市面上的美味水果有很多，枇杷就是一种，对身体有好处，是个很好的选择。不过，大多数人对枇杷并不熟悉，那么枇杷有哪些营养成分？下面让我们一起来看看吧。
一、枇杷的营养成分
枇杷是一种很普通的水果，它不但味道鲜美，而且还能治疗咳嗽，所以深受大家的欢迎。枇杷在三、四月份是最好的时节，成熟的枇杷果味道甜美，富含纤维素、果胶、胡萝卜素、维生素A、B、C等多种成分，再加上维生素B17，可以预防癌症，因此，枇杷果被誉为果之冠。枇杷的主要功效是中药，它的果实、叶子是入药的地方，因为枇杷性凉、味甘、酸，具有润肺下气、止咳、痰热咳喘、吐逆、烦渴等病症。枇杷还可以止渴，可以下气，滋润五脏六腑。如果是生的，味道是酸的，可以帮助肝脏和脾脏，吃了可以使人中满，下腹。
二、吃枇杷好处
枇杷具有润肺止咳的功效，枇杷中含有苦杏仁苷，用于治疗肺热咳嗽引起的痰多咳嗽等。预防感冒，前面已经说过了，枇杷中富含的维生素，能够增强人体的免疫力，抵御外来病毒的侵袭，起到预防感冒的效果。枇杷里面的维生素B对皮肤有很好的滋养作用。
以上就是关于枇杷有哪些营养成分的相关介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
鸡蛋的营养成分有哪些
鸡蛋，是生活中非常普通常见的食物，基本上人人都会吃，但是我们都了解它吗？其实它不仅味道美味，还有很高的营养价值，它所包含营养仅次于母乳。但是人们在日常生活中只知道吃鸡蛋对身体好，其他的一概不知。那么鸡蛋究竟为什么对身体有好处呢？
鸡蛋的营养成分有哪些
据分析，每100克鸡蛋中含有14.7克蛋白质，主要是蛋清和蛋白，其中含有人体必需的八种氨基酸，其中蛋白质与人体蛋白质的组成非常相似，人体可以吸收高达98%。每100克鸡蛋中会含有11-15克脂肪，这里的脂肪主要来源于蛋黄上，它很容易被人体吸收使用。蛋黄还富含卵磷脂、类固醇、维生素和钙、磷、铁等营养素，这些成分对改善神经系统功能有很大的益处，因此，鸡蛋是一种很好的补脑食物。
蛋黄中拥有丰富的胆固醇，每100克就有1705毫克，因此一些人尤其是比较年迈的人，对吃鸡蛋一定要持谨慎态度。因为鸡蛋可能会增加胆固醇，从而导致动脉粥样硬化。近年来科学家发现，尽管鸡蛋含有胆固醇，但它们也富含卵磷脂。当卵磷脂进入血液时，它会减少胆固醇和脂肪颗粒的大小并保持悬浮，以防胆固醇和脂肪在血管壁中堆积。因此科学家认为，对于正常的老年人来说，每天两个鸡蛋，只会让100毫升的血液中增加2毫克的胆固醇，这不会引起血管硬化。但是也不能吃得太多，这样不利于消化，造成浪费，也增加了肝肾的负担。每天吃1-2个鸡蛋，这不仅有利于消化吸收，而且也能满足身体的需要。
鸡蛋营养成分有哪些呢?以上就是小编的介绍的关于鸡蛋的营养成分了。鸡蛋是人类最理想的天然高营养食物，因此在饮食上要注意科学。尤其是对于老年人来说，煮、蒸鸡蛋比煎、炒鸡蛋安全，因为煎炒鸡蛋虽然是美味的，但很难消化。此外还提醒大家不要生吃鸡蛋，有些人认为生吃鸡蛋更加有营养，但是这种观点是不科学的，生鸡蛋很可能含有沙门氏菌，生吃很容易导致感染，因此鸡蛋还是熟的吃比较好。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。
蜂蜜含有什么营养成分
蜂蜜含有果糖、葡萄糖、微量元素等营养成分。
蜂蜜是蜜蜂所酿造的蜜，是日常生活中常见的一种食物，患者在平时可以直接食用蜂蜜，也可以选择将蜂蜜放入温水中饮用。同时蜂蜜还能够制作成各种食物，比如蛋糕、饼干等。蜂蜜内含有丰富的果糖以及葡萄糖，适当的摄入一些蜂蜜能够补充身体所需要的糖分。同时蜂蜜内还含有丰富的微量元素，比如钙元素、铁元素等，也能够补充身体所需要的营养，对维持身体代谢有一定的帮助。
蜂蜜具有一定的润肠通便作用，能够在一定程度上促进肠胃蠕动的速度，对预防便秘有一定的效果。但是蜂蜜不可以一次性吃太多，也不可以喝太多的蜂蜜水，以免增加肠胃的负担。由于蜂蜜在酿造的过程以及运输的过程中可能会出现污染的情况，所以通常不建议一岁以内的儿童吃蜂蜜。另外患有糖尿病的患者也不可以吃蜂蜜，以免出现血糖升高的现象。
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