如果是痰湿体质的话，要喝什么茶才好呢?
引起痰湿体质，会是哪些因素引起?吃的太多运动又不足导致。因此在饮食上面，要多吃清淡类，多吃可以祛湿利水的食物。特别是糖尿病、高血脂、高血压等富贵病患者，更要注意了，通常这些患者是痰湿体质的主要人群。
痰湿体质的明显特征
1.脸部油多。
2.嘴里经常发腻。
3.嗓子里面总是有痰。
4.不爱运动。
5.身体肥胖，小腹凸出。
6.很容易出汗，出汗后身体有发腻的感觉。
7.经常感到四肢没力气，全身发酸。
痰湿体质适合的茶类
白茶：白茶性含量，可以防暑、降火、解毒、退热，治疗牙痛等，更具有提神、消食等作用。
绿茶：绿茶性偏寒，可以消暑、解毒、清热、安神、利尿、化痰，缓解疲劳等，效果很明显。
怎么选择适合的茶类材料
痰湿体质的人，适合选择可以化湿利水的茶类材料，例如冬瓜、薏米、绿豆、玉米须等。
不适合的茶类材料
不适合热性的，例如生姜、肉桂、桂圆、丁香等。
推荐适合痰湿体质的茶方
1、冬瓜薏米茶
原材料：30克冬瓜子，30克薏米，适量的冰糖。
具体做法：把冬瓜子洗干净后，沥干。薏米洗干净后，用温开水泡开。在锅里面加入清水后，烧开，然后把冬瓜子以及薏米一起方进入，等到薏米煮熟后，加入适量的冰糖煮一会，然后过滤掉冬瓜子和薏米，就可以饮用。
功效：这道茶能消肿、利尿，降低血压以及降血糖，长期饮用的话，还能够改善皮肤粗糙的现象，让肌肤变得更加柔嫩。
宜忌：孕妇不宜服用。
2、车前草绿豆茶
原材料：10克车前草，30克绿豆。
具体做法：先把绿豆用水浸泡差不多2个小时，然后沥干备用，把车前草冲洗干净。把绿豆和车前草一起放进砂锅里面，加入水一起煎煮。等到水煎煮到剩下一半的时候，就熄火，然后去掉车前草和绿豆渣，就可以饮用。
功效：绿豆可以清热解毒，车前草则可以清热和利尿，还能够祛痰止咳，养肝和明目，除湿等作用。
宜忌：脾胃虚寒和腹泻的人，不要饮用。这道茶很容易导致胀气，因此消化不良的人要适量饮用就好，切不可饮用太多。
阴虚体质喝什么茶好 清爽的茶适合你
阴虚体质喝什么茶好
阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。
简单的来说，阴虚体质的你是各种干燥、各种枯萎，完全没有养分，专家建议，阴虚体质的朋友可以泡点黄茶、白茶等清爽的茶类，例如福鼎寿眉、白牡丹。不想清饮，也可来点花式调饮，比如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。
阴虚体质吃什么好
梨
有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》：“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》：“温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。”
牛奶
具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。
猪肉皮
猪肉有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以适宜阴虚体质者，猪皮效果更好。
鸡蛋
不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。
桑椹
有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。《本草述》：“乌椹益阴气便益阴血”。《本草经疏》：“为凉血补血益阴之药”，还说“消渴由于内热，津液不足，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。
六种体质养生茶 你适合喝哪一种
美容养颜“女性“药茶
1.三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市词礅湛锿里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。
2.养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。
清咽明目“祛火“药茶
1.利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。
2.明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。
养心安神“老年“药茶
1.决明子苦丁茶：用炒决明子和苦丁茶等纯正中草药冲泡，具有清热降火、平肝明目、降血脂和降血压的功效，特别适合有高血压的老年人服用。
2.养心安神茶：由五味子、旱莲草、刘寄奴配方，可防治失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱等。
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