导读： 最有效的11种驱蚊方法 1.开空调 2.燃烧艾叶 3.睡觉穿袜子 4.勤洗澡 5.穿浅色衣服 6.纱窗或蚊帐 9.风油精 10.设置陷阱 11.放置捣碎大蒜
蚊子是一种非常可怕的生物，在夏天的时候蚊子是非常的猖獗的，很多人都对他深恶痛绝，这么多年蚊子和我们人共存，我们也已经积攒了非常多的驱蚊方法，下面我们就来看看最有效的11种驱蚊方法。
最有效的11种驱蚊方法
1.开空调
如果将空调的温度调在28摄氏度以下，蚊子因为寒冷就不会出现了，在很多经常夏天开空调的家庭中，就很少会看到有蚊子的身影，这是因为他们不能够适应这个温度。
2.燃烧艾叶
将阴干的艾叶搓成一根绳，点燃后放在密闭室内（做好防火灾措施后离开），其气味既能驱蚊，又可消除屋内异味。而且残余的味道，对人体无害。
3.睡觉穿袜子
在睡觉的时候穿袜子是因为我们脚上分泌出来的汗液会吸引来蚊子，如果穿袜子的话，就能够起到一定的阻隔作用，这样蚊子就不会轻易的找到我们了。
4.勤洗澡
爱出汗的人也容易招惹蚊子，洗澡可以去除体表分泌物的味道，减少蚊子盯上你的概率。此外，最好穿棉麻和棉质衣物，有吸汗效果，从而也能一定程度减少被叮咬。
5.穿浅色衣服
如果在外面出行的话，应该穿一些浅颜色的衣服，浅颜色的衣服对于蚊子并没有多大的吸引力和深颜色衣服相比较的话，更能够躲避蚊子的追击。
6.纱窗或蚊帐
它们直接把蚊子拒绝门外，简单安全。这或许是很多家庭最常用、基础安全的驱蚊方式。纱窗不影响空气流通，保持新鲜空气进入室内；卧室的蚊帐，驱蚊效果最佳，不过会使活动空间变小，微有些压迫感。
9.风油精
风油精也是驱蚊子非常好用的一种物质，风油精是有很大的刺激的味道的，但是对我们人体并没有什么伤害，蚊子闻到了风油精的味道，就不会出现在家庭中了。
10.设置陷阱
用空酒瓶装一些糖和啤酒，放在桌面或室内蚊子较多的地方，蚊子特别喜欢甜酒味，闻到后就会往瓶子里钻，从而被糖啤酒给粘住致死。不过，这也可能会引来其他的动物。
11.放置捣碎大蒜
大蒜也是一种拥有非常强烈气味的食材，如果在夏天的时候能够在家里面放一些捣碎的大蒜，也能够起到驱蚊的作用。
以上就为大家介绍的最有效的11种驱蚊方法相关内容，不知道大家学会了没有。希望以上内容可以帮助到大家。
丰胸最有效最天然的方法 丰胸最有效的方法
丰满挺立的胸部好比人的第二张脸，没有了她，脸蛋再漂亮也毫无美丽可言。那么丰胸最有效最天然的方法？下面为大家介绍。
丰胸最有效最天然的方法
1、多做胸部运动
坐着或站着，将双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一直线，让胸部外侧有用力的感觉。记得一定要不驼背、不耸肩，肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。长期坚持下去对乳房松弛下垂会有帮助。
2、吃补充蛋白质食物
富含蛋白质、卵磷脂的黄豆、青豆与黑豆，都是丰胸食品的最好的选择，若是与含有大量胶原蛋白的鸡翅膀一同服用，不仅有丰胸的作用，还能起到美容养颜的效果。而花生与黑芝麻都含有大量的维生素E，能促进乳腺管的增长，让乳房再度发育。
3、按摩丰胸
按摩能促进胸部血液循环，疏通乳腺组织，促进乳房细胞再次发育，强化胸部结缔组织，每天坚持按摩自己的胸部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血。
关于丰胸最有效最天然的方法就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
减肥的最快最有效方法 八种运动诀窍高效燃脂
一提到运动减肥，很多人都会“三分钟热情”，真正坚持下来的并不多，这往往是因为方法和节奏掌握的不好而造成的，如何减肥最快最有效呢?当然是运动减肥啦。但是运动减肥需要坚持，很多女人无法做到持之以恒便放弃了着一座健康的减肥方法。下面小编就给大家介绍8个运动减肥诀窍，让你燃脂更快更有效。
1、开始运动-前2周体重
刚开始运动，肌肉逐渐增加，燃烧脂肪的速度却没有这么快，体重可能不会降反而会提升，如果你用的是体脂计，可能会看到体重增加或持平，但是体脂肪是下降的，只要你不要因为做了运动而放心大吃大喝，保证在2-3周后会看到体重下降的结果哦。
2、有氧运动才可以有效燃烧脂肪
只要是全身性，可以持续性动作的都是，例如：健走。慢跑。骑脚踏车。游泳。有氧舞蹈。跳绳等等。只要持续20分钟以上，都是不错的有氧运动，所以减肥一定要以有氧运动为主，效果才会好。
3、肌力运动可以增加塑身效果
肌力运动简单的说就是增加肌肉负重能力的方法，又称为无氧运动或是重量训练，例如：哑铃、仰卧起坐、伏地挺身、瑜珈等等都是，如果不希望代谢一直下降的话，一定要做肌力运动。另外如果你的减肥运动是以肌力运动为主，效果不会太好，因为肌力运动并不能持续增加身体的摄氧量，所以想燃烧脂肪就难上加难。
4、每周运动5-6天瘦的比较快
有氧运动可以燃烧脂肪，肌力运动可以强化肌肉、紧实线条、提升代谢。所以想减重，这2种运动都不能荒废，但是一开始建议以有氧为主，肌力为辅，想减肥的话一定要严格执行。每周运动3-5天，30-60分钟的有氧与肌力运动交替。如果真的没有办法每天30-60分钟，分次累计也是可以的。
5、早上是运动减肥的最佳时机
如果你在睡醒之后运动，会让新陈代谢提升，并在一天之中全盘升高，消耗更多热量。
6、让心跳加快但是不要太勉强自己
减肥效果如何跟你运动多久有很大的关系，所以不要选择那种做一下下就会很累的运动。
7、运动时间要适量
持续30-60分钟的运动，让其中50%的能量来自脂肪消耗，是运动新手的最佳选择，进阶者不妨运动60-90分，此外脂肪供应的能量更达70-85%，但是如果长期过度运动90分钟以上，可能会使你因脂肪消耗过多而疲劳，损伤气血。
8、减肥成功后维持每周3次的运动
达成了减重的目标，也不要急着把运动遗忘，可以将一周5—6次的运动改成3次。
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