导读： 女性喝咖啡的好处 1、护肤功效 2、改善便秘 3、减肥瘦身 4、提神醒脑 5、预防辐射
咖啡受很多人青睐，大部分人都会在空闲的时候来泡上一杯咖啡，尤其是女性朋友，生活中没事的时候就喜欢把好朋友聚在一起去咖啡厅聊天喝咖啡，工作中为了时刻保持一个精神的状态，很多白领丽人都选择以喝咖啡的方式帮助自己补充能量，那么，女性喝咖啡好吗？
女性喝咖啡的好处
1、护肤功效
大部分会问女性喝咖啡好不好这类问题的人，通常都是出于对它会不会破坏皮肤质量的关心。经过很多权威人士认证，最终得出女性饮用咖啡非但不会破坏皮肤，还有去除黑眼圈和抗衰老功效的结论。这是因为它具有超强的提升人体代谢水平的本领，因此在提神的同时顺便把血液不畅导致的黑眼圈也给代谢掉了，而它可以为人体补充能量的特性则恰巧也是让皮肤恢复活力的一个原因。
2、改善便秘
由于它里面存在着非常丰富的可溶性膳食纤维，能够起到很好的润肠通便的效果，所以如果有人质疑女性喝咖啡好不好，它让女性保持肠道健康的优秀本领相信就能让人们对它有所改观。
3、减肥瘦身
女性喝咖啡好不好，其他好处可能不足以让所有人都认可，但是它在减肥这一点上的功能绝对是毋庸置疑的，大量的咖啡因成分不仅能够帮助人体达到很好的利尿除湿作用，还可以加快脂肪的化解速度，避免油脂被人体吸收而引起肥胖，对于水肿体质的人群特别甚至可以达到立竿见影的瘦身效果。
4、提神醒脑
生理构造的不同导致女性的体力通常都是弱于男性的，同样的工作强度下，女性喝咖啡好不好答案显而易见。它能够快速地帮助女性补充体力、放松肌肉、焕发精神，让女性在高压下依然保持不输于男性的思考能力和工作水平。
5、预防辐射
密密麻麻的辐射危害不仅容易导致女性皮肤加速衰老，还有可能引起不孕或者胎儿畸形现象的发生，而咖啡的诸多功效中，一直有一点被很多人所忽略的就是它的防辐射功效，实验证明，喝咖啡的人比不喝的人更不易受到射线的危害。
特别提醒：孕妇就千万不要喝咖啡了，会影响到胎儿的发育甚至是流产，喜欢咖啡因饮料或食物的人，每天摄入咖啡因的量最好不超过200毫克，由于咖啡因存在着个体反应的差别，有的人可能在摄入很少量的情况下就会引起头痛、心跳加速等症状，这类最好谨慎饮用。
女人喝咖啡的好处和坏处 女人喝咖啡的利弊
咖啡，相信大家都不陌生，特别对于上班族女性朋友们来说，工作中需要用脑的地方很多，而且花费的精力也比较多，特别是加班熬夜的时候，很多女性朋友们都会选择用一杯咖啡来给自己提神醒脑。那么女人喝咖啡的好处和坏处呢？接下来一起来看看吧。
女人喝咖啡的好处
1.解油腻助消化
咖啡中的可溶性膳食纤维素的含量非常高，其具有加速肠胃蠕动的作用。对于有轻微便秘的女性还可适当饮用咖啡缓解便秘。
2.改善肌肤的新陈代谢
咖啡加速肌肤的新陈代谢，加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈；另外就是抗氧化，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化、对抗衰老的作用大。
3.抗辐射
长期使用电脑的女性，长期在辐射环境下的人多喝咖啡有助于减少放射线的伤害。
4.防癌
咖啡中有一种叫多酚的物质，其是一种天然的抗氧化剂，所以每天喝点咖啡可以起到一定的防癌作用，另外研究发现有喝咖啡习惯的人基底细胞癌的机率要低21%。
女人喝咖啡的坏处
1.易引起骨质疏松症
长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。
2.增加心肌梗死的危险
科研数据资料显示：一天喝5杯或更多的现磨咖啡，会使妇女患心肌梗死的风险增加70%，危险因素也会随着现磨咖啡的数量增加而增加。
3.肥胖
咖啡本身是不会引起肥胖的，但是很多女性为了增加其口感会加入很多的糖。所以常喝咖啡更容易引起肥胖，糖尿病等等。
4.易患不孕症
有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。
通过对上文的阅读，相信大家对女人喝咖啡的好处和坏处已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
女人喝咖啡的最佳时间 女人喝咖啡的好处
咖啡是世界三大饮料之一，因其独有的香气和口感受到很多年轻人的追捧，咖啡能提神醒脑，很多人都会选择在疲惫的时候喝一杯咖啡来提神，有些女性也会思考喝咖啡的最佳时间，下面就和大家说说女人喝咖啡的最佳时间。
女人喝咖啡的最佳时间
下午4点左右喝最佳。下午4点左右是人工作一天，最容易犯困饥饿的时候，此时经过上午的工作有些疲乏，思绪不集中，而且离中午饭过去那么久了，也会感觉到饿，此时来杯咖啡，不仅能缓解饥饿，还能提神醒脑，为接下来的工作提神。
女人喝咖啡的好处
1.保养皮肤
咖啡因有加速肌肤新陈代谢的作用，对于淡化因为血液不循环引起的黑眼圈，抗氧化保持皮肤的充沛力，延缓衰老等等。
2.促进肠道蠕动
咖啡中的可溶性膳食纤维素的含量非常高，其具有加速肠胃蠕动的作用。对于有轻微便秘的女性还可适当饮用咖啡缓解便秘。
3.防止过敏
咖啡因对交感神经有刺激和兴奋的作用，因此喝杯咖啡有助于预防过敏症。在过敏症、气喘等即将发作的时候，预先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡因的兴奋功效之外，心理上也能有所调适。
4.减脂去水肿
咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动，然后作为脂肪酸被排出体外,但即便咖啡可以减肥，但是也要注意适量的饮用。
关于女人喝咖啡的最佳时间的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了女人喝咖啡的好处，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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