肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，那么肾阴虚是怎么引起的?下面一起来看看吧。
肾阴虚是怎么引起的
通常所说的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚和阴阳两虚等。肾阴虚属于物质的耗损，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质(肾阴肾精)较多，如性生活过于频繁，或者是由于劳动(包括脑力、体力)过度，或者生下来身体就弱，其物质基础受损或素体比较缺乏，而容易出现肾阴虚的症状。
肾阴虚的症状主要表现为腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，早衰，性欲下降，遗精、早泄等等。肾阴虚还容易出现虚热，阴虚阴不制阳则生内热，故容易出现五心烦热，盗汗。
导致肾阴虚的原因如下：
1、外感六淫：身体受自然界风、寒气、暑气、水湿、燥邪、火毒六种气候所伤，引发各种疾病，伤津液导致肾阴血亏虚。
2、内伤七情：七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，情绪大起大落或郁闷不能发泄导致内脏功能失调，气血生化无源，因而阴血亏也随之亏虚。
3、外伤：因枪、刀、跌打而损伤、及手术开刀等都将直接导致出血或伤及阴血，因而出现阴血亏虚之症。
4、饮食劳逸：饮食不洁导致消化系统疾病，脾胃受伤以致消化功能减退，营养失衡。
5、房劳过度：性生活过于频繁，手淫过度等直接导致肾虚血亏。
6、过服燥亢食品：盲目服用鹿茸、动物鞭、肾、激素之类燥亢的药物及食品，图一时之快，致使真阴受损严重的阴虚风动导致休克、昏迷。
7、慢性消耗性疾病：如高血压、糖尿病、肺结核、慢性肾炎、慢性支气管炎、骨质增生、咽喉炎及慢性性病等，长期消耗阴血。
肾阴虚饮食方面如何调理
肾阴虚吃什么？饮食之中应该多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤，蛤蜊，雀肉，鹿肉，芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等等进行滋补。
肾阴虚忌吃或少吃
芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等。
《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。因此保持良好的心态更有助于健康身体的恢复。
阴虚是什么原因造成的 阴虚体质这样调理
阴虚是什么原因造成的
中医认为，阴虚体质常因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后等引起脏腑功能失调，阴液暗耗而成阴液亏少，阴虚生内热，表现机体失去濡润滋养，虚热干燥、虚火躁扰不宁的证候。
阴虚体质的人常出现阴液不足和阴虚生内热证候，表现：形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，舌干红、少苔，甚至光滑无苔。五脏阴虚在临床上均可见，除上述临床表现，同时并见各脏的相应病变而见不同症状。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。
阴虚体质如何调理
1、饮食方面：
不吃伤阴的食物，如：温燥的、辛辣的、香浓的食物；油炸煎炒的食物。
食物的烹调方式也是有影响的，比如用的是焖、蒸、煮、炖的方式，你吃起来就不容易上火。如果食物是油炸煎炒的，就算食物本身的性质不是那么热气，经过这种加工方式以后，它一下就变了，它可以上火，可以伤阴，可以让人又干又热又伤阴的。所以对阴虚体质的人来说，煎炸烧烤的烹调方式对阴虚体质的人非常不好。
肉类食物少放大茴香、小茴香、八角之类的调料。阴虚体质的人一吃这个就会上火。尤其是南方有阴虚内热的女性对这个特别敏感。羊肉。狗肉、虾都不太利于阴虚内热的人。可以吃些清甜的水果，如：葡萄、柿子、雪梨、苹果、西瓜还有莲藕，新鲜的脆藕，阴虚内热的人吃着非常好。
2、起居方面：
不适合夏练三伏，否则又上火又伤阴。工作环境要尽量避开烈日酷暑，不要汗出太多，要很好地安排自己的工作，要安排的有条不紊，这点对阴虚体质的人养生保健非常重要，否则会经常焦急上火，这样更伤阴，就会形成一种恶性循环。
3、简易方药：
银耳、燕窝。冬虫草。但是要注意，燕窝很滋腻，如果你本身气虚体质，脾胃太弱，吃了很多燕窝的话，不仅补不进去，反而把脾胃给积滞了，脾胃一积滞，上面的热下不来，所以脸上就容易长痘痘。气阴两虚和阴虚的人比较适合吃，它确实能起到养阴、滋润、润泽皮肤的作用。也可吃些旱莲草、女贞子、沙参、麦冬、玉竹、百合。
中成药：六味地黄丸、杞菊地黄丸（眼干涩，耳鸣）、知柏地黄丸（内热、小便黄、心烦），睡觉不好时可用天王补心丹。平时用来调理体质的话可以减少剂量吃一些。
4、四季保养：
阴虚体质的人薄弱环节在肺肾，肺是水之上源，肾石水之下源。肾阴不足是先天的因素大些。肺阴不足的人，秋季肺是主角，气机收敛，阳气要潜藏，肺主肃降，会压下你的肝火、心火，使你的情绪保持平稳，使阳气一路降下来，使肾水得到充分的补充，呵护你的阴虚体质。那怎样让肺肃降呢？你要了解肺的特性，肺为娇脏，喜欢清润。第一它喜欢干净，第二它喜欢滋润。所以要吃一些清凉滋润的，如沙参、麦冬、玉竹、百合、雪梨，秋季的应季水果：柿子等，这些都是清润的。你只要让它一润，它自然会降，这是肺的天性，这是生命之道。
五脏中只有肺和外界发生直接的非常密切的联系-----呼吸。肺是娇脏，不耐寒，不耐热，尤其不耐燥。所以到了秋天你不让它滋润的话就会肺燥。鼻子开始干燥，开始情绪烦躁，睡不好觉，大便干燥，它降不下来嘛。早撒谎那个起来咳嗽时，第一口痰往往夹点血出来了，肛裂、大便下血，这就是你不让肺气清润下降的结果，更重要的，会加重你的阴虚体质，使你的体质发生偏颇，进入亚健康，再严重就是得前面说的那些易感病。所以，秋季是阴虚体质养生的关键。
宝宝老是打嗝怎么办 是什么原因造成的
1.如果是“胃食道逆流”造成的打嗝及溢奶，可在喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气，且半小时内勿让其平躺，4个月大后可添加米粉或麦粉以增加奶的黏稠度，防止打嗝。
2.如果宝宝打嗝是因为对牛奶蛋白过敏，可依医师指示使用特殊配方奶粉。
3.平时喂食宝宝要在安静的状态与环境下，千万不可在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候喂奶。
4.喂奶姿势要正确，进食时也要避免太急、太快、过冷、过烫。
5.在宝宝打嗝时可用玩具或轻柔的音乐，来转移、吸引宝宝的注意力，以减少打嗝的频率。
6.让宝宝在喝奶的中间休息一下，让宝宝直立站在你腿上，轻轻地拍他的背排气，打完了饱嗝可避免连续打嗝。
7.如果宝宝因吃奶后腹部胀气，放下平躺时会打嗝。这是因为奶瓶开口小，婴儿在吸奶的时候，因用力吸而吞入太多的空气，造成了胀气现象，因此家长可以在宝宝喝完奶之后，多抱一会儿，轻轻拍宝宝背部，或是轻柔按摩腹部来帮助排气，可以预防宝宝打嗝及溢奶。
8.试着少量多餐的喂食法，或喂食后抱起宝宝拍背以加强排气。
9.喂一点温开水或以有趣的活动来转移婴儿的注意力，也可以改善宝宝打嗝症状。
10.不过如果宝宝频繁地打嗝，同时并有食欲变差、体重减轻或频繁呕吐，就应该带宝宝到医院做详细检查。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
肺气虚是什么原因造成的
导致肺气虚的病因如下：禀赋不足，如小儿先天不足，或早产、难产，肺气不足，外邪乘虚而入，损伤肺气，日久发展为肺气虚。久病咳喘，患有肺部疾病，长期咳嗽，或气喘，耗伤肺气，肺气亏虚，呼吸功能减弱，形成肺气虚。年老体弱或长期患有慢性疾病，脏气衰弱，特别是脾虚，水谷精微不能向上荣于肺，使肺气的功能无法正常发挥，从而导致肺气虚。积劳内伤，长时间过于劳累，导致脏气虚少，脏腑功能减退，身体抵抗力下降，外邪乘虚而
-
肾结石是什么原因造成的
肾结石为泌尿系常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生在青壮年，左右侧的发病率无明显差异。肾结石是什么原因造成的1.嘌呤代谢失常肾结石是一种嘌呤代谢性疾病，虽不严重，但也会影响人的健康。关于肾结石是什么原因造成的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
打嗝是什么原因造成的怎么治疗
打嗝又称呃逆，往往是由于胃气上逆所导致的，一般的情况下如果一个人经常心情郁闷，容易造成肝气犯胃，胃气上逆而出现打嗝的现象，有的人存在慢性胃病，胃炎，胃溃疡，也容易出现胃气上逆，打嗝的现象。一般的情况下，需要到医院做胃镜的检查，必要的时候可以找有经验的老中医，或者是针灸科的大夫，给针刺一些穴位来治疗打嗝的现象，像足三里穴、章门穴、期门穴，通过针刺能够改善打嗝的现象，同时也要治疗原发性的疾病。
-
阴茎疲软是什么原因造成的
阴茎疲软通常考虑是勃起功能的障碍，而勃起功能障碍的原因比较复杂，包括心理性或者器质性病变所导致。心理的因素，如紧张、焦虑、压力过大、抑郁症或者夫妻感情不和谐，都会导致阴茎的疲软。当患有阴茎疲软时，患者可以通过改善日常生活习惯，如戒烟、酒、戒手淫、规律饮食习惯等来缓解。其次可以通过药物治疗男性勃起功能障碍，比如爱悦达盐酸伐地那非，一般在性生活前25-60分钟服用，可以舒张海绵体，增加海绵体的血
-
肾精泄漏是什么原因造成的
肾精泄漏在中医里属于肾精亏虚症，多是由于肝气郁结，导致肾阳不能固摄，从而出现肾精遗泄的现象，跟天生体质差、久病、房事过多等有关，肾精亏虚对人体的危害很大，一些患者会出现发育迟缓、性功能减退、早衰等特征。肾精泄漏要补益肾精，应在中医师的指导下调理，服用固精补肾丸这类中成药调理，药物温补脾肾的同时，还能固精填精，对肾精泄漏有不错的调理作用，平时生活中注意营养均衡，多吃一些核桃、黑芝麻、红枣等补肾
-
血钾高是什么原因造成的怎么治疗
血钾高一般是指高钾血症，可能是尿钾排出减少、细胞钾释放增加、急性钾摄入增加造成的，可以通过使用药物治疗。高钾血症是指患者血液中钾浓度高于5.5mmol/L，可能是尿钾排出减少、细胞钾释放增加、急性钾摄入增加等原因导致，临床症状通常会表现为严重的肌无力或麻痹、传导异常和心律异常，可能还会伴有尿中酸排泄减少、多尿急及烦渴等。高钾血症可以在医生的指导下使用乳酸钠林格注射液或碳酸氢钠注射液治疗，也可以使用
-
肾功能衰竭是什么原因造成的
肾功能衰竭是由于各种原因导致的肾小球，肾间质，肾小管损伤，从而引起的肾脏滤过以及分泌功能下降甚至丧失，从而导致各种毒素以及多余水分无法排出体外引起的一系列症状。比较常见的导致肾衰竭的疾病有各种原发性肾小球肾炎，继发性肾病中的糖尿病肾病，高血压肾损伤，狼疮性肾炎，肥胖相关性肾病等。肾衰竭患者平时饮食上需要注意低盐饮食，每日食盐摄入量小于等于5个，尽量少吃较咸的食物，比如方便面，卤肉等。
-
肾上有囊肿是什么原因造成的
肾上有囊肿可能是多囊肾，也可能是肾囊肿，考虑是由遗传、饮食不当、感染等原因造成的。1、多囊肾：多囊肾是一种遗传性慢性肾脏疾病，主要表现为双侧肾内大小不一的囊肿，囊内充满液体，最终会导致肾脏增大、变形，患者会有腰腹疼痛的症状，严重的会并发肝囊肿、胰腺囊肿、卵巢囊肿等，此时囊肿多是由于遗传的原因造成的。2、肾囊肿：肾囊肿是成年人肾脏最常见的一种结构异常，可以为单侧或者双侧，一个或多个，对于单纯肾囊肿一
-
脚底长水泡怎么办 是什么原因造成的
原因脚容易出汗，总有水泡出来，水泡在皮肤的深处，水排不出来，脚上长了一层硬皮，每天早晨走路都很疼，这也许就是足癣了。足癣是指发生在趾掌面的霉菌性皮肤病。足癣是引角质层厚、皮脂缺乏、汗腺丰富、出汗较多、足部潮湿，利于霉菌生长繁殖而起，使用公共浴池、公用拖鞋、脚盆、毛巾时也易相互感染。脚底长水泡的危害水疱型的脚癣，表现为发生于脚底面的群集的小水疱，瘙痒明显。
-
贫血是什么原因引起造成的 怎么回事？
贫血到底是怎么回事：贫血会引起血红蛋白偏低，造成血红蛋白运载氧气的能力下降，由于供氧不足，体内的血液更多地流向重要脏器，而那些暂时影响不大的脏器，例如皮肤、粘膜等的血管则开始收缩。慢性失血常引起缺铁性贫血；由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。
-
胎盘低是什么原因造成的 胎盘低置是怎么回事
有很多的孕妇在做产前检查的时候，被医生告知有胎盘低的症状，可能会对胎儿的健康造成影响，那么胎盘低是什么原因造成的呢？下面就为大家介绍。胎盘低是什么原因造成的1.受精卵在着床前发育迟缓受精卵在着床前发育迟缓低置胎盘可能是因为受精卵在着床前发育迟缓，在到达子宫腔时尚未发育到能着床的阶段仍继续下行而植入子宫的下段，在此生长发育，致胎盘位置比正常低。2.生产次数过多女性的怀孕次数也会影响到女性的胎盘低
-
白带水状是什么原因造成的 白带水状是怎么回事
白带是由子宫分泌物和阴道渗出物所组成，对女性的身体健康有着很重要的作用。但是有的女性会出现白带异常的现象，这让人都担心不已，这需要及时找到白带异常的原因，以便尽快进行治疗。那么白带水状是什么原因造成的呢？接下来一起来看看吧。白带水状是什么原因造成的1.妇科肿瘤当女性患有妇科肿瘤，例如输卵管肿瘤、子宫内膜肿瘤以及粘膜下子宫肌瘤等疾病，同样也会导致白带呈现水样。2.盆腔炎盆腔炎可分为急性盆腔炎和慢
-
盆腔积液是怎么引起的 盆腔积液是什么原因造成的
盆腔积液是常见的妇科疾病，在女性群体中是比较普遍的一种现象。盆腔积液指的是盆腔内的炎性渗出物，这些病理性的炎性渗出物往往是跟妇科疾病有关的。因此，为了避免盆腔积液，女性患上盆腔炎之后应该及时到医院进行治疗。听过上文的阅读，相信大家对盆腔积液是怎么引起的有了大致的认识了。盆腔积液患者如果不注意及时治疗，放任病情进一步加重，不仅危害更为严重，还容易诱发其他病症。
-
容易感冒是什么原因造成的 容易感冒是什么原因造成的呢
每当到了一个时间段或者地方的时候，人们总是会出现感冒的症状，建议及时前往医院进行治疗，那么，容易感冒是什么原因造成的呢？接下来就一起去了解一下吧。容易感冒是什么原因造成的1、免疫力降低儿童、老年属于身体免疫力较差的人群，儿童由于免疫系统不够完善，在季节变换时，容易感冒。老年人群由于身体机能的退化导致免疫力逐渐降低，也容易因季节冷热交替发生感冒。应在季节交替的时候，注意保暖，防止忽冷忽热较大温度
-
眩晕症是怎么回事 造成眩晕症的根本原因
前庭系统疾病引起的眩晕多数症状较重，如美尼尔综合征、椎基底动脉供血不足、脑干梗塞等，常反复发作。这些都是视觉和视动刺激诱发的生理性眩晕，脱离环境症状就会消失。本体感觉障碍引起的眩晕称为姿势感觉性眩晕，见于脊髓空洞症、梅毒患者因深感觉障碍和运动失调而引起的眩晕。
