导读： 月经有血块怎么调理 1.中药调理 2.注意劳逸结合 3.饮食调理 4.情绪调节 5.调理体质
月经有血块是属于女性月经不调的一种常见的表现现象，暂时性的话还好，但是若长期的话，将会对人的心情和身体健康都有一定的影响。那么月经有血块怎么调理呢？下面就为大家介绍。
月经有血块怎么调理
1.中药调理
月经有血块的话，一般可根据其实际情况进行中药调治，主要采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。例如赤芍、红花、薄荷、桃仁、坤草、泽兰之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在医生的指导下服用。另外，月经有块者应注意经期保护注意保暖，保持心情愉快。
2.注意劳逸结合
经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。
3.饮食调理
此时可以采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C和E，可以促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。另外，经前几天要忌口。在月经来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。
4.情绪调节
女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。
5.调理体质
若你是属于经血暗红有血块的情况，那么是属于“血瘀气滞”的体质，此时可以用川芎，丹参，红花等材料；若你是属于经血少色淡的情况，那属于“血虚体虚”的体质，要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体；若你是属于手脚冰冷的“虚寒”体质，那么就用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。
看完上文的介绍后，相信大家对月经有血块怎么调理已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
月经血块多是怎么回事 月经量多有血块是怎么回事
月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。那么月经血块多是怎么回事呢？下面一起来了解一下。
月经血块多是怎么回事
1.血热
外感热邪，或过食辛热，或过服暖宫之药，以及情志内伤，五志化热，热伏冲任，血受热邪煎熬而经来成块。
2.情绪因素
来月经时有血块也有可能是自身的情绪问题，比如存在着精神压力大、精神焦虑、抑郁等等，情绪对于我们的月经周期有很大的影响，平时要特别注意，尽量不压抑自身。
3.寒凝
“气温则血滑，气寒则血凝”，“血受寒则凝结成块”。外感寒邪，或内伤生冷，或素体阳虚内寒，寒邪搏结于冲任，血被寒凝而经来成块。
4.内分泌失调
来月经时有血块可能是自身内分泌失调导致的，体内的孕激素、雌激素失衡，这时候子宫内膜脱落慢，也有可能导致血块多。
5.子宫内器官病变
月经时有血块可能是自身存在一些生殖器官疾病，比如盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等等。如果月经中长期有大量的血块并且颜色呈暗色，这种情况就要注意了，可能是某些妇科病导致的月经有血块，不排除可能是子宫内某些器官产生了病变，需要及时去医院诊治。
6.气血不畅
月经中的血块是由于气血不畅的原因产生的，这种血块是不正常的。当女性的身体出现气血不畅的症状，或者体寒比较严重时会影响体内激素的分泌程度，这种情况下产生的月经血块对身体是有伤害的。
看完上文的介绍，相信大家对月经血块多是怎么回事已经有所了解了，大家还是要引起重视的。
月经不调怎么调理最有效 月经不调如何调理
很多女性都会有月经不调的苦恼，表现为月经提前或推迟，月经量多或量少等。月经不调会女性身体的伤害是巨大的，如果不及时治疗，可能还会引起闭经等等。那么月经不调怎么调理最有效呢？一起来看看吧。
月经不调怎么调理最有效
一、日常调理
1.注意私处卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
2.多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
3.适当加强运动
运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行，持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。
4.注意饮食
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
二、中药调理
在月经不调的治疗中一定要根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。
以上就是为大家整理的月经不调怎么调理最有效的相关内容，大家如果出现月经不调，千万不要紧张，月经不调的原因有很多种，首先要保持一个良好的心情，然后根据自己的症状慢慢调理。
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