体内有湿热的话，不仅会影响到健康，还会影响到女性的容颜，因此，女性如果想要美丽的容颜，那么就要做好祛湿热，补益体内气血。
气血充足的女人，不仅脸上红润有光泽，连身体的皮肤也会变得细腻和光滑。但是如果体内一旦有湿热，那么吃进去的食物，在转化成气血的时候，就会受到阻碍，并且还会加重湿热的现象。脸上、身体上不仅容易长出痤疮，还会让皮肤受到影响，变得暗淡没有光泽，而且还会出现油腻感。
有一名女性，因为肌肤总是很难清爽，并且暗淡没有光泽，整个人看起来比实际年龄老了不少，这让她很是郁闷，便想开一些可以美白靓肤的方剂。就诊后发现，这名女性体内的湿热比较重，因此，就算给她开了有美白靓肤效果的方剂，但是因为体内有湿热，也没办法可以很好的吸收。这种情况下，可以先调理好脾胃，通过清除湿热，补益气血的方法，让她重新拥有美丽的容颜。
那么要怎么清除湿热、补气血呢?中医推荐服用参术茯苓粥。
1、参术茯苓粥
具体做法是：准备100克粳米，10克党参，10克白术，10克白茯苓。把党参、白术、白茯苓一起煎水后去掉药渣取汁，把粳米淘洗干净后，放进药汁里面，加入适量的清水后一起煮成粥就可以，空腹服用。
功效：党参具有补中益气、生津养血、健脾养肺的效果，白术能补气健脾、祛湿利水，是湿热体质不可缺少的祛湿药，茯苓则能够健脾和祛湿。三者一起服用就能起到清除湿热，补益气血，健脾养胃的作用。
对于可以养护脾胃、补益气血、清利湿热，除了参术茯苓粥之外，平常也可以多食用党参薏苡仁粥。
2、党参薏苡仁粥
准备10克党参，20克薏苡仁，100克粳米。把薏苡仁洗干净备用，党参洗完后切成片，粳米洗干净，然后把党参、薏苡仁、粳米都放进锅里，加入一些清水，之后煮成粥就可以。每天吃一次，在早餐的时候可以服用。
功效：可以起到健脾利湿和补养气血的效果，很适合体内有湿热的人食用。
特别是在夏季闷热暑湿重的季节，女性可以多食用这两道药膳方，才能够确保脾胃的健康运转，保证气血充足顺畅，这样容颜才能够保证靓丽。
脾胃湿热会影响口舌生疮吗
脾胃湿热通常会影响患者出现口舌生疮的情况，患者可在医生的指导下服用药物进行治疗。
脾胃湿热是指患者受到湿热邪气，湿热邪气停留在脾胃，造成患者脾胃功能异常的情况。与患者长期处于温热潮湿环境、长期食用辛辣、刺激食物等因素有关，会导致患者胃火强盛、影响脾胃运化。使患者出现腹胀、烧心、胃脘疼痛、反酸、心烦、四肢沉重、排便困难的情况，还会出现口干口苦、食欲不振、恶心、舌苔黄腻、口舌生疮的情况。患者可在医生的指导下服用清热利湿的药物进行治疗，比如甘露消毒丸、葛根芩连片等，有清热利湿，健脾和胃的功效，对脾胃湿热的症状可以起到治疗作用。
患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免长期食用辛辣、刺激性的食物、避免长期处于温热潮湿环境。患病后应及时到医院让医生进行辨证论治，以免病情加重。
湿热会引起头痛 一道汤就能清热祛湿
如果睡眠不足或者是压力太大，都有可能出现头痛的原因。下面要讲的引起头痛原因之一——湿热。有人就会不明白了，为什么湿热也会引起头痛?
问题：整个身体好像被裹着一样，头痛难忍。并且出现了四肢、眼睛、脸部都有水肿的现象，舌苔黄且腻，舌头发红。除了会头痛之外，身体也出现疼痛感，而且身体感觉很沉重。这是怎么回事呢?
这是由于湿热引起所引起的头痛。因为心烦而头痛，虽然病是在胸膈中，但是问题的根本原因是在小肠经和心经。在治疗方法上，要清热祛湿。
介绍清热祛湿的食疗方：茯苓菊花汤
准备15克的菊花，15克土茯苓，适量的冰糖。
先把菊花用清水泡一会，去掉菊花里的一些杂质，然后洗干净备用。土茯苓用清水浸泡后，洗干净沥干，并且切成薄片。在炖锅里加入适量的清水，加入土茯苓，用大火烧开之后转成小火，炖煮十五分钟，然后加入菊花和冰糖，继续炖煮五分钟后，放凉后就可以饮用了。
功效：具有缓解湿热型头痛的作用，可以清热祛湿、解毒。
菊花是生活中最常见，既能够观赏，还具有药用效果。菊花常见用法就是用来泡茶，味道很清香，而且具有解毒、平肝火、降火、消肿功效。而且，白菊花还具有治疗肿痛、皮肤死肌、风湿麻痹、因风导致的眩晕等，很适合头痛的人饮用。
茯苓具有除湿、解毒的效果。菊花和茯苓一起煎煮饮用，就起到了消除湿气和水肿、缓解头痛、清热解毒的作用。
因湿热引起头痛，也可以试下甘草莲子心茶。
具体做法是，准备生甘草3克，2克莲子心。把莲子心和甘草用开水冲洗一遍后，放进保温杯里面，加入开水闷泡五分钟后就可以饮用。如果怕苦的话，可以加入适量的冰糖来调味。
这道茶可以起到降火解毒和清心养神的效果，用于调理失眠、情绪紧张、焦虑不安、食欲不振等有不错的效果。
不过呢，引起头痛的原因有很多，并不是所有的头痛都可以用茯苓菊花汤或是甘草莲子心茶来解决，盲目使用的话不仅问题得不到解决，甚至是有可能加重头痛情况。因此，在实际应用中，一定要辨证后，进行对症治疗，才能够起到解决根本问题的效果。
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