导读： 每天吃一片维生素c好吗 维生素c的作用 1.排毒 2.参与胶原蛋白合成 3.抗氧化剂 4.促进胶原合成 5.降胆固醇
维生素C是人体中不能自己合成的一种营养素，一定要从食物中摄取，市面上也有维生素C的补剂卖，那么每天吃一片维生素c好吗？下面一起来了解一下。
每天吃一片维生素c好吗
每天吃一片维生素C对人体是非常的好的，备孕的话还要补充一些其他的微量元素，如叶酸，可以很好的补充身体的亏空，但是在补充维生素C的时候需要定量，不能服用太多，特别是对于有一些皮肤方面疾病的患者，建议要根据医生的建议合理的服用维生素C。
维生素c的作用
1.排毒
人体每时每刻都会产生较多的毒素，如果自身的毒素不能及时的排出体外就会出现毒素囤积的现象，这对人体的健康是非常不利的。所以，每天适量服用些维生素C是非常有必要的。
2.参与胶原蛋白合成
维生素C是参与胶原蛋白合成的重要原材料之一，人体的骨骼，韧带坚韧，血管壁的弹性，牙龈健康不出血，这些都离不开维生素C的参与以及其合成的胶原蛋白。
3.抗氧化剂
维生素c还可以充当抗氧化剂的作用的，例如维生素A、维生素E等，可以预防自由基对于人体的一些伤害的。
4.促进胶原合成
维生素C可以促进胶原蛋白合成，如果维生素C缺乏，胶原蛋白合成会受到影响，从而导致坏血病。同时胶原合成减少也会影响伤口愈合，所以患口腔溃疡补充维生素C可促进溃疡的愈合。维生素C缺乏时，骨胶原合成障碍，可致骨有机质形成不良而导致骨质疏松。
5.降胆固醇
维生素C还有降胆固醇的作用。胆固醇转化为胆汁酸时必须有维生素C的参与，当维生素C缺乏时，胆固醇转化为胆汁酸减少，胆固醇便会在肝内蓄积，血中胆固醇浓度也升高。
以上就是关于维生素c的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，大家一定要对自己的身体健康负责的，对于一些身体缺乏的物质，最好是可以进行相应的补充的，希望大家能够注意。
铁剂和维生素c一天吃两次什么时间段吃比较好
铁剂和维生素C一天吃两次什么时间段吃比较好无法直接做出判断，由于个体差异大，具体病情有所不同，在使用剂量和使用次数方面会有所不同，需要在医生的指导下使用。一般情况下在早饭后，或者晚饭后吃比较好。
铁剂类药物可以分为口服药物和注射药物，常用的口服铁剂包括硫酸亚铁片、枸橼酸铁铵泡腾颗粒、富马酸亚铁颗粒等，注射剂铁剂为右旋糖酐铁注射液、蔗糖铁注射液等，铁剂的治疗可以为体内补充铁，所以一般用于缺铁性贫血，在使用药物时要遵医嘱使用药物，维生素C本身也是一种人体不可缺少的微量元素，铁剂和维生素C在早餐或晚饭后服用可以减少铁剂对胃肠的刺激，并且配合维生素C联合应用可以增加药物吸收。
患者在服用药物时饮食以清淡易消化为主，避免食用辛辣、刺激性食物。
维生素ad的皮小孩能吃吗 维生素ad每天吃多少
维生素ad的皮小孩能吃吗1
大一点的孩子能吃。
维生素AD滴剂外面的皮其实是可以给具有嚼食能力的大小孩食用的，因为这层皮就是可以食用的药用凝胶加上甘油以及一些其他的可食用的物质制成的，但不宜小宝宝食用，以防造成卡喉的现象，如小宝宝吃维生素ad可以剪开维生素ad上部的一个小口，然后挤入宝宝的口里吞服即可。
维生素ad什么时候吃最好吸收2早晨吃最好吸收。
一是因为早上是人体肠胃吸收功能最佳的时候，此时吃维生素ad吸收效果最好；二是吃完维生素ad后还需晒太阳促进补钙，而吃完早饭或喝完奶后的阳光不强烈，最适宜晒身体，有助于人体对钙的吸收。
维生素ad每天吃多少3根据情况决定。如：
1、婴儿出生数天内开始补充维生素D400U/天（10µg/天）。
2、母乳不足或不能母乳喂养时，强调选择强化维生素D的配方奶，如果婴儿配方奶的摄入量不足1000ml/天，仍应继续补充维生素D400U/天（10µg/天）。
3、早产/低出生体重、双胎/多胎婴儿，出生早期应加大维生素D补充剂量，可给予维生素D800-1000U/天（20-25µg/天），3个月后改为400U/天（10µg/天）；
4、儿童和青少年如果不能从维生素D强化配方奶或其它强化食品中获得维生素D400U/天，则建议继续补充维生素D400U/天（10µg/天）至成年。
5、婴幼儿从日常辅食中摄入的维生素A往往达不到推荐摄入量，建议每日小剂量额外补充维生素A。推荐预防性补充维生素A1500U/天。
维生素ad吃多久4一般服用半个月停服。
维生素ad主要就是用于治疗夜盲症，干燥性眼炎，佝偻病和软骨症等情况,这种药物不能够用量时间过久，否则也容易导致出现维生素ad中毒的情况,通常建议服用半个月后，可以适当的停用一段时间。
如果经常在外面晒太阳，这样就要减少维生素ad的摄入。如果天气比较寒冷，很少出门，没有经常晒太阳，这种情况下可以适当的增加一下维生素ad的摄入时间。
另外从幼儿发育来看，一岁以内的婴儿辅食不完善，不能摄入足量的维生素A因此需要额外的补充，而一岁后辅食的健全能够从各种的辅食中摄入足够的维生素A，则不需要再继续药物补充。
而维生素D能够促进机体对钙质吸收，促进机体的骨骼发育和神经肌肉的发育，因此从出生后两周到两岁需要长期的摄入，所以维生素AD只需吃到一岁即可。
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