导读： 选购爽肤水基本知识 选购护肤品基本规则 1. 化妆品选购的第一原则：了解自己的皮肤 2.化妆品选购的第二原则：了解化妆品的成分 3.化妆品选购的第三原则：不选贵的只选对的 4.美容护肤误区：混淆化妆品和药品 5.美容护肤误区：希望立竿见影你还在这样选购爽肤水吗？选购爽肤水基本知识
女人们都在追求美容护肤，都在想尽一切办法保养肌肤，这就离不开化妆品的选购，尤其是关键爽肤水。爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。
选购爽肤水基本知识
拿起瓶子狠狠的摇，摇完之后看泡泡。如果泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好爽肤水。如果泡泡很少，说明营养成分少。如果泡泡多但是大，说明含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好，不过刺激性大了点，对水杨酸过敏或是肌肤很敏感的JM尽量不要用了。
选购护肤品基本规则
选购护肤品基本规则花多少钱在面子上一般来讲，用于化妆品的消费比例应是月收入的5%-10%，对形象要求较高的职业可以提高为10%-15%。如果我们以10%为例，一般基础护肤品每套平均使用时间为4-6个月，则购买的价格公式为：月收入(元)×10%×4-6=基础护肤品价格(元)。
1. 化妆品选购的第一原则：了解自己的皮肤
每张配方，每个产品，都有配方设计师的个人思想在里面。一个正规的厂家，他的产品都试图解决某些问题。对与错，水平的高低，那是另一回事。但是，配方设计师解决的问题，很可能不是你需要解决的问题。比如说，去角质，别人需要你自己可能就不需要。所以，一个产品，有些人用了，效果好，有些人大骂，其实很正常。不是产品的错，不适合你而已。
化妆品选购的第一原则：你对自己的皮肤要了解。真正讲究起来，选购化妆品，口碑有时也只能供参考。朋友用得好，你来试试就不一定了。
2.化妆品选购的第二原则：了解化妆品的成分
一个化妆品，它的作用如何，基本上决定于原料。如果一个产品，它用的就是白油、甘油，再加上乳化剂。你说它有多大的功效，我是不会相信的。大家也别指望它能给你什么惊喜。
因此，解构配方，贴成分列表，分析原料的功能，原因在此。大家了解了产品里面的组成成分和各自的功能，它的作用就知道个大概了。当然，工艺对性能有影响，那是配方设计师做的事情了。了解化妆品的成分及功能，是化妆品选购的第二原则。不用我说，把成分列出来了，大家就知道好坏了。
3.化妆品选购的第三原则：不选贵的只选对的
一瓶3块钱的护肤霜，质量当然不可能好到哪去。但是选购时也不可迷信价格和广告。很昂贵的护肤品，不一定就适合你。很多价格高昂的添加剂，其实你的皮肤根本就不需要。化妆品贵有贵的原因，高档原料的使用只是一个因素；另一方面，产品原创研发周期长，费用高，研发费用不可小视。
相对来说，模仿、改进就快多了，费用也没那么高了。成本自然比较低：)现在大家都做的八九不离十了，拼价格、拼营销而已，不一定价格低就不好。不选贵的，只选对的。
4.美容护肤误区：混淆化妆品和药品
化妆品和药品的本质区别是：药品是“救命”的，所以抓住主要矛盾，解决突出问题就可以了，药品允许有副作用的，讲清楚，说明白就可以了：)举个例子：汞是可以在药品使用的。但是，如果化妆品加汞，百万分之一的浓度就完蛋了。化妆品是长期使用的，所以不能有副作用，国家基于长期使用的安全性，对化妆品做了大量限制。
目前，国家还在试图划清化妆品和药品的界限，不允许化妆品标注有疗效等等。与此相反，配方设计师们都一直梦寐以求，希望能设计出一个效果 显的配方，但是，始终是戴着镣铐在跳舞。配方设计师通常遵循如下原则设计配方：长期使用安全第一、产品稳定第二、功效第三。所以，大家别希望化妆品能有药品的功效。美容护理尚可，如皮肤出了问题，找医生吧，化妆品不是药品。
5.美容护肤误区：希望立竿见影
大家都希望很快能显效，一个字：急：)配方设计师也跟着急，希望产品能快点显效：)
一个好产品，你也选对了，显效还是需要时间的。皮肤状况的劣化和改善都是一个过程。病来如山倒，病去如抽丝，改善皮肤状况需要的时间更长。大家需要的是耐心。
你还在用这样的毛巾擦脸吗？,选购毛巾看这五点
毛巾中的健康秘密
三个月一换
毛巾为有毛圈的三维纤维织物，频繁使用会使毛圈层残留垢渍，不易洗净。
把新毛巾、使用3个月的毛巾和使用6个月以上的毛巾分别进行细菌培养，发现以每平方厘米计算，新毛巾菌落约在100个数量级，使用3个月的毛巾菌落在1万个数量级，而使用6个月的毛巾，培养皿上几乎长满了菌落，约一百万个数量级。
因此，建议两到三个月更换毛巾。
正确使用延寿命
每次用完毛巾，应及时清洗。长期把湿毛巾挂在不通风的卫生间，细菌、病毒会快速繁殖。
建议每星期消毒一次，在干燥通风处自然晾干或热风烘干；洗涤时，深、浅色毛巾分开，不要和服装一起洗涤；选择温和的洗涤剂，尽量少用含氯漂白剂。
煮一煮变柔软
毛巾用过一段时间就变硬，一是由于水中游离的钙、镁离子与肥皂结合，生成钙镁皂粘附在毛巾上，二是由于长时间的污垢残留和积累。要使毛巾变软，可用不锈钢锅放清水烧开，加食用碱或者盐、淘米水、食醋等，将毛巾煮10分钟左右后捞出，再用肥皂搓洗，漂净晾干即可。
毛巾多次变硬，吸湿功能会降低，还会沾染上细菌和霉菌，建议更换。
避免“身兼数职”
夫妻共用一条毛巾，或洗脸洗头用一条毛巾会让各种致病菌四处安家。所以，专家给出家庭使用毛巾的几点建议：
第一，毛巾应专人专用，每个家庭成员都应有自己的毛巾；第二，专巾专用，洗发、擦脸、洗澡和洗脚的毛巾应区分开来，避免一条毛巾“身兼数职”；第三，不论洗头、洗脸，还是洗脚，最好用干毛巾，有利健康，也有利于毛巾的保养；
此外，洗脸巾使用频率高，可以使用小巧、易晾干的小方巾，擦头发使用中等长方形毛巾，吸水量多，洗澡可用浴巾。
选购毛巾看五点
第一看外观：
毛巾缝制是否精细、整齐、毛圈是否平整、色彩是否纯正鲜亮。毛巾颜色过艳，可能会含有芳香胺类等易被皮肤吸收的致癌物，不建议购买。毛巾买回后，可将其放入80℃左右的热水中上下提动，如落色明显，则印染质量差，不建议使用。第二看标签：
纤维含量含量越高，毛巾质量越好。目前，较好的纤维量一般为400克每平米，最低也应在350克每平方米左右。第三看手感：
好的纯棉毛巾质地柔滑，无滑腻感。可以抽取毛巾边沿的一根纱，燃烧后遗留类似烧纸后的白颜色灰烬，没有凝集物，说明为纯棉或其他纤维素。第四闻一闻：
若是味道刺鼻，则毛巾可能含有甲醛。第五洒点水：
柔滑剂使用过多，毛巾吸水性会变差。在吊挂的毛巾上洒少量的水，如果水分很快被吸收，说明吸水性好，若是水珠滚落，则提示吸水性较差。知道这些春季美容小常识,还你水润肌肤
每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍,坚持下去,自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽,并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。
春天肝气生发,应少吃具有收敛作用的酸味食品,肝在五行属木,肝木克脾土,所以开春以后要多注意脾胃的保养,甘甜之味适当摄入可补益脾土。
葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物,都是很适合春季的时候吃的,因为它们都可以促进阳气生发,适应春天的自然规律。
肺经在我们手臂的内侧,它经过肩窝开始向下延伸到大拇指,所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果,而且这两个穴位比较好找,一个是在肩窝位置的中府,另一个是大拇指的少商穴,每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。
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