导读： 一、“肌肤细胞老化”四大问题 问题一：皮肤老化松驰 问题二：缺水干燥 问题三：角质代谢缓慢 问题四：出油异常 二、那么如何抵抗肌肤老化呢? 抵抗对策：
过了30岁后，女性的皮肤就会出现松弛、出现黑斑、脸部干燥等问题，40岁之后的肌肤更是老化速度加快，皮肤会在一夜之间长出很多皱纹。在时光面前，我们需要为自己做点什么呢?我们要懂得针对问题解决问题，那么该如何抵抗肌肤老化呢?下面小编给大家支支招，全力对抗肌肤老化，一起来创造肌肤的花样年华。
一、“肌肤细胞老化”四大问题
问题一：皮肤老化松驰
第一：皮肤老化松驰：因为随着年龄的增长，细胞新生力量减弱，必要物质如胶原蛋白、弹性蛋白纤维等生成减少，肌肤慢慢缺乏紧致，这样毛孔自然也就不再紧致，出现毛孔粗大。
问题二：缺水干燥
第二：缺水干燥：细胞老化，自然水分流失的速度就更快了。而干燥缺水，令表皮肌肤缺乏滋润、不再饱满，毛孔自然更明显。难怪保湿喷雾器的效果越来越不显着了。
问题三：角质代谢缓慢
第三：角质代谢缓慢：细胞老化引发角质代谢缓慢，而老旧角质会堵塞你的毛孔，毛孔会被渐渐撑大，引发毛孔粗大、肤质不均。同时，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。
问题四：出油异常
第四：出油异常：这点离你似乎还很远，因为你不是油性皮肤。但专家说，压力和环境因素会刺激异常的出油。所以很多25到30岁之间的女人，本来并非油性皮肤，但反而变得“油光满面”。为了排出更多的油脂，毛孔也会越来越粗大。
二、那么如何抵抗肌肤老化呢?
抵抗对策：
1、做好基础清洁，充分保湿、完善防晒工作。现在夏天越来越热，保湿防晒一样都不能少。
2、选择能缓解肌肤细胞老化、促进细胞焕发青春的，含有增生胶原蛋白、弹力纤维及紧致毛孔成分的保养品，尽可能去改善已经形成的粗大毛孔。许多MM以为毛孔粗大就很难恢复，其实现在的保养品科技水平已经到了相当不错的地步，如果选对产品，持之以恒，效果是相当显著的。
3、可以选择含有硅或一些添加有光线修饰成分，让肌肤看起来平滑柔顺以修饰毛孔。如果毛孔粗大实在有碍情绪，那不妨使用一些粉底液，修饰修饰，保持自信的心情。
4、一定要注意保湿，尤其是炎热的夏天空调房里，有条件的，最好能用一些含有玻尿酸(也叫透明质酸)的护肤品。
5、多吃含有胶质的食物，如鸡爪、鱼皮或是豆腐、豆浆等豆类制品，补充胶质。由内而外补充流失的胶原蛋白，可以有效抵抗老化型毛孔粗大。
6、健康的生活习惯。女性25岁之后，身体机能各方面开始缓慢下降，所以熬夜贪杯等不良嗜好要逐步戒掉，保持健康的饮食作息。多进行一些有氧运动，保持身体的新陈代谢。
肌肤如何延缓衰老？ 教你学会抗氧化八大妙招
延缓衰老学会抗氧化八大妙招
随着年龄增长，肌肤老化不可避免会出现。然而，只要护理得当，找准要点，想要延缓衰老的出现，甚至消除皱纹也是可以的哦!那么生活中如何抗氧化呢?
一、保护上了年纪的皮肤
脸部皮肤是全身肌肤最细嫩的部分，并且随着年龄增长，会变得越来越薄和干燥。它需要额外的保护，特别是在气候恶劣的冬季，更要经常保湿，避免使用刺激性的爽肤水。
二、留意β胡萝卜素
β胡萝卜素是一种有效的纯天然抗衰老的抗氧化物，它是新鲜的黄色和红色食物中的一种色素，在人体中转化成维生素A已生成新的细胞。可以从杏、桃子、油桃、甘薯、胡萝卜和绿叶蔬菜中摄取。
三、找出硒元素
鱼类、红肉(指牛、羊肉等)、鸡肉、谷物和鸡蛋里富含硒元素，它是一种抗氧化物，可以和维生素E一起防止污染物引起的皮肤老化和癌症。健康的食品来源还包括含油丰富的坚果、种子和鳄梨。
四、抗皱及早开始做起
最好在30—40岁就开始用抗皱产品，这样能够发挥最大的效果。如果在这个年龄之前是会用，它们的养分会对年轻的皮肤造成营养过剩。
五、远离日晒
90%与皮肤老化有关的问题都是由于过多的日晒所引起的，因此保持皮肤年轻的最好办法就是远离日晒。平时要注意涂擦隔离霜、防晒霜等，保护肌肤免受伤害。
六、消除细纹
为了防止皮肤老化，并保持眼部周围的细嫩皮肤紧致，25岁以后每天早晚要在上下眼睑处涂抹眼霜。
七、不要扮鬼脸
扮鬼脸或做出特殊的面部表情，会导致眉毛和眼部之间产生细纹或皱纹。其实，只需要注意你的面部表情，特别是日晒的时候，就能防止它们的出现。
八、睡美容觉
睡眠是减少衰老现象最好的方法之一，可以让皮肤在夜间得到恢复。如果你睡不着，不要让室内温度过高，在18—24℃的环境里睡眠品质最好。
常做美甲的四大损害 过度美甲引起皮肤老化
女人对美的追求永无止境，从头到脚都不忽略。尤其一双纤纤玉手，有了花样美甲的装点，在方寸之间也透露着爱美的小心机。美甲，远不只是涂上一层指甲油那么简单，现在的美甲已经发展到法式、豹纹、甲油胶、水绘、4D浮雕。不过在这里小编提醒你，甲油、蓝光照射、指甲抛光等均可能对指甲造成危害，建议爱美的女士们间歇性美甲，尤其要避免使用劣质产品。下面就一起来看看做美甲的的四大损害，爱美的女性可要注意了。
长期做美甲，指甲将受损
美甲已经成为一个行业，美甲师们将自己的创新能力在小小的指甲上发挥到极致，画花、镶钻、光疗树脂彩绘等等。而万变不离其宗，做美甲都离不开甲油，如今的甲油也是五花八门：亚光晶沙甲油、有色甲油、琉璃甲油等等。
美甲时通常有几个步骤：磨指甲面→涂结合剂→涂第一层甲油胶→涂第二层甲油胶(点缀创意勾绘)→照蓝灯(紫外线灯)。在这些程序过程中，有可能对人体造成危害。美甲中对人体危害最大的要数使用劣质指甲油，它们肯定会破坏甲板。
做美甲的4大损害
损害1：抛光打蜡损害甲
为了美观，美甲师会用专门的细砂皮和麂皮棒来给你抛光手指甲，经过这样的“加工”，你会发现指甲变得更加光滑，所以，每次做美甲，美眉们都愿意给指甲抛光。但慢慢地，指甲就会变薄、变软。
原来，经常对指甲表层进行打磨，会使指甲釉质受损。要知道指甲一旦失去釉质的保护，指甲的保护功能就会遭到破坏，极易造成真菌等病菌的感染。不少美甲店使用的剪刀、镊子等美甲用具都没有进行彻底消毒，这样很容易传染手癣、足癣、灰指甲等疾病，有时还会引发交叉感染。
损害2：甲油含有各种化学物质
普通指甲油含有大量的有机溶剂，主要是丙酮、乙酸乙酯、邻苯二甲酸酯等。劣质甲油更有一股刺鼻的味道，多含有甲醛和苯。
把这些化学物质涂于指甲表面，会使指甲表面色素沉淀、干燥、枯黄、变脆、黯淡无光。虽然市场上有一些天然的指甲油(不含邻苯二甲酸酯、甲醛、甲苯)，但其效果又没那么好，就如同染发剂一样。
损害3：光疗灯易引起皮肤老化
做甲油胶的美眉都知道，刷了甲油胶之后就要照蓝灯，这蓝色的灯其实就是紫外线，将手或者脚放进机体内照射，每次30秒-40秒不等。这种照灯的方式可以让甲油胶快速硬化、干燥。
可是谁又知道，这紫外线的主峰波长为370nm，被称为“长波黑斑效应紫外线”，它有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，甚至会造成皮肤老化和皱纹出现。经常照灯的美眉们，有没有发现你们的双手或双脚变黑了或皱纹增多了?
损害4：指甲变色
使用颜色越深的指甲油，其对指甲的危害越大。比如说，深红色、黑色指甲油可能会沉积在指甲上，而使指甲变黄。虽然色素既不会影响指甲的角蛋白结构，也不会透过指甲影响到皮肤，但它一定会影响美观，
因为不涂甲油的话，指甲看起来就是黄黄的，感觉很脏，因此，美眉又不得不再涂上指甲油以掩盖黄色，这样就形成了恶性循环：清洗———看见指甲变黄色———再涂甲油掩盖。
如何正确使用指甲油?
1、不要使用廉价的地摊货。苯这种毒性很强的物质，由于价格低廉，经常被不法厂商用作指甲油溶剂。
2、在涂指甲油前和除去指甲油后，最好能在指甲上涂一层具有防止色素沉积作用的保养油。
3、在涂指甲油时最好只涂指甲的上半部分，而不涂下端半月状的白色部分，以供指甲呼吸;或者一周以内至少要让你的指甲休息一天，洗掉甲油吧。
4、涂了指甲油后，最好不要用手去拿食品，尤其是油条、蛋糕等油脂性食品，因为指甲油中所含的化合物是脂溶性的，容易溶解在食物的油脂中。吃了这样的食物，会危害健康。
5、从怀孕开始至哺乳期结束这段时间，应彻底停止使用指甲油，有机溶剂的毒性问题不容忽视。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
女人如何抗衰老？肌肤年轻不老的秘诀
维他命让肌肤变年轻无论日常饮食如何规律均衡，在吸收方法仍有一些缺陷。聪明的你或许会为自己准备一些维他命补充剂来满足肌肤保养的需求。
-
抗老防衰有妙招 每天喝一杯这个造就不老肌肤
但是它却有一个最为突出的能力，那就是它含有极高的抗氧化能力，所以经常喝蜂蜜水对于延缓衰老来说有非常大的功效。但是更为重要的事情就是在这样的情况下喝它，身体会充分吸收蜂蜜水中所含有的营养物质，这样就可以非常有效的帮助我们延缓衰老。
-
螨虫引发肌肤问题,四招有效除螨虫
皮屑、瘙痒螨虫吸食皮肤细胞营养，破坏细胞，刺激皮肤感觉神经，引起瘙痒情况；同时皮肤细胞老化、损伤加快，致使皮屑增多。面部油光，细菌滋生螨虫破坏毛囊、皮脂腺内环境，造成毛囊堵塞、皮脂分泌增多，使得皮肤油脂过多，细菌滋生。皮肤粗糙螨虫滋生不断吞噬组织内的机体营养并不断繁殖，由于其寄生在毛孔内，数量增多致使毛孔粗大，这就容易造成皮肤内的水分流失，从而导致皮肤粗糙。
-
常使用六种化妆品 让肌肤饮毒危害大
皮肤中毒的后果由于长期使用这类化妆品，肌肤便产生了依赖性，也叫激素性皮炎，会出现红血丝和反复发作的小丘疹，从而形成红色斑片，皮肤干燥发痒、皮损灼热、皮肤细薄、有鳞屑甚至色素沉着，有激素依赖性，抹了含激素的化妆品才舒服。慎用各种化妆品当你确定得了激素性皮炎后，请一定要停用洗面奶，也不要再做各种自制面膜。
-
那些肌肤爱“吃”的蔬果 黄瓜抗衰老去皱纹
下面就一起来看看那些肌肤最爱吃的蔬果。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
-
击退显老皱纹 美颜抗皱的小妙方还你年轻肌肤
美颜抗皱小妙方水果、蔬菜去皱：香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上对去皱有帮助。西瓜皮用清水洗净擦脸，可使皮肤清爽润滑。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、橘子、栗子等。
-
击退显老皱纹 美颜抗皱的小妙方还你年轻肌肤
美颜抗皱小妙方水果、蔬菜去皱：香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上对去皱有帮助。西瓜皮用清水洗净擦脸，可使皮肤清爽润滑。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、橘子、栗子等。
-
女性抗衰老吃什么 四款食谱让肌肤恢复光滑嫩白
女性抗衰老吃什么四款食谱让肌肤恢复光滑嫩白随着时间的流失，每个人都在慢慢的衰老。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
-
想永葆青春不衰老要避开这几种食物 不想肌肤老化要避开这几种食物
衰老是人体机能变缓的直接表现，也是一种自然的过程。衰老虽然是自然规律，但很多人还是想改变这一机理。随着年纪的增长，面对衰老往往让女人们觉得无能为力，无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效。生活中不良的饮食习惯很可能就是肌肤老化的罪魁祸首。油条油条搭配豆浆，是中国人自古以来的早餐饮食习惯，但现在的科学证明，这种早餐的吃法不健康，容易导致女人过早衰老。油条高温油炸过程中营养素被 破坏并产生致癌
-
三款美容护肤食谱 全面对抗肌肤问题
4、将去皮的西红柿切成大小均匀的片状。6、吃前取出，每片沾上白糖就可以食用。二、排毒减肥南瓜饼材料南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
-
雾霾天气如何护肤 八招远离肌肤衰老
最近很多地方都出现了严重的雾霾天，雾霾天除了对人身体健康有极大危害，对人体肌肤也有非常不良的影响。所以，在雾霾天你一定要做好8件事，让肌肤健康远离过早衰老。六、涂抹防晒霜肌肤老化的一大关键点是防晒做的不好，即便是在雾霾天，也一定要涂抹防晒防止随处可见的紫外线伤害肌肤。
-
你的身体出现衰老了吗? 警惕脸部的六大老化危机
除上述器质性疾病可导致男性性欲低下外，性知识缺乏、精神情绪不佳也是导致男性性欲低下的重要原因。引起性欲低下的药物现已证实，许多药物也能引起男性性欲低下。因此当使用这些药物时需要严格掌握剂量，或者中病即止，以防出现副作用。凡由器质性疾病的锋芒毕露物所导致的男性性欲低下，应针对其病症采取相应治疗，消除影响因素，可以改善性欲低下状况。
-
九大天然护肤食物 解决夏季常见肌肤问题
今天推荐9大护肤食物，帮你赶走初夏皮肤问题，赶紧来看看!橙子等柑橘属水果富含维生素C，有助于防止紫外线，减少晒伤导致的皮炎。多摄入维生素C还有助于增强皮肤角质，保持皮肤弹性。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风，橄榄油均是皮肤的最佳保养品。
-
三种针刺疗法 对抗肌肤问题
针灸美容疗法常见的有针刺疗法、耳穴疗法、熏条疗法、针拔疗法、水针疗法、弹刺法等。针刺疗法适应于痤疮、黄褐斑、皮肤过敏、荨麻疹、湿疹等，出血性疾病及心脏病患者禁用，一般采用泻法，平补平泻及补法，常用穴位有合谷、曲池、血海、风市、肺俞、肾俞、足三里、三阴交、长强及阿是穴等。治疗其间停用中药、西药及其它疗法，治疗期间防止太阳曝晒，有效率达97.7%。
-
6招搞定肌肤问题 完美赴约
2012年有首歌很火：《伤不起》。陷入爱情的女人伤不起，每天加班加点，工作繁忙，木有时间护肤，但忽然有白马王子约会，该怎么办呢?但是今天小编就来跟大家分享一招快速消痘的妙计，那就是茶树精油祛痘。使用时用棉签棒蘸取适量的茶树精油，点压于痘痘处。怎么才能轻松搞定暗沉肌肤来一场完美的约会呢?
