导读： 白醋洗头防脱发吗 白醋洗头防脱发的原理 白醋怎么洗头防脱发 白醋洗头防脱发的注意事项 温馨提示：
看到自己脱发严重肯定会非常的苦恼，在受够脱发的摧残之后，大家都开始找各种各样的防脱发洗发水或者偏方来保护自己所剩不多的头发，听说很多人用白醋洗头，效果还可以，那么白醋洗头防脱发的原理是什么?白醋怎么洗头发可以防脱发呢?
白醋洗头防脱发吗
白醋洗头只能辅助防脱发。 脱发的原因很多，多是与体内内分泌失调、气血不足、肝肾两虚等有关。用白醋洗头是不能够根本上调理这些问题，从根本上解决脱发问题的。但是白醋对于头部血液循环差、代谢物堆积引起的脱发有一定效果。
白醋洗头防脱发的原理
白醋洗头防脱发多是因为白醋能扩张毛细血管，改善头部血液循环，并且有效中和洗发水中的碱性物质，维持头部健康的微酸性环境，有效清除头皮上的沉积物，对于防止脱发有一定的效果。
白醋怎么洗头防脱发
白醋洗头防脱发的常见3种方法：
1.用200毫升白醋和500毫升清水混合，搅拌均匀后，开火烧热，达到适宜洗头发的温度后直接用来洗头，不要使用洗发水，这样有很好的防脱发，止头痒，祛头屑的作用。
2.在用洗发水洗头发，并用清水冲洗之后，根据1:10的比例，将白醋用清水稀释，用白醋水洗头，头发会变得更加柔顺有光泽。
3.洗头发的时候，先用洗发水洗头，再适当用洗发水洗第二遍，在将洗发水揉搓起泡之后，倒入约10到20毫升的醋跟着一起揉搓按摩头发3到五分钟，再用清水洗净。
白醋洗头防脱发的注意事项
一周只能洗1次，最多不超过2次，白醋中含有的醋酸会对头皮造成刺激，而且过度使用白醋洗头还可能会伤害到毛囊、皮脂腺，影响其正常的功能，反而引起头发问题。
温馨提示：
醋有着一定的药用价值，在杀菌消毒方面有着一定的作用，用醋洗头对于油脂性发质和头屑较多的情况，可以实现杀菌作用。勤洗头会脱发？预防脱发的7大方法
预防脱发的7大方法
勤洗发
洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
不用尼龙梳子和头刷
因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
按摩头皮
按摩促进血液循环，供给足够的营养于毛母细胞。每天5分钟，利用指腹，从发际向头顶中央画小圆形般进行；或是揉捏、轻轻扣打皆可；如果肩颈经常酸痛的人，代表供给头部的血液也不足，别忘了屑颈抓抓捏捏，来增加头部血液流动量。
医食同源，吃对食物有益头皮健康，预防脱发
少摄取动物性脂肪、高油脂食物、甜食，以免刺激男性贺尔蒙分泌。多吃海带等富含微量元素以促进毛发发育。此外，毛发主成分是蛋白质，蛋白质结构理想的鱼类、豆类、乳制品吸收利用率也很高，有助生长健康毛发。
用清凉型洗发乳
用脑过度时，总觉得头皮痒痒的，不自觉地抓啊抓，就抓出满肩的头皮屑。用清凉型的洗发乳可以抑制发养的状况；然而，头皮屑过剩时，想想是否头皮油脂过剩、洗发精没冲干净，还是头皮的再生周期太快？选用抑制头皮屑的洗发精要注意不要长期使用同一品牌，以免产生依赖性。
头皮太干也会产生头皮屑、头痒现象，减少洗头次数、添加滋润头皮的护发素都可获得改善。
脑部活动过度频繁，使毛细血管常处于兴奋、扩张状态，影响头皮、毛发正常运作而发生头皮、头发的损伤问题。基本的保养方法仍不外按摩、营养均衡的食物。还有生活中寄予关心也是护发的良方；例如：寝具方面要勤于清洗、选择具抗菌性与透气性的柔软纤维是维持头皮与头发健康不可忽视的细节。
防脱,防白,放黄,防干的头发食补
浓密而富有光泽的头发能够体现出青春的活力。而有些人的头发却干燥、枯焦、无光泽、易折断......这其中的原因很多，与精神因素、健康因素、神经调节障碍或营养代谢等有关，注意饮食保健，多吃美发食物，便是秀发如诗的秘密。
1.防止头发变黄，变暗的饮食：科学家认为头发发黄、变暗与多食甜食和肉类在血液中产生过多酸性物质有关，而蔬菜、水果含有较多的矿物质，能与酸结合成盐类，保持血液正常的酸碱值。
2.防止头发干燥、无光泽、易折断的饮食：每昼夜脱落30—40根头发是正常的生理现象。化验分析显示，头发中蛋氨酸、胱氨酸减少、磺丙氨酸上升，是造成头发变脆、干燥、易断的原因。黄豆及豆制品、鸡蛋、瘦肉、河蚌肉、芝麻、核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，应多多食用。
3.含碘食物与秀发：碘可刺激甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺素可使头发乌黑秀美。因此多吃含碘的食物如海带、紫菜、海参、蛤等。
4.防止缺铁性脱发饮食：缺铁性秃发约占秃发病人的30%。维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物，蛋类、木耳、豆类、油菜、芹菜、莴苣、海带、芝麻、动物肝脏等含铁丰富，西红柿、枣、桔等均含有大量的维生素。
5.防止头发早白的饮食：毛发的黑白与毛发中黑色素的含量有关，黑色素由毛母色素细胞分泌，而毛母细胞活力的高低除与年龄有关外，还和营养有关。故应多吃含维生素B族的食物如粗粮、豆类、蔬菜和水果，还要多吃富含铁、铜等微量元素和高蛋白的食物，如动物肝脏、肾、蛋黄、豆类、瘦肉等。
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