导读: 维生素c吃多了会怎么样 1.坏血病 2.vc中毒 3.溶血 4.诱发胃炎、胃溃疡 5.结石 6.影响女性怀孕
维生素C是我们人体中比较重要的一个营养物质,但是不良的饮食习惯和不当的饮食习惯都会让我们出现缺乏维生素C症状,而且长期缺乏维生素C有很多不良反应。那么维生素c吃多了会怎么样呢?一起来了解一下吧。
维生素c吃多了会怎么样
1.坏血病
如果总是大量服用维生素C,一旦突然停用维生素C,就会出现维生素的戒断反应,戒断反应会使人罹患坏血病,而坏血病曾是严重威胁人类健康的一大疾病,虽然已被人类医学攻克,但是对身体依然会产生严重的伤害,因此维生素C的用量还是要严格控制。
2.vc中毒
维生素C少量对人体有很好的保健作用,能预防坏血病等多种缺乏病症。但是,食用过多也会体现出毒性,常见的维生素C中毒的症状有:轻微的恶心、呕吐、腹泻等。
3.溶血
每日口服维生素C超过5克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象。正常情况下每人每天维生素c的最佳用量应为0.2~0.3克。只要控制用量即使每天食用也不会对身体产生危害,因为它是人体所必须的营养物质之一,包括人的抗病能力都与维生素C有密切关系。
4.诱发胃炎、胃溃疡
维生素C的大量补充,可以刺激胃中的胃液分泌,导致胃液分泌过多,对于胃黏膜造成伤害,引起胃黏膜的水肿、出血等,而诱发了胃炎、胃溃疡等。在临床上,维生素C用量应该按照说明书或者是尊重医嘱,切不可胡乱吃。
5.结石
研究表明,维生素C经过肾脏代谢,草酸是维生素C的其中一个代谢产物,当维生素摄入过量时尿液中的草酸、尿酸等含量增多,容易和体内的钙质形成结晶体。这些结晶堆积在身体的不同脏器中,就可能引发胆结石、肾结石等疾病,对人体健康造成严重的影响。
6.影响女性怀孕
维生素C的大量补充,还会降低受孕几率。若是怀孕的女性吃得太多,对胎儿的发育也是相当不利的。所以一定要注意控制摄入的量。
以上就是为大家介绍的维生素c吃多了会怎么样相关内容,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
维生素c吃多了会怎么样 维生素c的副作用
日常生活中,维生素c是我们人体中比较重要的一个营养物质。补充一定量的维生素c对我们的身体是有好处的,经常吃可以预防感冒、美容养颜。那么,事物总是相克的,维生素c吃多了会怎么样呢?有什么副作用呢?下面跟小编一起来了解一下吧。
维生素C吃多了会怎么样
1、出现腹胀、腹痛,胃肠道的疾病,并且伴有恶心、呕吐等,在临床上比较常见。
2、容易诱发痛风,维生素C过量的补充会导致新陈代谢出现问题,体内能产生大量的尿酸,无法及时的排出体外,蓄积时间长了就会出现痛风。
3、刺激胃中的胃液分泌,导致胃液分泌过多对胃黏膜造成伤害,引起胃黏膜的水肿、出血等,从而诱发了胃炎、胃溃疡等。
维生素c的副作用
1、短期内服用维生素c过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用。
2、长期服用过量维生素c,可引起尿液的PH 值降低,尿中草酸盐、尿酸盐明显增加,容易形成肾结石。
3、小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病。
4、一次性摄入维生素c2500-5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象。
温馨提示:
1.研究表明,每日维生素C的用量在1~4克时,就会引起各类不良反应。
2.用量超过5克,就会有溶血现象,甚至有生命危险。
3.孕妇大量服用,还可能发生流产或死产的可能。
维生素D吃多了会怎样,该怎么办
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维生素D吃多了可能会引起中毒,需要及时停止药物,然后通过催吐、洗胃的方式改善。<\/p>"},{"steps_title":"","steps_content":"
维生素D是脂溶性维生素,过量服用可能会出现中毒现象,比如恶心、呕吐、多汗、腹痛以及腹胀,少数患者可能会出现腹泻、厌食以及全身不适等不良反应,需要及时去医院做全面检查,根据检查结果然后通过催吐的方式改善,必要时需要通过洗胃治疗。<\/p>
维生素D具有促进钙质吸收的功效,吃了以后能够预防小儿佝偻病,促进皮肤细胞生长,同时还可以调节免疫功能,增强身体免疫力,而且适当的吃一些维生素D,能够提高身体对钙物质的吸收,还可以预防软骨病,有很好的效果,但是不要长期服用。<\/p>"},{"steps_title":"","steps_content":"
在服用药物时,一定要让专业的医生开好药物的剂量,不要私自增加药物的剂量以及长时间服用药物。<\/p>"}]
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