导读： 一、心宽则乐 二、奋斗则乐 三、健康则乐童陆生将军湖北黄坡县人氏，中国共产党员，曾在抗日战争和解放战争时期做出杰出贡献，功勋卓著，1955年被授予少将军衔。是中国共产党第七次全国代表大会代表。
童陆生将军,90多岁仍耳聪目明、行走稳健、嗓音宏亮，并能坚持义务行医。他的长寿之道是个“乐”字,他说：“我认为乐天者寿，我是乐天派。”
一、心宽则乐
怎样当乐天派？童老拿出一个精巧的小镜框，内有一幅字：“心宽寿高”。童老还认为，要心宽，就要树立无产阶级人生观。他说：“我的哲学是长生能得终归去，老尽天年以为公”。
二、奋斗则乐
童老说：“人到老年要有所事事,使精神有所寄托。在奋斗中求乐，这也是长寿之道。”童老坚持义务行医已经30年，治疗病人万余人次。
三、健康则乐
童老认为，要当乐天派,还必须注意健身防病。没有健康的体魄，是快乐不起来的。“健康则乐,乐又有利于健康。”他的体会：“万事无常，皆从心忧；只要思想豁达，心胸博大，周身血气冲和，便可祛病延年。”
乐天者长寿 童陆生将军养生经
童陆生将军湖北黄坡县人氏，中国共产党员，曾在抗日战争和解放战争时期做出杰出贡献，功勋卓著，1955年被授予少将军衔。是中国共产党第七次全国代表大会代表。
童陆生将军,90多岁仍耳聪目明、行走稳健、嗓音宏亮，并能坚持义务行医。他的长寿之道是个“乐”字,他说：“我认为乐天者寿，我是乐天派。”
一、心宽则乐
怎样当乐天派？ 童老拿出一个精巧的小镜框，内有一幅字：“心宽寿高”。 童老还认为，要心宽，就要树立无产阶级人生观。他说：“我的哲学是长生能得终归去，老尽天年以为公”。
二、奋斗则乐
童老说：“人到老年要有所事事,使精神有所寄托。在奋斗中求乐，这也是长寿之道。” 童老坚持义务行医已经30年，治疗病人万余人次。
三、健康则乐
童老认为，要当乐天派,还必须注意健身防病。没有健康的体魄，是快乐不起来的。“健康则乐,乐又有利于健康。”他的体会：“万事无常，皆从心忧；只要思想豁达，心胸博大，周身血气冲和，便可祛病延年。”经络如何养生 经络养生初级介绍
经络的分类中医根据经脉有无脏腑所属，把人体的经脉分为两大类，一类是有脏腑所属的，称为正经。人体六脏（包括心包）六腑分别发出一条经脉，所以正经共有十二条，称十二正经，是经络系统的主体。正经之间根据脏腑的表里关系，相应的经脉之间也有表里络属关系。
另一类经脉是没有脏腑归属，也没有表里关系的经脉，共有八条，称为奇经八脉，它们分别是：任脉，督脉，带脉，冲脉，阴桥脉，阳桥脉，阴维脉，阳维脉。
经络养生方法介绍经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。
针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等不同手法，起到调整脏腑、疏通经络的作用。
灸法是借助艾火热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、调养脏腑的效果。
按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法，起到运行气血、健身祛病的作用。
三种方法各有特长，既可单独应用，又可按需综合施行，只要操作得法，一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒，不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
秋季儿童怎么养生 5大秋季儿童养生小妙招
多吃蔬菜和水果秋季是丰收的季节,在儿童秋季养生小常识中很多的水果都是可以给儿童吃的,很多孩子长大不愿意吃水果就是因为幼儿期没有养成吃水果的习惯,或者喂的方法不对,幼儿不接受,久而久之,孩子就不喜欢吃水果,而不喜欢吃水果的孩子,身体里就会缺乏维生素,身体就会比较差。
-
儿童适合哪些养生粥？推荐十款儿童保健养生粥
推荐十款儿童保健养生粥与成人相比，孩子的胃容量很小，胃液就那么点儿，胃中的消化液必须有一定的浓度才具有消化的作用，一喝汤就会把胃液稀释了，影响孩子的食欲和消化，那么哪些汤类能避免这种情况呢？一起看看养生专家们为准妈妈们推荐的适合儿童食用的汤品及这些汤品的诸多功效。十分钟后即可加盐调味，盛出食用。猪肉洗净，切片备用。
-
内经讲述春季养生及养生禁忌
黄帝内经讲述春季养生及养生禁忌气是不断地在发生变化，人的情志要跟上这个变化，就能养生。春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。这叫生而勿杀，予而勿夺。此春气之应，之道也，对应春气的反应，这是的道，规律。逆之则伤肝，违背之道，就会损害肝气的生发之机。
-
中医养生常识 经络养生保健功疏通经络祛病延年
经络养生的保健功就可以帮助我们疏通经络、强筋健骨、除劳去烦、祛病延年，下面来看看具体的做法吧。中医学认为,人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,通过这些经络,气血通达全身。百会穴是全身阳经和督脉阳气交汇处,常梳此处可以疏通经络,提升阳气。每天早晚建议多梳梳头,节奏由慢到快,次数不宜超过100次,防止损害头皮。
-
十养生穴位中医经络女性养生法
女人养生，什么季节都要关注。十二养生穴位中医经络女性养生法1、小指尖端——心脏健康所属经络：手少阴心经。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解其症状。对于女性朋友来说，按摩拇指尖端，具有增加面部色泽的作用。按压时尽量用力，以有酸胀感为宜，具有调理脾脏功能的作用。
-
中医谈养生,《黄帝内经》的养生之道
中医理论讲求春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。今天我们为你介绍黄帝内经中的夏季养生之道。脾胃为后天之本，人体气血化生的源泉。黄帝内经中有记载，伤于湿者，下先受之。
-
李嘉诚的养生秘笈,三大名人养生经
三大名人养生经现在很多人都注重养生保健，很多名人更是有自己独特的养生方法。今天我们介绍三个名人的养生方法，秦怡、李嘉诚、田华的养生保健法值得我们去学习，大家不妨看看三大名人养生经。此外，李嘉诚还有一个雷打不动的习惯——闭目养神。李嘉诚称此为提神醒脑的“绝招”。
-
中医养生常识 教你中医经络养生疗法
今天就由小编给大家介绍一下怎样用中医经络来养生吧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。要想拥有纤细手臂，就需要经常揉捏小肠经。中医认为，三焦经相当于淋巴系统。经常敲打三焦经，能提高身体免疫力。因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。
-
夏季儿童养生六食谱 开胃生津养心安神
夏季养生食谱有哪些?接下来小编就为家长们推荐6款适合儿童的夏季养生食谱，让宝宝大开胃口大口吃饭，一起看看吧。青红萝卜煲猪心中医认为，夏季多食咸味以养心，青红萝卜煲猪心，有养心、安神、除烦的功效，有助改善夏天心烦失眠的情况。材料：青红萝卜250克、红萝卜200克、猪心1个、猪展肉250克、生姜3片。
-
中医养生 介绍中医经络养生的四大方法
腿的经络锻炼以双腿为主要的锻炼方式非常的多，而如果可以选择适合自己的兴趣，和身体情况以及病情的经络锻炼法最佳。全身性的经络锻炼进行全身各部位的拍打或敲打。
-
分析经络养生与生理功能之间的关系
经络是人体气血运行的通路，能将其营养物质输布到全身各组织脏器，从而完成和调于五脏，洒陈于六腑的生理功能。
-
秋季养生小常识 经常搓五部位让你少生病
搓一搓让秋季少生病，搓这个字在中医按摩和推拿上面，属于摩、推、擦法范围的，这些动作能够起到活血化瘀，预防和治疗疾病的作用，对我们的身体是非常有帮助的。经常搓一搓下面五个部位能够起到少生病延年益寿的作用哦。6.药物保健根据秋季的特点，可适当服用一些维生素类制剂。
-
经络养生方法 四式经络操疏通经络
练习经络操主要是为了疏通人体经络，使得血液流畅。2、作用：人体的腹部有9条重要的经络经过，还有关元、气海等重要穴位，可以说腹部是人体元气的大海、生命动力的宝藏。2、作用：下蹲运动是一种全身运动，可以活跃全身所有经络中的气血，加强足六经与督脉的活力，可固肾精、强腰力、积蓄生命阳气，对于冠心病、糖尿病、便秘、免疫力低下等疾病有良好的预防和治疗作用。
-
儿童养生保健 补充营养防蛀牙
龋齿如今已经成为儿童口腔健康的一大杀手，跟进调查发现，如果小孩多晒太阳，可以有效防止龋齿的产生。怀孕期间的饮食对于宝宝牙齿的形成非常重要，珐琅质与象牙质的厚度与密度愈大，蛀牙的情况愈少。镁能促进牙齿珐琅质中钙质的储存，预防蛀牙。因此补充维生素D，多晒太阳，均衡营养对于小孩的牙齿发育乃至于生长发育等都有很着重要作用。
-
经络养生2种方法养血又益气
经络养生将会是现代女性追求健康身体、美丽容颜和幸福生活的一次伟大变革，只有打通经络，排除体内毒素，调和经络组织，方能让身体重新健康起来。经络养生教你2种方法养血又益气1、外眼角经络位置：足少阳胆经功效：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
