西瓜的功效很多，在炎热的夏天经常食用，可以治疗中暑、解暑气，还能起到排毒、消炎、消炎、排毒的作用。经常吃一些可以延缓衰老。那么，西瓜含钾高吗？西瓜的功效与作用是什么？下面让我们一起来了解一下吧。
西瓜含钾不高，每100克48.7毫克。
100克的西瓜中含有87mg的钾，这种钾能够保持人体的电解质和酸碱平衡，从而促进身体的新陈代谢。另外，西瓜中富含氨基酸、糖分、维生素和矿物质，可以给身体提供各种营养，帮助身体的组织器官保持正常的生理功能。
西瓜的功效与作用
1、治中暑：夏令中暑，头脑发热，若不吐不泻，可服用一天三杯西瓜，轻则痊愈。如果发烧不退，可以用8克淡豆豉、5克香薷炖汤，然后加西瓜汁喝，也可以治疗。
2、解暑热：夏季炎热，有些人会出现胸闷、心烦、倦怠、头晕、食欲减退、食欲减退、体重降低、体温过低等症状，可以多吃些西瓜。
3、排毒利湿：西瓜可以给身体提供充足的水份，当然，喝水越多，排泄的频率也就越高。随着排尿次数的增加，体内积存的毒素也会被排出体外，体内的环境也会变得更加清洁，体内的各种代谢功能也会更加的正常，并且多吃西瓜对排毒利尿有很大的好处。
以上就是关于西瓜含钾高吗的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
西瓜含糖量高吗
西瓜含糖量不高，一般在5%~12%。
西瓜作为夏季的一种水果，口味偏甜，西瓜的含糖量不高，一般在5%~12%，西瓜吃起来很甜是因为西瓜内含有大量果糖，果糖的甜度比较高，并且西瓜的饱腹感很强，含有大量的水分，热量不是很高，比较适合减肥的人群食用，但是西瓜在人体内升糖的指数比较高，如果血糖控制不稳定的糖尿病患者，不建议吃西瓜，如果血糖控制稳定的糖尿病患者，可以在餐后适量的吃西瓜，尽量选择在两餐之间使用，避免血糖叠加，使血糖升高；西瓜性寒，对于脾胃虚弱、腹泻、感冒初期的患者不建议使用西瓜，避免加重患者的病情，肾功能不全的患者也不建议食用太多西瓜，西瓜中大量的水分很容易造成肾脏排水困难，加重肾脏的负担。
在日常生活中患者的饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
晚上吃西瓜会胖吗 西瓜的热量高不高
晚上不经常吃太多西瓜的话，是不会发胖的，前提是要控制好摄入量。西瓜是一种高糖低热量的水果，如果人摄入太多糖分的话，是很容易在将过多的糖转化成脂肪存储在体内，引起肥胖问题。所以，晚上吃太多西瓜还是有致胖的风险的，不建议晚上吃太多西瓜，可以适当吃点影响不会太大。
西瓜的热量高不高
西瓜属于含水量较高的水果，每100克西瓜大约含有91.45克的水，高含水量导致西瓜的热量就很低了，每100克西瓜的热量只有30大卡。
但是，这并不意味着西瓜就可以大量摄入了，虽然西瓜的热量很低，但是糖分却很高，含糖量达到了惊人的5-12%，不然西瓜也不会这么甜了。
晚上吃西瓜会胖吗
任何食物吃多了都可能存在致胖的风险，所以建议在减肥期间可以吃西瓜，但是要控制量，而且西瓜因为含糖量较高，也不建议大家饭后立即去吃。
晚上吃西瓜过多，而且还在睡觉前食用的话，那么西瓜中所含的糖分就会储存起来，转化成脂肪，储存在腹部，这就容易导致人发胖了。再加上夜间运动量极少，脂肪只是储存不能消耗，时间长了只会越来越胖。
另外要注意的是，如果晚上的主食已经吃得很饱了，那么不建议再摄入西瓜或者是其它水果了，不但不利于消化，还有可能给肠胃增加负担，引起胃胀等不适的情况，影响身体的消化功能。
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