导读： 发烧的症状 1.乏力，四肢酸痛 2.头昏，发晕 3.食欲下降 4.畏寒，寒颤 怎样判断自己是否发烧
发烧是指正常人在体温调节中枢的调控下，机体的产热和散热过程经常保持动态平衡，当机体在致热原作用下或体温中枢的功能障碍时，使产热过程增加，而散热不能相应地随之增加或散热减少，体温升高超过正常范围，称为发热。那么发烧的症状是什么样的呢？下面一起来看看。
发烧的症状
1.乏力，四肢酸痛
肌肉收缩过度之后，肌肉会表现的无力，随之人体技能下降，相应的出现全身的肌肉和关节酸痛，情况严重是甚至会出现抽搐的情况。
2.头昏，发晕
发热时会伴随着脑袋发昏，发晕的现象，这是因为发热时因为体温调节中枢出现了紊乱导致的，体温调节中枢处于大脑部位，所以引起了头晕头昏的症状。
3.食欲下降
发热过后由于人体的机能工作效率降低，会引起肠胃消化不良，导致食欲也不同程度的降低，一些病人会表现食欲下降，且食之无味的现象。
4.畏寒，寒颤
如果发烧的温度较高时，还会伴随出现畏惧寒，打冷颤等情况。寒颤时，肌肉的收缩，是为了产生热能，让体温上升过高的表现。
怎样判断自己是否发烧
1.可以通过自己的心跳频率，如果体温上涨，那么心跳频率就会比正常时快了大概20左右。另外，大多数患发烧的人多伴随食欲不振、恶心和乏力的症状，或者有头痛头晕的症状，这也可以判断是否发烧。
2.会感到冷意。在夏天的时候，如果凉风一吹，人哆嗦的话，则八成就是在发低烧。
3.摸摸额头和四肢，感觉身体有点儿烫，还有口渴的症状，一直想喝水，也可能是发烧了。
4.人一旦发现头脑发胀，浑浑噩噩的时候，八成就是发烧的迹象之一。如果觉得两双眼睛不像平常一样，而是又辣又热，怎么缓解都不行，还感到眼睛特别不舒服，就很有可能患有发烧了。
以上就是同大家分享的发烧的症状以及怎样判断自己是否发烧的内容，希望大家可以快速准确的确定自己有没有发烧。
怎么判断自己是否是湿热体质 这些症状要注意
湿热体质症状：
肢沉体重，尤其午后发热明显，出汗也不能减轻。表现在皮肉为湿疹或疱疮，在关节筋络则局部肿痛。脾胃的湿热，可见腹满厌食，便溏粘稀，尿黄短赤。肝胆湿热则表现为肝区胀痛、食欲差，眼睛或身体发黄，发热与惧冷交替出现。膀胱湿热表现为尿频、尿急、尿痛，色黄浊。肠道湿热表现为口渴腹泻，甚至脓血样便，肛门口灼热。
具体症状：
下面详细描述湿热体质在身体各部位的的具体症状：
1.主要特征：湿热体质多半具有油光满面、长痘、口苦口臭、舌苔黄腻、大便粘稠、睡眠不好、没有胃口等表现。
2.身体形态：偏胖或消瘦。
3.脸部：面黄发暗、油腻。
4.嘴唇：唇干发红，牙齿黄、牙龈红肿。
5.皮肤：易生疮疖，湿疹、容易生脓肿疮疡、容易得癣症：皮癣、脚癣、体癣、黄疸。
6.口苦、口干、口臭、喝水也难缓解，出汗味较大、体味较大。
7.排泄：大便干燥、结节或粘滞不成形状，味臭难闻。小便短赤、颜色很黄。
8.外生殖系统：男性多阴囊潮湿或湿疹；女性常外阴瘙痒，容易感染霉菌，连绵不愈。
9.舌头：舌潮红，舌苔黄厚。
10.心理：性情容易急燥、经常发怒，难以控制情绪。
11.病理倾向：易患疮疖、湿疹、糖尿病、脂溢性脱发、痤疮、体味、泌尿道感染，带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等疾病。
12.适应力：不耐受低气压、潮湿闷热的环境，对夏秋之交的气候、气温偏高的环境较难适应。
13.对肝胆有感染性疾患。
14.这种体质的人特别容易出现筋骨肌肉的疲劳，易腰酸背痛、浑身疼的难受。
如果符合以上这些症状，必须引起警觉，高度重视，积极就医治疗。如果听之任之，很容易发展成糖尿病、风湿性关节炎、老年妇科病之类的疾病，非常痛苦。薏米红豆汤可以去湿。参苓白术制成的散或丸剂或冲泡的中药制剂长期调理会对湿热体质有不错的效果。还要清淡饮食，多吃水果和蔬菜，进行适当的体育锻炼。
怎样判断自己是否贫血？
可以通过观察自己的甲床、眼睑、口唇和掌纹等部位，看看是否苍白。还有在自己运动时，是否会出现运动后胸闷、心悸等症状。如果出现了这些症状，就可能有贫血。如果自己不能确定是否贫血，最好到医院血液科就诊，做相应检查。贫血轻者会影响气色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。女人贫血可以吃中药阿胶补血或红参益气生血，效果都是不错的。另外饮食配合吃些补血的食物如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等。
中药中阿胶为补血佳品，红参为补气上品，二者都含有人体血液生成及新陈代谢所需的氨基酸和多种微量元素，还能刺激机体细胞产生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，对于女性还可以延缓衰老、滋补养颜，复方阿胶浆就含有这几种中药，并增加了山楂，健脾开胃，可以从内及外调理气色，改善人体内气血平衡。对于白细胞减少症，失血性贫血、缺铁性贫血、营养性贫血都有显著疗效。需要注意感冒病人及脾胃虚弱者不宜服用本药。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
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