陈直，宋代元丰中人，曾任承奉郎泰州兴化县令，生平不详。所著《养老奉亲书》，成书年代不晚于1085年，是我国现存的早期老年病学专著。
贡献：《养老奉亲书》对老年医学的主要贡献在于，首先系统阐述了老年人的病机。陈直认为老年人的体质和心理有其特点，例如：“进入老年后，气血渐衰，真阳气少”、“神气浮弱，返同小儿”、“五脏衰弱，肠胃虚薄”、“肾水衰而心火盛”等；在心理上，老年人与青壮年亦不同，常“形体虽衰，心亦自壮”，但不能随时人事逐其所欲，且老人性格多孤僻，容易伤感，因而易发病。
其次，陈直注重对脾胃进行食物调养，认为脾胃是“养老人之大要”。《养老奉亲书》自始至终重视脾胃，全书共列方232首，其中食疗方162首，表明该书是以食疗作为老年病治疗的主要方法。陈直同时还指出，人若能知食物性质而调配，则胜用药。
《养老奉亲书》所制定的食疗方剂，是将药物和食物混合，加入佐料，做成既保持药效，又鲜美可口的食品、饮料或菜肴，供老人食用，其中软食类包括粥、羹、馄饨等；硬食类有素饼等；饮料类有汤、酒乳、茶等；菜肴类有炙、脍、腌、煎四种。陈直还在总结前人的基础上，对食疗方法加大扩充，指出服用方法因人、因时、因药、因病而灵活变通，丰富了祖国医学的食疗内容。
此外，重视老人生活起居，做到防重于治，是《养老奉亲书》的又一特色，该书对老人起居护理、食药调配、精神保健、四时摄养等，论述都很详细。
古人陈直注重对脾胃进行食物调养
陈直，宋代元丰中人，曾任承奉郎泰州兴化县令，生平不详。所著《养老奉亲书》，成书年代不晚于1085年，是我国现存的早期老年病学专著。
贡献：《养老奉亲书》对老年医学的主要贡献在于，首先系统阐述了老年人的病机。陈直认为老年人的体质和心理有其特点，例如：“进入老年后，气血渐衰，真阳气少”、“神气浮弱，返同小儿”、“五脏衰弱，肠胃虚薄”、“肾水衰而心火盛”等；在心理上，老年人与青壮年亦不同，常“形体虽衰，心亦自壮”，但不能随时人事逐其所欲，且老人性格多孤僻，容易伤感，因而易发病。
其次，陈直注重对脾胃进行食物调养，认为脾胃是“养老人之大要”。《养老奉亲书》自始至终重视脾胃，全书共列方232首，其中食疗方162首，表明该书是以食疗作为老年病治疗的主要方法。陈直同时还指出，人若能知食物性质而调配，则胜用药。
《养老奉亲书》所制定的食疗方剂，是将药物和食物混合，加入佐料，做成既保持药效，又鲜美可口的食品、饮料或菜肴，供老人食用，其中软食类包括粥、羹、馄饨等；硬食类有素饼等；饮料类有汤、酒乳、茶等；菜肴类有炙、脍、腌、煎四种。陈直还在总结前人的基础上，对食疗方法加大扩充，指出服用方法因人、因时、因药、因病而灵活变通，丰富了祖国医学的食疗内容。
此外，重视老人生活起居，做到防重于治，是《养老奉亲书》的又一特色，该书对老人起居护理、食药调配、精神保健、四时摄养等，论述都很详细。
胃酸试试这些食物效果惊人 胃酸注意这些饮食禁忌
胃酸多吃什么好
红茶
红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。
花生米
如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。
小米粥
小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。
红萝卜
红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。
南瓜
南瓜是一种较为常见的蔬菜，而南瓜所含的果胶还可以起到保护胃肠道粘膜的效果，避免受到粗糙食品的刺激，并促进溃疡面的愈合，很适宜于胃病患者食用。并且南瓜所含的成分还能促进胆汁分泌，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
胃酸多的饮食禁忌冰冻和过热饮食。
饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。吃多量味精、酸辣及过咸的食物。
饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。吃太荤、太油和煎炸的食物。
饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。饮食没有节制。
宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。饮酒和咖啡。
特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。本文Hash：f5e7f7e2905bde8935f174192278feaed50f39f7
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