导读： 1、太饱太饿不宜泡脚 2、严重心脏病、低血压病人不宜泡脚 3、泡脚不宜看书、看电视 4、泡完脚不要马上睡觉 5、注意温度 6、注意时间
泡脚能疏通经络，改善睡眠，促进血液循环，还能辅助一些疾病的治疗，确实诸多的好处，但是泡脚的注意事项也是有很多的，那我们接下来就来看看泡脚禁忌有哪些？
1、太饱太饿不宜泡脚
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、严重心脏病、低血压病人不宜泡脚
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
3、泡脚不宜看书、看电视
泡脚时看看电视、看看书报十分惬意，但其实这是不大好的习惯。看书、看电视的时候需要集中精力，脑部要集中供血，脚部对温度感知也较差，建议泡脚的时候听听一些轻音乐，放松身心。
4、泡完脚不要马上睡觉
睡前泡个脚也是很多人的选择，泡完脚后我们都会认为身体暖了，直接盖上被子睡觉更能保暖，其实在泡完脚后，温度并未完全到达全身，此时建议对脚部、小腿做一些简单易行的按摩，让热量传到全身，在冬天这样睡觉更加保暖。
5、注意温度
冬天泡脚多数人都喜欢用非常热的水，但是温度过高容易使血管扩张过度，回流过多，容易出现头晕、头胀，所以一般泡脚的温度建议在45℃左右。
6、注意时间
有时我们泡脚的时候听着音乐不自觉地就泡上半个小时，甚至更长时间，然而过长时间泡脚不仅也会导致血液回流过多出现头晕、头胀，而且对皮肤也不好，容易出现局部皮肤干燥等问题，20~25分钟即可。
没想到泡脚都还有这么多学问吧，希望通过这篇文章，大家能够对泡脚禁忌有更深入的了解，平时泡脚的时候要尽量注意，否则用了不适当的泡脚方式，不仅没有起到作用，还可能会对身体有不好的影响。
艾叶泡脚的功效与作用禁忌 艾叶泡脚的好处及禁忌
艾叶是植物艾草的叶子，是生活中最常见的中药材，也是人们泡脚的最好选择。用它煮水泡脚，对人类身体有多种好处，那么艾叶泡脚的功效与作用禁忌有哪些呢？接下来一起来看看。
艾叶泡脚的功效与作用
1.杀菌消毒
艾叶具有杀菌消毒的作用，用艾叶来泡脚可以达到相同的效果，而且泡脚的水温也可以消灭一些细菌，因此，艾叶泡脚可以使杀菌消毒的效果更加明显。
2.增强人体免疫力
艾叶泡脚能促进血液循环，可以加快人体内病毒排出，可以减少有害物质对人类身体的伤害，如果能长期坚持用艾叶泡脚，就能让身体免疫功能明显提高，而且它能舒通经络，经常使用还能防止人体因经络不通出现关节疼痛和四肢麻木。
3.驱寒
艾叶具有除湿驱寒的作用，可以将体内的寒气和湿气排出体外，而且泡脚可以促进身体的血液循环，起到疏通筋络的作用，可以帮助体内的寒气、湿气排出的更加顺畅。
4.驱蚊
艾叶中含有一种特殊的香味，对蚊虫起到驱赶的作用，夏天用艾叶泡脚是非常好的，可以避免皮肤受到蚊虫的叮咬。
5.安神助眠
用艾叶泡脚还可以起到安神助眠的作用，泡脚可以帮助血脉活络，加快血液循环，可以疏解身心，缓解疲劳，提高睡眠的质量。当心情烦躁不安，抑郁的时候，用艾叶泡脚可以帮助人很快入睡。
艾叶泡脚的禁忌
1.用艾叶泡脚的时间应该控制在15分钟到30分钟之间，如果长时间浸泡会导致血液都流向下肢，脑部容易出现供血不足，会让人们出现头晕和胸闷。
2.发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚。另外用艾叶泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。
3.心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息、糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤，女性经期较多时也要避免艾叶泡脚。
通过对上文的阅读，相信大家对艾叶泡脚的功效与作用禁忌已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
泡脚的禁忌 这六种人千万不能泡脚
泡脚是一种非常流行的养生方式，但是也不是所有的人、所有情况都适合泡脚，下面专家就为我们列出了一些不适合泡脚的人群，看看你中招了没。
1、饭前饭后不要泡脚
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、特殊人群泡脚时间长致晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病人要留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。
4、脚气、脚部外伤患者
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
5、老人泡脚不要泡太久
老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
6、婴幼儿没必要泡脚
小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
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