导读： 鳖蛋的营养价值 甲鱼蛋的功效与作用 甲鱼蛋怎么吃 甲鱼蛋的吃法1： 甲鱼蛋的吃法2： 甲鱼蛋的吃法3：
鳖蛋，是母鳖产下的卵，又叫甲鱼蛋，甲鱼蛋是一种高蛋白低脂肪的保健佳品，营养价值很高。甲鱼蛋的蛋白质含量非常高，是鸡蛋的两倍，可以快速补充体内所需要的营养物质。还含有微量元素，比如钙元素。甲鱼蛋有很好的吸附作用，可以吸收血液内的有毒物质，有净化血液的功效。甲鱼蛋中含有卵磷脂，可以保护大脑提高记忆力。
鳖蛋的营养价值
鳖蛋中蛋白质含量是鸡蛋的1.84倍，钙的含量是鸡蛋的4.2倍，核黄素是鸡蛋的2倍。鳖蛋含有许多人体所需的营养物质，如卵黄素、卵磷脂、维生素、蛋白质、脂肪和铁、钙、钾等。鳖蛋是一种高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的保健佳品，有净化血液的功效。鳖蛋可以促进发育和细胞再生；促进皮肤、指甲、毛发的正常生长；帮助消除口腔、唇、舌的炎症；增进视力，减轻眼睛疲劳。鳖蛋中含有的卵磷脂，可以保护大脑提高记忆力，适合孩子食用。
甲鱼蛋的功效与作用
1、甲鱼蛋可以有效预防和抑制肝癌，胃癌。
2、甲鱼蛋中胆固醇含量非常低，有比较好的净血作用，可以使血液变得更加干净通畅，降低血液中的胆固醇。
3、甲鱼蛋对于肺结核或是贫血的人，有强身健体的作用，对这些病症有一定的辅助疗效。
甲鱼蛋怎么吃
既然甲鱼蛋的营养价值这么高，那么就来看看甲鱼蛋应该怎么吃，吃了后有什么功效和作用。
甲鱼蛋的吃法1：
直接将蛋壳打破，直接吃生蛋黄，蛋一定要新鲜的。甲鱼蛋的吃法2：
水煮，新鲜的甲鱼蛋洗干净放入水中煮，煮的时候可以加入一些盐，再加入一些茶叶，水沸腾后大约两分钟捞出来，外壳去掉就可以吃了。
甲鱼蛋的吃法3：
将甲鱼蛋洗干净，然后再一个一个打破放到容器中，保持一个一个的完整形状，加入适量白糖，再放入锅中开小火炖15分钟就可以吃了。
毛蛋的营养价值和危害 毛蛋怎么吃
毛蛋就是未孵化成小鸡的蛋。它是一种非常有营养的食物，但是很多人都不敢吃，因为感觉，特别不卫生。下面我们就来看看毛蛋的营养价值和危害。
毛蛋的营养价值
毛蛋具有养颜美容、保健补血等功效，其营养成分与普通鸡蛋相比，毛蛋含有人体所需的8种氨基酸和婴幼儿所必需的2种氨基酸，促进婴幼儿大脑发育的牛磺酸增加近20倍（20倍并不代表总量很多），促进婴幼儿骨骼生长和防止老年骨质疏松所需的钙增加6倍多。
毛蛋的危害
毛蛋是鸡蛋在孵化过程中未成形的小鸡胚胎，由于此时蛋的营养已被胚胎吸收得差不多了，毛蛋的营养价值并不高。这样就打破了曾经谣传的毛蛋比鲜鸡蛋更有营养，是滋阴补肾的良品。而且此类蛋中含有大量的大肠杆菌、葡萄球菌、伤寒杆菌、变形杆菌等对人有害的病菌，容易引起食物中毒或者其他疾病，严重的话会导致癌症的诱发。
一些不法商家会用碱和蛋清勾兑毛蛋，长期食用这样的毛蛋对人体有害，影响人体正常机能的运作。更令人意想不到的是，也有用臭鸡蛋做毛蛋的，而这种蛋因久放或裂缝造成细菌侵入并大量繁殖，会产生甲烷、氮、氨等物质而发出恶臭。即使经蒸煮，其中的胺类、亚硝酸盐、细菌毒素等依然存在，吃多了会诱发癌症。
女性吃多了毛蛋有可能导致毒素遗留在子宫，影响日后胎儿的生长，更严重的是可能会导致死胎。如有不慎，女性食用了带菌的毛蛋，不仅会给自身带来疾病。还有可能通过唾沫等，把病菌传给别人。
毛蛋怎么吃
一、蒸毛蛋
就是把生毛蛋洗净后，放笼屉里用大火蒸20分钟，吸食蛋内具有鸡汤味道的汤汁。
二、尖椒旺鸡蛋
用料：旺鸡蛋、尖椒、葱姜蒜大量、生抽、料酒、鸡精、淀粉。
做法：
1、葱姜蒜爆香；
2、放入量多的尖椒味道好，北方人喜好；
3、旺鸡蛋入锅大火；
4、放入料酒、生抽转中火焖炒，可适量加水；
5、加鸡精、淀粉翻炒；
6、入盐出锅。
经过对上文的阅读，相信大家对毛蛋的营养价值和危害已经有了自己的认识了，此外还介绍了毛蛋怎么吃
，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
牛初乳怎么吃营养价值高 牛初乳的营养价值
想要牛初乳营养价值高，可以空腹并伴大量的饮用水，也可以是伴牛奶，但是水温不要超过五十度，这样的可以使大分子蛋白质重新排列，并通过胃部进入小肠释放。也可以在早晨起床后服用牛初乳一次，在午饭后的几小时再服用一次，晚上七点以前服用。最好服用牛初乳后，三十分钟内不要进食以保证初乳粉顺利的进入肠道。
牛初乳的营养价值
1、增强抵抗力和免疫力：免疫球蛋白能够与病原微生物及毒素等抗原结合,形成抗体,同时促进哺乳动物新生幼仔自身免疫系统发育成熟,保护其免受病原侵袭。同样,它能够提高成年人系统免疫能力。
2、促进生长发育和提高智商：牛初乳中所含的牛磺酸、胆碱、磷脂、脑肽等市儿童生长发育不可缺少的营养物质。试验表明‘初乳粉能加速离体细胞的生长速度和延长细胞存活时间’具有促进细胞生长的作用。同时,具有促进智力发育的作用。
3、消除疲劳，延缓衰老：牛初乳当中含有的有效成分，能够起到延缓衰老的主要作用，牛初乳对于改善衰老症状也是有一定好处的。
牛初乳的功效与作用
1、免疫球蛋白能够与病原微生物及毒素等抗原结合，形成抗体，同时促进哺乳动物新生幼仔自身免疫系统发育成熟，保护其免受病原侵袭。
2、牛初乳加速离体细胞的生长速度和延长细胞存活的时间，所含的牛磺酸、胆碱、磷脂、脑肽等物质也是儿童生长发育不可缺少的营养物质，具有促进智力发育的作用。
3、初乳能增强动物的体力、耐力和抗空气稀薄力，可以消除疲劳。实验证明牛初乳提取物能提高老年人的液化智能，减缓老化速率。含有的多种维生素与矿物质共同作用能改善衰老症状。
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