导读: 缺铁的症状有哪些 1.头痛 2.指甲变脆 3.容易疲倦 4.肌肉酸痛 5.脱发 6.皮肤异常苍白 7.注意力难以集中
如果身体缺铁就容易引起贫血,导致气色不好,还会对身体造成危害,因此大家应该对缺铁的症状了解下,这样就能早点发现自己是否缺铁,从而确定是否要补铁。那么缺铁的症状有哪些呢?下面就为大家介绍。
缺铁的症状有哪些
1.头痛
当身体缺铁时会导致身体缺氧,大脑也处于缺氧的状态,这样就会导致头痛,因此,缺铁时会出现头痛的症状。
2.指甲变脆
小小的指甲也是缺铁的一种表现。缺铁会导致手指甲及脚趾甲变薄变脆,更容易折断。指甲出现凹陷或者勺状也是缺铁的明显症状。
3.容易疲倦
身体如果缺铁,就会很容易疲倦,看起来没有精神,脸色差,如果身体出现这些症状,就要当心缺铁。
4.肌肉酸痛
难以进行正常锻炼。身体缺铁,浑身没劲,勉强健身更易导致运动后更长时间的肌肉酸痛,因为缺铁会延长肌肉恢复期。而血铁水平过低严重影响了耐力,使得完成同样的运动量非常吃力。
5.脱发
如果身体缺铁,还可能会出现脱发的症状,这时因为身体内缺少铁元素,会导致头发不能充分的吸入营养,这样就容易引起脱发。
6.皮肤异常苍白
皮肤异常苍白是血流量降低和红细胞减少的典型症状,而人体缺铁会引起血流量降低和红细胞减少。
7.注意力难以集中
在缺铁的人群中,神经递质素合成可能发生改变,进而导致注意力不集中等功能失常问题。
以上就是为大家介绍的缺铁的症状有哪些,从上文中可以看出,缺铁带来的影响还是挺多的,所以大家在日常生活中一定要注意补铁。
女性缺铁的症状有哪些
女性缺铁的症状主要就是贫血所导致的一系列临床症状。贫血可以出现头晕,头痛,头昏沉感,心慌,心悸,心前区疼痛,乏力,活动耐量下降,活动后胸闷气喘,腹胀,消化不良,食欲差,恶心,皮肤黏膜苍白。
此外,缺铁还可以导致异食癖的发生,也就是指进食一些异常的东西,如泥土、玻璃等。缺铁的症状与贫血的程度有一定的关系,轻度的贫血往往症状不明显,重度的贫血则临床症状是比较明显的。
小孩缺铁的症状有哪些
小孩缺铁的症状主要分为两个方面,一个方面是贫血的症状,另外一个方面是缺铁所导致的症状。贫血的症状可以表现为头晕,头痛,头昏沉感,乏力,活动耐量下降,活动后胸闷气喘,腹胀,食欲差,皮肤黏膜苍白。而由于缺铁所导致的症状可以表现为异食癖,所谓的异食癖就是进食异常的食物,如生米、土等。
小孩出现缺铁导致缺铁性贫血在临床上是比较常见的现象,这是由于小儿时期机体生长发育比较快,对于铁的需求量比较大,而机体饮食当中所摄入的铁有限,不能够满足对于铁的需求量从而导致的。
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