导读： 1、抑制癌症 2、预防近视 3、防治痔疮 4、治疗口腔疾病 5、防治心血管疾病 6、增强生育能力 7、抗衰老 8、养颜美肤
随着生活水平日渐提高，生活压力日渐重压人们身上，在日常生活中，人们也在补充维生素E等维生素，那么在日常生活中，维生素E又有什么作用与好处呢?
1、抑制癌症
维生素E对于肿瘤细胞的分化作用进行阻止是不可逆转的，正是维生素E对于肿瘤细胞分化的阻止作用能够有效抑制肿瘤细胞的不断分解扩散，抑制癌症。
2、预防近视
近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视的发生和发展。
3、防治痔疮
维生素E具有防治痔疮的作用。特别是在痔疮发生初期，开水送服维生素E就能够起到很好的治疗作用。但是要注意的是维生素E对于多年来的顽固性痔疮效果并不明显，还需另寻方法治疗才行。
4、治疗口腔疾病
服用维生素E能够有效治疗口腔溃疡等口腔疾病，特别是经常出现口腔溃疡，这可能与身体缺乏维生素E有关，所以用维生素E治疗时可以起到作用的。
5、防治心血管疾病
中老年人由于身体机能开始减退，体内自由基开始大量聚集，血液中很容易出现过氧化脂质的增加超标，导致出现心血管疾病。维生素E能够很好的帮助血管细胞提高抗击自由基的能力，使血管保持年轻状态。
6、增强生育能力
经常服用维生素E能够帮助增强生育能力。对于男人而言，维生素E能够增强精子的活力和质量，还能帮助提高精子存活的寿命；而对于女性而言，维生素E能够帮助增强卵巢功能，帮助卵泡成熟增加。
7、抗衰老
维生素E具有很好的抗衰老作用，能够帮助女性延缓衰老，保持青春。维生素E能够与身体自由基结合，防止细胞被氧化，从而帮助抗衰老，保持美丽容颜。
8、养颜美肤
经常服用维生素E一方面是能够防止皮肤老化，增强细胞活力，让肌肤保持弹性和光泽；另外一方面，维生素E能够帮助皮肤变得白皙、光滑。维生素E具有淡化色斑，清除脸部色素斑的效果，能够养颜美肤。
总得来说，维生素e是是脂溶性维生素，有抗氧化功能，为动物正常生长和生育所必需。维生素e在防治心脑血管疾病、运动系统疾病和皮肤疾病等方面具有广泛的作用。
维生素e的作用和功效 吃维生素e的好处
随着生活水平日渐提高，生活压力日渐重压人们身上，在日常生活中，人们也在补充维生素E等维生素，那么维生素e的作用和功效有哪些呢？下面一起来了解一下。
维生素e的作用和功效
1.护肤
维生素E能够最大化的渗透皮肤，从而发挥润肤效果。适量服用维生素E，还能够防止因紫外线照射导致的皮肤损伤，更好地保持皮肤弹性。
2.增强女性生育机能
维生素e又叫生育酚，人的体内缺乏维生素e，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素e确实能增强卵巢机能，使卵泡增加。它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素e。
3.防癌
这是由于维生素E可以保护细胞膜后，从而避免遗传基因受到来自自由基的损害，有效的提高人体自身的免疫系统的功能，并增强人体自身清除癌细胞的能力。
4.缓解肌肉损伤
在人们锻炼做运动的时候肌肉会进行无氧呼吸，由于能量的消耗开始产生乳酸导致肌肉有酸痛感，对肌肉有氧化损伤。维生素e可以帮助身体在进行运动的时候缓解肌肉的氧化损伤，缓解肌肉酸痛感。
5.预防痔疮
维生素E还能预防痔疮。一些痔疮患者在服用维生素E之后康复效果非常明显，除非患有痔疮情况十分严重的没有效果，不然是不需要进行手术治疗的，只要坚持服用维生素E，很快就能看到效果。
6.预防心血管疾病
维生素e可以促进血管血液循环，改善脂质代谢，降低血脂的含量，防止动脉粥样硬化，促进血液的循环，预防冠心病等心血管疾病，预防胆固醇和脂肪堵塞血管，抑制血液垃圾的堆积和凝结，促进血红球细胞的生成和分布，进而预防心血管疾病。
7.美容抗衰老
维生素e抗衰老的原理与抗自由基是密不可分的。人体的代谢过程会产生自由基，自由基会攻击细胞从而伤害细胞的功能，使得人体加速衰老，衰老特征明显。维生素E在人体内与自由基发生一系列的化学还原反应后，可以通过抑制自由基的过氧化作用从而达到保护细胞受到自由基的伤害从而延缓衰老。
通过上文的介绍，相信大家对维生素e的作用和功效已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到你。
维e的副作用 吃维生素e有什么好处
维生素E是一种脂溶性的维生素，有抗氧化的功效，补充维生素要适量，过量服用就有副作用。维生素E有抗凝活性，长期大剂量摄入会增加出血风险，还会促进发生氧化反应的物质。过量服用维生素E可能会出现血栓性静脉炎、肺栓塞、血小板的聚集、血压升高。还可能会影响生殖功能，比如男性和女性都可能会出现乳房肥大等症状。
维e的副作用
维生素E的副作用不明显，可以放心服用，但是，如果长期服用每日量达400~800毫克就有副作用。可能会增加出血风险，低剂量的维生素E具有抗氧化的作用，摄入大剂量的时候，维生素E将不再具有抗氧化的活性，反而成了促进发生氧化反应的物质。另外，摄入大剂量的维生素E，还会妨碍其他脂溶性维生素，比如维生素A、维生素K的吸收和相关的功能。过量服用维生素E还会出现疾病，比较严重可能会出现血栓性静脉炎、肺栓塞、血小板的聚集、血压升高。另外，还可能会影响生殖功能，比如男性和女性都可能会出现乳房肥大，有些患者会出现头晕、头痛、眩晕、视力模糊、神经衰弱等症状。所以，一定要适量补充维生素E。
吃维生素e有什么好处
维生素E是一种脂溶性的维生素，有抗氧化的功效，适量补充维生素e对维持正常的生殖系统功能，有非常重要的作用。既然了解了维e的副作用，再来了解一下吃维生素e有什么好处。
吃维生素e的好处1：保持皮肤弹性
常吃维生素E能帮助延长细胞寿命，不仅能够抗衰老，还能够维持细胞的活力。经常吃维生素还能够起到抗氧化的作用，能让皮肤保持弹性，预防衰老。
吃维生素e的好处2：预防心脑血管疾病
维生素E含一定脂溶性，进入到体内之后就能够消化体内的脂肪，吃维生素E可以降低自由基对血管的伤害，起到很好的保护血管的作用，预防心脑血管。
吃维生素e的好处3：淡化色斑
脸上有色斑多是由于体内毒素堆积而形成的黑色素，常吃维生素E能减少黑色素的形成，加快体内的毒素，从而起到淡化色斑的作用。
吃维生素e的好处4：补充雌激素
女性常吃维生素E能起到延缓衰老的作用，维生素E能促进雌激素分泌，对子宫和卵巢都有很好的保护作用。
吃维生素e的好处5：治疗口腔溃疡
有口腔溃疡的患者坚持吃维生素E，伤口就不再痛，而且伤口也会慢慢的修复。
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