每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍,坚持下去,自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽,并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。
春天肝气生发,应少吃具有收敛作用的酸味食品,肝在五行属木,肝木克脾土,所以开春以后要多注意脾胃的保养,甘甜之味适当摄入可补益脾土。
葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物,都是很适合春季的时候吃的,因为它们都可以促进阳气生发,适应春天的自然规律。
肺经在我们手臂的内侧,它经过肩窝开始向下延伸到大拇指,所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果,而且这两个穴位比较好找,一个是在肩窝位置的中府,另一个是大拇指的少商穴,每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。
夏季美容护肤 你应该知道的小知识
夏天就这样伴随着高温来到,阳光的炽热使得女孩子们都不想出门。但是辛苦的上班族还是要踏上洒满阳光的道路。这就要她们懂得护肤的知识了。现在,这里列举了一些小知识,来看看吧!
一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它不仅使皮肤角化失去弹性,造成早衰;还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。这时,防晒护肤就成了重点。外出时,最好戴帽打伞,同时脸上或暴露部位涂些防晒剂,有霜、蜜、脂剂型的,它们均能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用,它由3%的香精和70%的酒精及适量的水分组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些,不仅能除臭去汗、杀菌止痒,还能健脑提神。
此外,夏季在清洁皮肤上,还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉,它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用,夏季皮肤护理的重中之重是防晒。防晒霜的选择,要根据自己的肌肤性质来定。油性肌肤者应选择清爽控油型,干性皮肤者应选择有保混作用的,混合性肌肤者,如果不怕麻烦的话,不妨同时合用两种防晒霜,针对不同的部位,进行不同的特殊保养。
怎样正确涂抹防晒霜呢?
1、洗脸后,按日常护理程序进行面部保养,然后将防晒霜均匀抹于脸部。涂防晒霜半小时后,再出门。如果白天一直在户外活动,如游泳郊游等,每隔1小时必须补抹防晒霜。
2、勤洗脸,勤补妆。夏季天气炎热,闷热的天气让人总是感觉脸上汗涔涔、油腻腻的,尤其是油性肌肤者,若不经常清洗面部,容易造成肌肤毛孔堵塞,带来一系列的肌肤问题。所以,想让肌肤在夏日城变得清爽亮丽,一定要经常洗脸并养成及时补妆的好习惯。
夏季皮肤的保温工作不可忽视,我们可从以下几点进行:
1、洁面:
夏季的皮肤因高温而引起的过多的汗分泌,令我们失去水分,需要比平时更仔细、彻底地洁面。洁面时,利用泡沫洁面膏搓出充分的泡沫细心地清洁,再用温水清洗,同时用手心轻轻地拍打皮肤,给予皮肤弹性。
2、护理:
汗分泌过多的夏季皮肤很易干渴,这时清凉的润肤水作用非常重要。可利用化妆棉取充分量的润肤水轻擦试。在夏季想追求更清凉的感觉,可以先用水打混化妆棉放入冰箱内,使用时从冰箱中取出即可。夏秋换季如何护肤 这些护肤小常识必须知道
现在正值换季时节,天气变化多端,天干气躁,一些在夏季使用的护肤品,比如控油、补水、深层清洁一类的,也需要有所转变,并且换季时也是人的皮肤最容易出现敏感症状的时期,要特别小心对待。换季啦!皮肤的养护该有哪些变化,能让你在干燥的秋季也水灵灵,一起看看吧。
防晒霜先别马上撤掉:
很多女性一到立秋,气温稍有降低,就不再使用防晒产品,好不容易保护了一个夏天,却败在了最后关头。大多数女性在涂了防晒霜之后,会觉得皮肤有些油,感觉没有太阳时,就不再使用防晒霜了。其实,太阳大不大与紫外线强不强并没有太大的关系,比如夏季云层很厚的阴天,我们还是要使用防晒霜,因为我们防的是紫外线对皮肤的伤害。在夏秋交替到初秋时节,防晒霜一定要持续使用的,特别是一些比较敏感的肌肤,在季节交替时,本身就比较脆弱敏感,则更要防晒。
皮肤干护肤品首选油包水:
中国医科大学附属第一医院皮肤与性病科主任高兴华指出,换季时节皮肤干燥,要用对“油包水”,才不至于让保湿劳而无功。“油包水”是油脂性护肤品剂型的一种,其锁水滋润效果最好。护肤品外包装上会有标注。从名称上也可做出区分:油包水产品名称中带有“膏”、“霜”字样,而带有“露”、“乳”字样的,则为水包油产品。水包油剂型一般轻薄透气,能暂时让皮肤起到保湿的作用,但保湿功效很快便会消失殆尽,并会同时带走原先的水分,加重皮肤干燥程度。相比而言,油包水更有利于锁水保湿,它以油脂成分居多,通常润泽厚重,涂抹后会在皮肤表面形成一层薄薄的油脂膜,仿佛一道隔离墙,将水分锁住,将空气拒之门外。让皮肤痛痛快快喝饱水,补水时间长,对缓解皮肤干裂自然效果明显。
换季皮痒找水三仙
:杭州市中医院皮肤科主任陶承军建议,秋老虎下山,天气愈发干燥。皮肤瘙痒这个困扰很多中老年人的老毛病又不期而至,用些简单易行的小方法对付这些顽固小疾。
花椒水
:用500毫升沸水冲泡100克花椒皮,浸泡24小时后,滤去花椒皮,用花椒水涂于患处,可以止痒,消除水肿。若在此水中加入适量的维生素C,效果更佳。需要注意的是,过敏性体质的人群不能使用花椒水。使用时要注意避免花椒水触及眼睛。
淀粉水:
在浴缸里加入适当淀粉,把洗澡水调成米汤色即可。皮肤很干燥的人可以多加一点,让洗澡水呈牛奶色,每天只需浸泡一次,止痒滋润效果格外突出。该方法较为安全且大多数人都适用,尤其针对经常皮肤瘙痒或是有慢性皮肤病的效果显著。
冬瓜皮水:
将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴,然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处,可以止痒。冬瓜皮味甘,性微寒,有清胃热、利水消肿等功效,是一味很好的透水渗湿中药。冬瓜皮还能防治液体外渗,一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者,或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者,用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处,每天两次,可以消除消肿、防止液体外渗。声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。