导读： 喝红茶的好处和坏处 喝红茶的好处 1.利尿 2.强健骨骼 3.消炎杀菌 4.提神消疲 5.养胃护胃 喝红茶的坏处
在日常生活中，红茶是很常见的一种时尚饮品，它的味道醇香可口，具有很好的功效与作用，深受人们的喜欢。凡事有两面性，当然，茶也不例外，喝红茶也有好处和坏处之分，下面我们一起来了解一下喝红茶的好处和坏处。
喝红茶的好处和坏处
喝红茶的好处
1.利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。
2.强健骨骼
红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。
3.消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
4.提神消疲
红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
5.养胃护胃
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酉每的作用下发生酉每促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
喝红茶的坏处
1.有贫血的、精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
2.经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
3.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
4.舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶。
在生活中，红茶是我们常见的一种茶类饮品。红茶的好处也是很多的，具有利尿、消炎杀菌、解毒等功效。但是并不是只有好处，没有坏处的，以上就是小编介绍的内容，希望可以帮助到大家。
喝白茶有什么好处和坏处 喝白茶的利弊
白茶有很好的药效性能，入药可以治病，平时饮用则能保健养生。说到白茶利弊，很多人都还不清楚，下面就为大家介绍喝白茶有什么好处和坏处。
喝白茶有什么好处
1.保护牙齿
白茶茶叶中富含多种氨基酸，氟含量较高，对于蛀牙的形成有抑制作用。并且可以坚固牙齿，让牙齿以及牙龈变得更加健康。
2.增强免疫力
白茶中不仅氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，是有利于人体血液免疫细胞干扰素的分泌，从而能提高人体机能的免疫力。
3.促进血糖平衡
白茶含有人体所必需的活性酶，长期饮用可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
4.提神醒脑
白茶富含咖啡碱与氨基酸，咖啡碱的口感为苦味，咖啡碱是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，适度地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用。
5.明目
白茶中含有丰富的维生素a原，被人体吸收之后，能够快速的转化为维生素a，而维生素a是能合成视紫红质，使得眼睛在暗光下看东西看得更清楚，可以预防干眼病和夜盲症。
喝白茶有什么坏处
不能过量喝白茶，喝白茶过量的话，会影响睡眠，甚至可能会伤到精血，出现面黄肌瘦、消食等状况。
通过对上文的阅读，相信大家对喝白茶有什么好处和坏处已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
喝桑叶茶有什么好处和坏处 喝桑叶茶的利弊
桑叶是植物之王，有“人参热补，桑叶清补”之美誉，用桑叶泡的茶清澈明亮，清香甘甜，鲜醇爽口，常饮桑叶茶有利于养生保健，下面我们就来了解一下喝桑叶茶有什么好处和坏处。
喝桑叶茶有什么好处
1.预防高血糖
桑叶茶含有丰富的糖化合物，这种物质被人体吸收后能抑制血糖升高，而它含有的其他微量元素则能调节内分泌，能促进人体内胰岛素产生，经常冲泡饮用能维持人体血糖稳定，防止血糖升高。
2.美容养颜
喝桑叶茶可以有效的加速体内血液循环，排出毒素和垃圾，还可以提高皮肤的新陈代谢率，帮助淡化色斑，对美容和延缓衰老有很好的效果。
3.消疮祛斑
研究证明，桑叶茶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗 效。桑叶茶富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别虽抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。
4.抗菌消炎
桑叶茶味道清香，口感清爽，能为人体补充丰富营养，也能消炎杀菌，提高人体的抗病毒能力，因为它含有的一些药用成分，对人体内的病原菌和病人微生物，都有明显抑制和消灭作用。
喝桑叶茶有什么坏处
在本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。另外如果是空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过我们的肾经部位，对于肾脏非常的不利。
关于喝桑叶茶有什么好处和坏处的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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