过度恐惧可导致肾气不固，令人惶惶不安、提心吊胆，出现心神不安，夜不能寐、大小便失禁、遗精、腰膝酸软等症状。“惊恐对肾脏的影响非常大，现代脏腑损伤的动物实验基本可以证明这一不良作用。从现代生理学角度来说，恐最先影响人体的神经系统，临床一般表现为耳鸣、耳聋、头晕等，男性可能出现勃起功能障碍，女性经常会憋不住尿，有的人排气时还可能憋出尿屎来。”马晓昌说。
正常情况下，人体的阴阳处于平衡状态，以保证机体各项生理功能正常运转。然而，在突然、强烈或长期的情志刺激下，超过了正常生理活动范围而又不能适应时，就会使脏腑气血功能紊乱，影响气血正常运行，导致生理功能紊乱和各类疾病。
一旦出现过度惊恐，该如何解决呢?金代名医张子和在《儒门事亲·九气感疾更相为治衍》中生动地描述道：思可以治恐。按照五行相生相克理论，肾属水，土克水，恐伤肾、思胜恐。思是一个认知过程，能约束各种感情的思维活动;当人感到恐惧时，静下来思考，或周围人为其开导、分析，能使人神志清醒、思维正常，消除恐惧心理，或制约恐惧过度所导致的不良病变。
此外，马晓昌认为，不能因为过度担心惊恐对身体的影响，而杜绝一切不良刺激。“时不时地来些小刺激，是件好事。用现代免疫理论来解释，这就好像一年感冒两三次的人，患其他重大疾病的几率可能就会小一些，因为他的免疫力在多次小感冒中得到了增强。对于那些一直养尊处优、没有受过刺激的人而言，突然一个伤害可能会导致极为恶劣的结果。”
（责任编辑：小编蒹葭）
什么对肾的伤害最大
一般没有什么对肾的伤害最大这样的说法，不良的生活习惯、长期滥用药物、接触化学毒物等会对肾的伤害比较大。
如果患者存在不良的生活习惯，比如经常憋尿、不爱喝水或者喜欢喝碳酸饮料，都会在一定程度上对肾造成伤害。如果长期滥用药物，比如抗生素类的药物、氨基糖苷类药物、精神病药物等，都可能会对肾造成伤害。如果长期接触油漆、皮革、酒精、砷、铅、汞等化学毒物，也会对肾造成伤害。
为了保证身体健康，建议平时多喝温水，加速身体的新陈代谢。当有了尿意时，及时到厕所排尿。同时也不要长期喝可乐、咖啡、浓茶等饮品，更不要擅自服用药物，避免对肾脏造成损伤。当出现了腰酸背痛、肾区不适等症状，一定要及时到医院就诊，以免延误治疗，影响身体健康。
5个最作死的伤肾行为！一泡尿就知你的肾好不好！
有这样一种病：每10人中，可能就有1人患上;而在10个病人中，知道自己有病的，却只有1个;并且，很多人一发现就是中晚期……
它就是有“沉默杀手”之称的 慢性肾病 !“年纪轻轻，之前好好的，一查出来就已经是尿毒症”，这种例子并不少见。
什么是慢性肾病?
目前，只要出现肾损害或肾功能下降，比如蛋白尿、血尿或尿沉渣异常，以及肾小球滤过率下降(<60毫升/分钟 · 1.73米2)等，只要符合任意一项，且持续超过3个月，即可认定为慢性肾病。
而伤肾的源头，往往来自于人们“明明知道，却天天在犯”的坏习惯。
5大习惯很伤肾，还不快戒掉?!
1、吃盐多
盐吃得多并不能防腐，反而会伤肾。
盐摄入太多，会加重肾脏的负担，致使肾脏受损。
怎样才算多?对于健康成年人，每天摄盐量超过6克，就算多了;而对儿童，超过3克就是多。
控盐上，教大家一个小技巧：等菜准备盛盘时再放盐。
吃的时候不仅够味，实际上又不会摄入太多盐。这个方法适用于一切健康人，更适用于高血压、肝硬化、无浮肿的肾炎和无心功能不全的各类心脏病患者。
2、长太胖
当长胖成为一种习惯，我们失去的不仅仅是美丽，还有好肾……
肥胖，会导致肾小球肥大或硬化，从而引起肾脏损伤。
有数据显示，肥胖相关性肾小球病的发病率比过去增加了10倍!
因此，肾脏疾病的高危人群，要注意远离超重或肥胖，尤其是腹型肥胖。
怎样才是腹部肥胖?
体重指数(BMI)正常，男性腰围大于85厘米，女性腰围大于80厘米;或腰臀比男性大于9，女性大于8.5。
3、喝水少
曹雪芹曾说：女人是水做的。其实啊，人都是水做的。
有研究表明，喝水少会使身体脱水，损害血管功能，从而导致慢性肾病、心血管病等，危害堪比吸烟。
另一个更常见的危害是，水喝得少会引起尿液钙盐浓度过高，诱发肾结石。
因此，每天要保证充足的饮水量，这在炎热的夏天尤为重要。
世界卫生组织推荐，常温环境中，成年女性每天需饮水2.2升，成年男性为2.9升。而老人、儿童、孕妇及哺乳女性对水的需求量都比正常人要高。
4、常憋尿
俗话说：忍一时风平浪静。但你忍尿?肾可不太平。
憋尿最直接的危害，是导致尿路感染;再者，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。
经常憋尿，还会慢慢感觉没有尿意，膀胱炎也会找上门来……
5、乱吃药
药乱吃，肾“药丸”。
不少非处方药也有一定的毒性，最常见的是人们感冒后自行服用的抗生素、解热镇痛药、各类补肾的中成药等，比较敏感的人可能因此引起肾功能不全或急性肾衰。
肾损伤早期的表现都比较轻微，容易被忽视而发展成慢性肾病。
所以，如果服药期间发生了小便异常、血压升高、四肢水肿、腰酸乏力等，可能提示急性肾损伤。
肾脏在呼救，你听到了吗?
早期的慢性肾脏病，可能会出现下面的8种症状：
1、容易疲劳、乏力、腰酸、腰痛;
2、莫名食欲减退、恶心、呕吐;
3、尿液中泡沫增加，并且不易消失，蛋白尿增加;
4、血尿;
5、夜尿变多;
6、眼睑或下肢反复浮肿;
7、血压升高;
8、莫名贫血、牙龈出血、抽筋、皮肤瘙痒;
然而事实上，肾脏的“忍耐力”极强。当肾脏受损不超过50%时，人体正常的生理功能并不会受到影响，病人也不会有什么特别的感觉。
当症状出现时 往往表明肾损害已经比较严重。所以，我们不能等到出现了症状，才来关注肾脏。
体检时，记得验尿
要及早发现慢性肾病，其实并不难。
1、验尿
最简单是查个小便。通过作简单的尿常规检查，即可发现蛋白尿和血尿。
所以，在体检时要重视尿检，尤其是已患糖尿病、高血压以及多囊肾病人，更应积极验尿。
2、查血
血肌酐和血清尿素氮，是判断肾功能的重要指标。
血清尿素氮受食物中蛋白质的影响，所以测定前要根据要求，严格控制饮食。
而血肌酐不易受饮食影响，比血清尿素氮更为稳定，用来判断肾功能情况更为准确。
3、B超
做B超能够准确地反映双肾的大小、位置和形态，鉴别肾内肿物为囊性或实性病变。
如果双肾明显缩小，常提示慢性肾脏病变。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
视力最好的度数是多少
视力没有最好的度数的说法，视力正常的度数是在1.0以上。一般正常人的视力，需要通过裸眼看视力表，眼睛度数需要在1.0以上，如果在检查时，眼睛的度数低于1.0度，很有可能出现弱视、近视、远视等情况，通常需要到医院通过佩戴眼镜的方式进行矫正，如果患者的视力经过佩戴眼镜的方式任然无法矫正的情况下，就需要到正规的医院进行激光或者手术的方式进行治疗，以防影响到患者的日常生活和工作。有视力异常的患者，在日常生
-
肾病最轻的类型是什么
临床上肾病最轻的临床类型为隐匿性肾炎，表现为无症状性血尿和蛋白尿，病理类型为轻度系膜增生性肾小球肾炎。隐匿性肾炎患者通常表现为尿中红细胞超标或者24h尿蛋白定量轻度超标，而没有水肿，高血压或肾功能下降，此类患者病理类型通常为轻度系膜增生性肾小球肾炎，患者的肾功能往往能够长期维持稳定，一般不会进展为尿毒症。但是，有非常少量的隐匿性肾炎患者是其他严重肾病的早期表现，所以需要定期监测尿常规，肾功能，如果
-
肾癌中最凶险的是哪种
通常没有最凶险的肾癌，症状严重的肾癌一般有未分化肾细胞癌、集合管癌、肾细胞癌等，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。1、未分化肾细胞癌是一种高度恶性的肿瘤，复发转移时间短，治疗效果差，患者平均生存时间短，术后复发概率高。2、集合管癌的恶性程度比较高，从发现到死亡平均一般只有6-9个月，这与其病理类型有关。3、肾细胞癌可能是淋巴结转移、骨转移、肺转移、肝转移和脑转移等导致的，恶性程度也很高，少量肿
-
糖尿病肾病的严重程度是如何划分的
我们一般把糖尿病肾病分为五期：一期，无症状期，一般这时候肾功能都是正常的，主要是肾小球滤过率可以增多。二期，主要糖尿病出现肾脏尿中微量白蛋白的增多。三期，持续的尿中微量白蛋白的增高，可以出现尿微量白蛋白24小时大于200毫克。四期，主要大量蛋白尿，伴有肾功能损伤，还有血压增高。五期，尿毒症期，就是糖尿病肾病的终末期了。
-
日常六个习惯最伤肾 饮食过咸饮水过少
六个生活习惯祸害你的肾饮食过咸：饮食偏咸，尤其是有的零食盐分含量过高，会让人不知不觉吸收过量盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。而肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。
-
为什么受伤的总是竖脊肌？
首先要知道，竖脊肌不是一块肌肉，而是沿脊柱两侧走形的一组肌群，竖脊肌肌群横跨整个背部。可以说人类区别动物能直立行走的原因，就是有强有力的竖脊肌，能把整个脊椎竖起，让上身直立，支撑身体几十斤的重量。为什么受伤的总是竖脊肌?长期的不良形体就已经可以造成竖脊肌劳损，负重训练则更会大大加大竖脊肌的压力。
-
最适合的睡眠温度是多少
睡眠的环境对人们睡眠质量有很大的影响作用。研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。最适合的睡眠温度一般人睡觉时室内温度在20℃-23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。被窝温度的最适合温度此外，能否迅速入睡与被窝温度也有非常密切的关系。以上即是对最适合的睡眠温度的介绍，合适的温度更加有利于睡眠。
-
肾损伤是什么原因引起的
肾损伤通常考虑是外伤打击的原因，也可能是肾积水所引起的，具体如下。1、外伤打击：肾损伤通常是一种危重急症，由于肾脏位置较深，周围有较厚的脂肪垫，有一定的活动度，外有脊柱、肋骨、腹内脏器及肌肉的保护，所以一般不易受伤。但肾实质脆弱、被膜薄，当受到外伤打击时就可能会发生破裂，出现肾损伤，比如可能会由刺伤、火器伤以及局部直接或间接暴力等致伤因素所导致。2、肾积水：肾损伤也可能是病理性改变的肾破裂，如肾积
-
对血管损伤最大的是什么
标题的意思应该是问对血管损伤最大的物质是什么，一般没有损伤最大的物质这样的说法，临床上常见的是脂类代谢物。脂类是人体需要的重要营养素之一，供给机体所需的能量、提供机体所需的必需脂肪酸，是人体细胞组织的组成成分，人体每天需摄取一定量的脂类物质，但摄入过多可能会导致高脂血症、动脉粥样硬化等疾病的发生和发展，所以一般对血管有损伤的物质是脂类代谢物。脂类，是脂肪及类脂的总称，这是一类不溶于水而易溶于脂肪溶
-
5个最作死的伤肾行为，90%的人天天在犯！一泡尿就知你的肾好不好！
盐摄入太多，会加重肾脏的负担，致使肾脏受损。肥胖，会导致肾小球肥大或硬化，从而引起肾脏损伤。有研究表明，喝水少会使身体脱水，损害血管功能，从而导致慢性肾病、心血管病等，危害堪比吸烟。当症状出现时，往往表明肾损害已经比较严重。体检时，记得验尿要及早发现慢性肾病，其实并不难。而血肌酐不易受饮食影响，比血清尿素氮更为稳定，用来判断肾功能情况更为准确。
-
保健警惕 最伤肾的生活方式
以下四个生活方式最伤肾，大家可要记住了。威廉米奇教授认为，这是由多种因素共同造成的，人们的生活方式与肾脏健康关系密切。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为最伤肾的吃法。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。
-
妇科清洁度lv是最严重的吗
妇科清洁度lv是指妇科清洁度四度。一般没有妇科清洁度四度是最严重的这个说法，通常妇科清洁度四度是比较严重的。可以使用氧氟沙星阴道泡腾片进行阴道给药，具体的药物使用需要在专业医生的指导下进行。并按时前往医院复查。妇科清洁度一般指阴道清洁度，是利用显微镜对阴道分泌物进行湿片、染色涂片检查，观察其清洁度和有无特殊细菌、细胞等，确认阴道清洁度，判断阴道有无炎症的方法。一般分阴道清洁度四种，一度，二度，三度
-
经过肾小管的血液是什么血
经过肾小管的血液通常是动脉血，能够期待维持人体日常的生理代谢等作用。血液在经过肾脏进入肾小管后，是经过肾小球动脉流入肾小球，进而通过球小动脉流出，因此肾小管周围的毛细血管通常是动脉血。肾小管周围的毛细血管为肾脏提供了细微的血液循环，为肾脏的组织细胞提供氧气和营养物质。肾小球是肾脏动脉毛细血管中形成的血管球，主要维持人体日常的生理代谢、排出体内的毒素，维持人体的水液平衡及身体正常的酸碱平衡。肾小球在
-
补肝补肾最好的中药是什么
补肝补肾没有所谓最好的中药，每个人的体质不一样，要根据自己的情况选择。在日常生活中，枸杞是最常用的滋补肝肾中药，枸杞可以补肾益精，养肝明目，用于治疗肝肾阴亏，是滋补肝肾的佳品。枸杞，茄科植物枸杞的干燥成熟果实。夏秋二季果实呈红色是采收，采用热风烘干后，除去果梗，多呈深红色或橘红色。性平，味甘，归肝、肾经。功效为补肾益精，养肝明目，可用于治疗肝肾阴亏，腰膝酸疼，眩晕耳鸣，目视不清。现代研究表明，枸杞
-
补肾气最好的中成药是什么
不可以直接判断补肾气最好的中成药是什么，病情的恢复会受到诸多因素的影响，所以任何药物治疗疾病都不可以达到最好的效果，想要达到补肾气的效果可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等。1、六味地黄丸：六味地黄丸是一种中成药制剂，药品类型为滋补肾阴剂，通常是由熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻等药物成分组成，具有滋阴补肾的功效。可以用于治疗肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精，
