼类，属鱼纲，海龙科。海马又被称为龙落子，是一种珍贵的药材，那么海马功效和作用及食用方法是怎样的的呢？下面为大家介绍。
海马功效和作用
1.抗疲劳
海马能提高身体运动能力，延缓疲劳发生和加速疲劳恢复，服用后使人精力充沛。可用于改善工作劳累、记忆力减退、乏力头晕状态。
2.抗衰老
海马中含有很多抗氧化成分，海马能使体内的过氧化脂体的含量以及单胺氧化酶的活性都表现出降低，因此，海马具有抗衰老的作用。
3.抗癌防癌
抗肿瘤涉及直接杀灭肿瘤细胞和提高整体各种功能(包括免疫功能)来战胜肿瘤，海马在这两方面均有很好的效果。用海马治疗良性、恶性肿瘤由来已久，古代医家用海马消除各种体内包块。现代动物实验证明海马有明显抑瘤作用。
4.保护神经
海马的提取物对钙离子的专有的钙通道有很好的阻断作用，因此，在临床上经常被用来阻断钙离子内流，保护神经元的功能。
海马食用方法
1.海马酒
海马1对，炙酥为末，每次0．5克放入35毫升白酒中，煮沸候温服。每日早、晚各空腹服1次。具有温肾助阳，散结消肿的功效。用于肾虚阳痿、遗尿、尿频、虚喘、瘾瘕、瘰疬、跌打损伤。
2.海马苁蓉鸡
海马1对、肉苁蓉30g、菟丝子15g、仔公鸡1只。仔鸡去肠杂，洗净，切块，加水与海马一同煨炖;苁蓉、菟丝子水煎取浓汁，待鸡烂熟时加入，用生姜、胡椒、盐等调味。以海马补肾壮阳，苁蓉、菟丝子补肾阳、益阴精，用鸡肉补精血。
3.海马炖猪尾
海马1只，猪尾1条，洗净，加水共炖熟，适当加些调料。每日分数次服用，隔2～3日再服，连服2～3剂。用于治疗小儿缺钙脚软无力。
相信大家看完上文的介绍后，对 海马功效和作用及食用方法已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
海马的功效与作用吃法 海马的功效与作用及食用方法
海马，是一种小型海洋动物，身长5-30厘米。因头部弯曲与体近直角而得名，头呈马头状而与身体形成一个角，吻呈长管状，口小，背鳍一个，均为鳍条组成。眼可以各自独立活动。那么海马的功效与作用吃法有哪些呢？下面一起来看看吧。
海马的功效与作用吃法
海马的功效与作用
1.抗衰老
海马能增强小鼠耐缺氧性，减少单胺氧化酶的活性，降低过氧化脂体在体内的含量。此外，各种海马提取物均有钙通道阻断剂的作用。通过阻断钙内流，达到保护神经元的功效。
2.抗疲劳
海马当中含有大量的氨基酸，因此可以很好的帮助我们祛除疲劳，不少人家里面都会有自己泡生酒的习惯，如果你经常感到疲劳乏力，那么偶尔来一杯海马酒就有很好的效果，另外海马还能够帮助提高记忆力，学习和工作比较紧张的朋友，也可以喝一些海马酒。
3.缓解慢性咳喘
海马通过补肾壮阳，提高免疫能力，对咳喘患者有治本的作用。海马常用在缓解期，能减少发作次数。在急性发作期，感染发热明显者不宜服用。
4.提高肾功能
平时适量服用海马，还能有效提高人类的肾功能，可以预防肾功能减退，男性服用以后能补肾壮阳，减少阳痿早泄等不良症状发生，除此以外，它还能预防肾炎和肾功能衰竭，能消除身体水肿，提高人体健康水平。
5.抗癌防癌
抗肿瘤涉及直接杀灭肿瘤细胞和提高整体各种功能(包括免疫功能)来战胜肿瘤，海马在这两方面均有很好的效果。用海马治疗良性、恶性肿瘤由来已久，古代医家用海马消除各种体内包块。现代动物实验证明海马有明显抑瘤作用。
海马的吃法
1.核桃瘦肉汤
海马核桃瘦肉汤也是它的常见使用方法之一，它能调理气血，也能补肾壮阳，制作时需要准备海马20克，猪瘦肉400克，核桃45克，大枣4到5个，生姜和食用盐以及酱油各适量准备一些。把瘦肉洗净以后切成块状，核桃去掉外壳，大枣去掉枣核，与海马和瘦肉等食材一起放到锅中，加清水炖熟，最后放盐和酱油调味就可以。
2.炖羊肉
海马炖羊肉是它的常见使用方法之一，经常食用能壮阳益精，炖制时需要准备，海马五条，羊肉400克，熟地黄25克，生姜适量，把它们全部洗净，羊肉切成块状，与其他食材一起入锅，炖制2到3小时，出国以前加少量食用盐调味就可以。
海马的功效与作用吃法就为大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。
玉竹的功效与作用吃法 玉竹的药用价值及食用方法
玉竹是一种中药材，来源于百合科植物玉竹的根茎，它外表多为淡黄色或者白色，有自然的香气，可以入药也能当保健食材食用，对人类身体有多种好处。下面我们就来玉竹的功效与作用吃法。
玉竹的功效与作用
1.延缓衰老
玉竹中含有较多的维生素A和维生素C，具有强效的抗氧活作用，能有效的消除机体内部的自由基，对皮肤的衰老有很好的延缓效果，起到一定的美容养颜效果。
2.提高心脏功能
玉竹含有大量的强心苷和生物碱，还含有一些粘液多醣，这些物质不单可以营养心肌，增强心肌的收缩功能，并能促进人体内肾上腺激素分泌，它们对提高人类心脏功能有很大的好处。另外玉竹中的配糖体，能增强心脏功能，它对人类的风湿性心脏病和心悸以及心绞痛都有明显预防和治疗作用。
3.降血脂
玉竹有预防甘油三酯上升的作用，而血胆固醇在给药后比给药前有明显增。故认为玉竹注射液对高甘油三酯血症有一定的治疗作用。
4.润燥润肺
玉竹主治肺阴虚所致的干咳少痰，咽舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症。
5.提高免疫力
玉竹中有抗氧化的成分，可调节人体免疫力，抑制肿瘤生长。因玉竹中含有的多糖和皂甙等物质，被人体吸收后，能促进免疫细胞再生，也能提高免疫系统功能。还能提高人体内抗体数量并增强身体吞噬细胞的能力。
玉竹的吃法
1.玉竹炖鸡
制作时把鸡处理干净分成大块，用沸水焯一下，再把玉竹洗净，与鸡一起入锅，加人参片和清水一起炖制，炖好以后吃肉喝汤就可以，这种用玉竹炖的鸡，不但能滋补身体，还以美容，淡化色斑，也能延缓多衰老症状的发生。
2.煮粥
煮制时取适量的玉竹与百合，把它们洗净以后用清水浸泡半小时然后取出，入锅加清水再放入粳米一起煮制，开锅以后调小火力，煮好以后加白糖调味就能食用，这种玉竹粥不但能促进血液循环，还能提高身体免疫力。
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麦冬的功效与作用吃法 麦冬的药用价值及食用方法
麦冬是百合科植物的一种，因为这种植物多生长在门前的台阶边，所以被人们称为麦门冬，它的块状根收取以后可以入药，也可以制成麦冬茶供人们泡水喝，下面我们就来看看麦冬的功效与作用吃法。
麦冬的功效与作用
1.降血糖
麦冬中含有天然的降糖成分，可以促进胰岛素的分泌，可以维持血糖的稳定，对糖尿病具有一定的防治作用。
2.通便排毒
麦冬中含有丰富的纤维素和木质素，能增加肠胃蠕动，加速身体废物排出，还能减少体内有毒物质对身体的伤害。
3.提高身体免疫力
平时人们适量服用一些麦冬能吸收丰富的多糖和微量元素，而且能提高人体多个内分泌器官的功能并能增强身体的抗菌能力，它还能促进人体内免疫细胞再生，对增强人体自身免疫功能和提高人体抗病能力都有很大好处。
4.保护心脏
麦冬对人类的心脏还有特别好的保护作用，不但能营养心肌，促进心肌收缩，还能提高人类心肌细胞的吸氧能力，可稳定心率，也能防止心脏功能减退，对人类经常出现的心梗和心律失常有特别好的预防作用。
5.缓解心绞痛，胸闷
麦冬具有缓解心绞痛还有胸闷的症状，在治疗冠心病、心绞痛等方面都是有很好的功效的，因为麦冬当中的成分能够扩张血管，改善慢性支气管炎等疾病。
6.润肺止咳
麦冬是一种能润肺止咳的中药材，它能滋阴润燥也能化痰止咳，而且能消除人类呼吸系统中的炎症，能维持呼吸系统健康，对人类经常出现的咳嗽痰多和气喘等症都有特别好的缓解作用，另外人们因吸烟不足，导致心悸和热病时多服用麦冬也能让病情好转。
麦冬的吃法
1.麦冬粥
麦冬粥主要的材料就是麦冬、薏米、粳米等成分，将这些食材清洗干净之后然后按照一定的比例倒入清水来煮粥，这样熬出来的麦冬粥口感非常好，非常适合胃阴虚的人。
2.直接泡水喝
麦冬是可以直接泡水喝的，因为麦冬本身具有润肺的作用，麦冬可以取5-8片放入到杯子当中，然后用少许的开水直接冲泡就可以了，也可以放入枸杞、洋参等功效都是很好的。
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