导读： 抑郁症发作是什么感觉 1.情绪低落 2.睡眠障碍 3.精神世界出现不良反应 如何挽救抑郁症患者 1.调整心态 2.欣赏外面的世界 3.坚持运动 4.不要给自己过高的要求 5.寻找专业医生的帮助
抑郁症是以显著而持久的心情低落为主要临床特征，导致患上抑郁症的原因有很多，长期精神心理压力大，性格特点，生活重大突发事件等等都是导致抑郁的病因。那么抑郁症发作是什么感觉呢？一起来看看吧。
抑郁症发作是什么感觉
1.情绪低落
抑郁症发作的时候，你不是因为某一件事而情绪低落，而是所有的事都会让你情绪低落，这些事在平时肯定不会引起你情绪低落。抑郁症就像一副灰色的眼镜，让你在一切事物中都只看到负面的东西。
2.睡眠障碍
从深度睡眠将患者拉回来，患者出现想睡而不能睡的状态。一般抑郁症患者，将近一半以上的患者出现顽固性睡眠障碍，主要表现的症状有入睡困难、早醒、睡眠节奏混乱、睡眠浅等。
3.精神世界出现不良反应
很多抑郁症患者说自己很难受、很痛苦，但具体那儿痛苦、那个部位难受，患者又说不出来。这种现象在外人看来是“装”，但抑郁症患者却能真真实实的感受到这种疼痛。
如何挽救抑郁症患者
1.调整心态
采取乐观、积极的态度，正确面对生活的小麻烦、小挫折，积极寻求解决之道。如果自己感到无能为力，也可以向他人寻求帮助等。
2.欣赏外面的世界
抑郁症患者强迫自己多参加户外活动、多结交新的朋友。刚开始虽然很难、很痛苦，但当一步步走出来时，就会发现周围的一切是如此美好。
3.坚持运动
坚持一定的运动可以让人放松，可以让大脑进入休息状态，也有助于晚上睡眠。
4.不要给自己过高的要求
当得知患上抑郁症时，不要给自己过大的压力，抑郁症只是心情生病了，正视自己的病情，通过各种调理或专业治疗是可以走出来甚至痊愈的。
5.寻找专业医生的帮助
很多人感到自己心理有问题时，都是自己解决或者找朋友倾诉，但专业的医生才更能得到真正的帮助，这个时候简单的倾诉发泄已经没有什么帮助了，需要物理治疗、药物和心理干预同时进行。
以上就是为大家介绍的抑郁症发作是什么感觉相关内容，此外文中还为大家介绍了如何挽救抑郁症患者，希望可以帮助到大家。
躁郁症发作是什么感觉
躁郁症发作的时候往往体现为躁狂或轻躁狂发作，或者是抑郁发作，往往处于情绪的两个极端。
在躁狂或轻躁狂发作时，往往感受到情绪高涨、思维奔逸、意志行为活动增高，能够感受到自我评价高、兴高采烈、兴奋、话多、吹嘘、夸大、精力旺盛、充沛等内容。而抑郁发作的时候，所体验到的往往是情绪低落、思维迟缓、意志行为活动减退，而且自我评价比较低，感觉到自己很无能、无用、绝望、自罪自责、疲乏无力、饮食差、睡眠少、性功能减退，严重的可能会伴有自杀的想法和行为，这是躁郁症发作常见的感受。
抑郁症是什么感觉
抑郁症患者往往表现以情绪低落，思维迟缓，意志活动减退为主。患者往往体验到的是闷闷不乐，长吁短叹，郁郁寡欢，高兴不起来，而且思维反应比较慢，主动性比较差，感受到大脑有时候迟钝，思维空白或者是主动性往往比以前明显减退，自我照料能力有时候受到影响，患者体验到兴趣乐趣明显减退，而且对原来感兴趣的活动现在体验不到快乐的感觉。患者自罪自责，感觉到自己一无是处，无能无用。
所以说自我评价比较低，患者往往感觉到自己疲乏无力，睡眠往往以入睡困难、早醒为主，而饮食也比较差，有时候食之无味，味同嚼蜡，而性功能也会受到影响，严重的患者比较容易出现的就是自杀的想法和行为，这在临床上是抑郁症比较常见的一些感受体验。
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