导读： 最日常的瘦脸方法--冰水紧肤 最费力的瘦脸方法--瘦脸减肥操 瘦脸减肥操 最快速的瘦脸方法--光纤热塑 专家提示
V脸是现在流行的趋势，每个女性都希望拥有精致迷人的的小脸，可惜的是并不是每个人都能拥有一张瓜子脸，有着一张大饼脸的MM别担心，后天的努力也会让你如愿以偿的拥有一张美丽小脸，下面就教你三招!
最日常的瘦脸方法--冰水紧肤
洁面后，往脸盆里放些冰块，再加入脸盆1/3容量的冷，然后将纱布平铺在水上面，注意将整个脸浸入脸盆2-3秒后抬头，再浸入脸盆，如此反复进行10次左右，接着擦干脸后涂上脸部精致精华即可
最费力的瘦脸方法--瘦脸减肥操
瘦脸减肥操
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3～4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三部：以双手拇指、食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。
最快速的瘦脸方法--光纤热塑
北京俯大医疗美容光纤热塑采用微米级(头发丝粗细)的微纤，直接将热能传递到需要作用的部位，对深部筋膜进行收紧，紧肤粘连定位，光纤热塑更直观、更直接，超越任何射频、超声、激光等技术，是未来无创美容新趋势。
专家提示
清采(赵翊利)教授认为一些先天条件不错爱美女性完全不用整形，可以通过一些正确的辅助动作达到瘦脸效果。而对于光纤热塑，清采教授认为虽然“光纤热塑的灵活性以及效果，能够突破目前医疗美容在瘦脸方面的瓶颈，达到近乎理想的瘦脸效果，但同时要提醒各位爱美的女性们，一定要选择正规医院，进行咨询和治疗。”
瘦脸小妙招 针对穴位按摩塑造精致小脸蛋
两种脸部情况的瘦脸方法
一、循环不畅导致的水肿脸：
成因：水肿由于循环能力不畅+ 不规律的生活习惯导致，如：习惯在睡前大量喝水、经常久坐不动、熬夜，导致血液循环系统效果变差，体内废水来不及排出，滞留在微血管内，便产生了浮肿现象。
专家支招：
按摩——早晨起床后，瘦脸产品配合按摩手法，可立时见效。
1、用食指将嘴角用力向两边拉伸，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后放松，反复10 次，帮助紧致嘴角肌肤。
2、双手掌搓擦，产生热感后，将五指置于脸颊两旁，轻柔地施力向上按压，20 次左右。让颧骨处的肌肉向上收紧，促进全脸循环，让水分不易淤积。
自然养肤法——咖啡：咖啡中的酶能促进水分代谢，有利尿和刺激肠胃蠕动的功能，起床后喝杯黑咖啡，会帮你在短时间内排出多余的水分。
二、岁月流逝形成的松垮脸
成因：血液循环差使淋巴囤积造成双下巴，年龄增长、紫外线照射使胶原蛋白流逝、老化，皮肤失去弹性自然下垂。
专家支招：
1、手掌搓热，从左脸颊沿下巴向右脸颊划去，左右各5 次，这一动作长期坚持可预防双下巴。
2、颊车穴：在下颌骨上方约1横指的位置，用力咬牙时，脸颊咬合肌突起的最高点即是。拇指和食指交叉成“7”的形状，由下巴经颊车穴向上提拉，3 次为一个循环。
3、上廉泉穴：位于颈前正中，下颌骨下1 寸处。食指和中指夹住脸部曲线，用拇指按住上廉泉穴，然后从下颚至耳朵下面轻轻摩擦，坚持按摩可缓解失去弹性的肌肤。
每天按摩脸部还可以促进脸部皮肤的血液循环，起到美容护肤的作用，怎么样，心动了吧？心动就行动吧，努力甩掉大饼脸，还我巴掌脸。
导致脸胖的4大因素,3个小妙招变小脸
脸变胖的主导因素：
脸部肌肉松弛
脸的肌肉常常用于咀嚼食物、做出各种表情。有些女性怕常吃硬的东西，导致咀嚼肌过于发达。但是如果经常只吃柔软的食物，脸上的表情变化又很少，会让肌肉缺乏刺激而松弛，视觉表现上脸也会变大。
脸部脂肪囤积
肥胖当然会导致脸部脂肪增多，因此想要变小脸，适当减重肯定会看到效果。此外，当肌肉不够发达、松弛的状态下，脂肪也更容易囤积在脸上。
脸部肌肉僵硬
下意识的咬牙磨牙习惯，会让下巴附近的肌肉变僵硬。此外，表情不丰富，说话、吃饭懒得张口都会影响脸部肌肉的运动。长时间没有运动到的脸部肌肉也会变僵硬，导致脸上肌肉出现不平衡的情况，影响脸部线条。
脸部水肿
摄取水分过多、血液循环不良、淋巴循环不良、代谢不佳都容易造成水肿。水肿对脸型的影响最明显，许多明星都有水肿困扰，每天早上起床的第一件事就是及时消除脸部水肿，才能正常出镜。虽然水肿的影响大，但也是最好消除的一个因素。
瘦脸3个小妙招多吃苹果
苹果有瘦身降脂的功效，在吃苹果时，细嚼慢咽，不但能清洁口腔，还可以有效消除面部脂肪。
睡前牛奶，醒后淡盐水
牛奶可帮助睡眠，而早上起床后空腹喝一杯淡盐水，可有助于清除肠胃内毒素，减少脂肪的堆积引起肥胖。
脸部体操
每天进行脸部体操，可锻炼脸肌肉，有效于紧致面部肌肉，步骤如下：首先重复抬起下巴10-20次，然后用手指头按压耳朵根部与脸颊骨的交界处，然后对着镜子做出各种表情，说话时尽量张大嘴巴，活动脸部肌肉。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
怎么减双下巴？,15个小妙招帮你打造小V脸
5、舌顶牙肉把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。6、下巴上推将双脚打开，身体放轻松，站直。②双下巴减肥运动眼睛直视正前方，双手自然下垂。14、饮食习惯经常吃零食和嚼口香糖的人很容易出现双下巴。
-
五款快速瘦脸食谱 吃出精致小V脸
美女都有一张巴掌脸，小V脸是美眉的追求。很多美眉身材很标致，但是却有一张大脸，脸太大导致身材看起来不均称，美眉们很是苦恼，于是瘦脸成为了美眉的又一必修课程。下面小编就给美眉们介绍几款快速瘦脸食谱，美眉赶紧来试试。所以选择以冰块为主的冰品当做消暑的良伴，让维持身材的计划彻底执行。
-
瑜伽也能瘦脸？ 5分钟打造紧致小脸
5分钟瘦脸瑜伽手掌按摩在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。面部“紧缩”把面部紧紧地收缩，紧闭嘴唇，脸颊尽量收紧，把眼眉放低，下巴尽量向嘴巴的方向靠拢。
-
不能错过的瘦脸食材 吃出精致小V脸
想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗?想要吃出精致小V脸的你，可不要错过以下推荐的食材。胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。
-
六款瘦脸食谱 消除水肿瘦出精致小V脸
要想成为小脸美人，并不一定非得通过可怕的手术，其实在平日的饮食上，挑选一些能瘦脸的蔬菜水果，利用这些瘦脸食材做成美味的菜肴，不但营养丰富，还能消除脸部水肿和减少脸部脂肪。玉米也能够消除水肿性脂肪，因此这是一款很好的瘦脸汤。豆苗含有大量的钾，有利于排除脸上和身上多余的水份。
-
推荐七款瘦脸美味食谱 让你吃出精致小V脸
你的大饼脸是否让你失去了许多争芳斗艳的机会，不要再懊恼了，你也可以打造出巴掌小脸哦。不要着急，今天小编就为大家推荐9款瘦脸食谱，让大家都能成为小脸美人，一起来看看吧。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。
-
四招甩掉双下巴 还你紧致小V脸
下面小编就来给你介绍四招，甩掉双下巴，还你紧致小V脸!二、发声瘦脸操1、发出咦的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。3、一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复咦和呜的发声。四、水瓶按摩瘦脸1、在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。
-
胖脸的因素 五个瘦脸良方打败大饼脸
五个瘦脸良方，打败大饼脸。脸部是每一个女性都很在乎的身体部位，脸部的美观直接代表着一个人的整体气质形象问题，但是如何快速瘦脸呢，下面就为大家简单的介绍五个瘦脸妙招，帮助大家打败大饼脸。胖脸的三大因素1.脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。
-
翘二郎腿脸变大,4妙招让你击退大饼脸
脸大扭曲怎么办？这样做能使使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪。盐水敷眼在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出，达到瘦脸效果。需要注意的是，水温不宜过高，避免避免高温伤害肌肤。
-
脸部易水肿？ 6个小妙招消除让你变小V脸
6个小妙招消除脸部水肿碳酸洗面奶含有碳酸成分的洗面乳能促进晨间肌肤的血液循环，供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善浮肿和粗糙暗沉现象。牛奶紧致肌肤牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，早起脸部浮肿，可用适量牛奶敷在脸部轻按摩3～5分钟。冰镇海绵拍打法工作疲劳常会令脸部变得浮肿。1分钟冻感眼膜对于清晨的眼部浮肿，冰镇疗法具有最佳缓解效果。
-
打败肥胖大饼脸 三个瘦脸良方
打败肥胖大饼脸三个瘦脸良方脸部是每一个女性都很在乎的身体部位，脸部的美观直接代表着一个人的整体气质形象问题，但是如何快速瘦脸呢，下面就为大家简单的介绍三个瘦脸妙招，帮助大家打败大饼脸。胖脸的三大因素1、脂肪身体的肥胖不仅会体现
-
打败肥胖大饼脸三个瘦脸良方
打败肥胖大饼脸三个瘦脸良方脸部是每一个女性都很在乎的身体部位，脸部的美观直接代表着一个人的整体气质形象问题，但是如何快速瘦脸呢，下面就为大家简单的介绍三个瘦脸妙招，帮助大家打败大饼脸。胖脸的三大因素1、脂肪身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。2、面部骨骼如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多
-
打败肥胖大饼脸 三个瘦脸良方
打败肥胖大饼脸三个瘦脸良方脸部是每一个女性都很在乎的身体部位，脸部的美观直接代表着一个人的整体气质形象问题，但是如何快速瘦脸呢，下面就为大家简单的介绍三个瘦脸妙招，帮助大家打败大饼脸。胖脸的三大因素1、脂肪身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。
-
8款瘦脸食谱 让你吃出精致小脸
你想拥有精致的巴掌脸吗？今天推荐几款瘦脸减肥食谱。这些瘦脸食谱很简单，在家就能自己做。它们能有效消脂去除脸部浮肿，达到瘦脸目的，让你吃出巴掌小脸！女性有时因为水分无法在短时间内排出，出现脸部水肿时，食用此菜餐能帮助水分的排除，从而达到消肿瘦脸的目的。
-
如何快速瘦脸 六招瘦脸秘籍让你瘦出小V脸
4、勺子瘦脸法在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，就能得到你想要的脸型，超女何洁就是用这个办法做到的哦!6、告别大脸四步刮痧瘦脸最方便学会了刮痧瘦脸法，对脸部进行了刮痧，毒素和废物更容易排出体外，曾经的肌肤问题也会因此迎刃而解，不仅可以让你的脸部肌肤焕颜新生，还能让你的脸部线条更加流畅好看。
