导读： 手掌按摩 功效： 面部整体按摩 功效： 眼眶按摩 功效： 面部“伸展” 功效： 面部“紧缩” 功效：5分钟瘦脸瑜伽
手掌按摩
在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿，背部始终保持挺直。
轻轻闭上双眼，把注意力集中在你的呼吸上，关注空气从鼻孔中流入与流出。然后，把双手掌心相触快速摩擦，直到发热，把双手掌心捂在闭着的双眼上，重复几次
功效：
抚慰视觉神经，放松双眼以及眼部周围的肌肉，有效去除眼周浮肿。面部整体按摩
把双手的食指与中指肚放在额头中间，以画小圈的方式来按摩你的额头。接下来，手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处，进行轻柔的按摩。太阳穴是聚集导致我们头痛的压力与紧张的地方，对这个部位要特别重视。然后，手指从太阳穴下移到下颚骨的两端，按摩颚部肌肉。最后，移动手指到脸颊，向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子，重复几次。
功效：
减轻压力与紧张，尤其是放松太阳穴与颚部肌肉，紧缩脸部轮廓。眼眶按摩
把双手的食指与中指分别放在鼻梁下面的两侧，顺着鼻梁向上，然后沿着眉骨的方向按摩，在眼窝处有一个小窝，即眉骨开始下降的地方，轻轻地对这个小窝按摩1分钟左右。然后，顺着眼眶的边缘按摩到眼窝下面，最后回到鼻子的两侧，重复3～5次。
功效：
放松眼部及其周围肌肉，减缓压力与紧张。面部“伸展”
首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齿，然后张开嘴巴，达到自己的极限。感觉你的嘴唇、脸颊、下巴和脖子紧张到极点，保持一会儿，然后放松，重复几次。
功效：
促进血液循环，放松并加强面部肌肉，减缓压力与紧张，让脸部线条紧致并焕发光彩。面部“紧缩”
把面部紧紧地收缩，紧闭嘴唇，脸颊尽量收紧，把眼眉放低，下巴尽量向嘴巴的方向靠拢。保持一会，然后放松，重复几次。
功效：
促进血液循环，放松并加强面部肌肉，缓解压力与紧张，让面部紧实有弹性。打造紧致小V脸就是这么简单 瘦脸霜这样用瘦出小脸蛋
瘦脸霜真的有用吗
从原理上来说，瘦脸霜是有瘦脸的功效的。
瘦脸霜含有紧致复合的山竹子、咖啡因成分以及收敛、增加肤质弹性的马尾草等，使用瘦脸霜可以改善脸部血液循环，促进新陈代谢，促进废弃物的清除，还能帮助热量燃烧，减少面部脂肪，消除脂肪堆积造成的浮肿。
此外，瘦脸霜能收缩引致面型过大的咀嚼肌，去水肿，能有效通淋巴，改善和促进淋巴循环。
而且，瘦脸霜一般都具有保湿的效果，还能在瘦脸的同时使肌肤得到滋润保养哦。
使用瘦脸霜的步骤使用瘦脸霜的第一步：清洁面部
使用瘦脸霜前必须先用洗面奶等清洁面部，一个是洗掉污渍，再一个可以让脸部放松，进入一个适应的状态。洗的时候，记住先用温水洗一遍，再用冷水洗一遍为好。
因为温水能让脸部毛孔扩张，更能方面深层清洗皮肤表面与其内部，而冷水洗脸可以收缩毛孔、紧致肌肤。所以，我们可以先用温水洁脸，清洗掉毛孔里的污垢后，用冷水再洗一次，那么就可以收缩毛孔了。
使用瘦脸霜的第二步：使涂抹瘦脸霜
挤出大约大拇指大小的瘦脸霜于手上，把霜均匀涂在双手，然后用手均匀的涂抹到脸上。
记住不要直接把瘦脸霜抹到脸上，因为直接抹到脸上可能会因为不均匀对皮肤造成伤害。
使用瘦脸霜的第三步：配合按摩
涂抹瘦脸霜的同时配合按摩的手法可以加快护肤品的吸收，并且还可以按摩肌肤的各个穴位和淋巴，起到淋巴排毒等效果。
这样就可以从根本上加速瘦脸，起到事半功倍的效果，记得要控制好力度哦，掌心要完全贴合脸部。
瘦脸小妙招 针对穴位按摩塑造精致小脸蛋
两种脸部情况的瘦脸方法
一、循环不畅导致的水肿脸：
成因：水肿由于循环能力不畅+ 不规律的生活习惯导致，如：习惯在睡前大量喝水、经常久坐不动、熬夜，导致血液循环系统效果变差，体内废水来不及排出，滞留在微血管内，便产生了浮肿现象。
专家支招：
按摩——早晨起床后，瘦脸产品配合按摩手法，可立时见效。
1、用食指将嘴角用力向两边拉伸，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后放松，反复10 次，帮助紧致嘴角肌肤。
2、双手掌搓擦，产生热感后，将五指置于脸颊两旁，轻柔地施力向上按压，20 次左右。让颧骨处的肌肉向上收紧，促进全脸循环，让水分不易淤积。
自然养肤法——咖啡：咖啡中的酶能促进水分代谢，有利尿和刺激肠胃蠕动的功能，起床后喝杯黑咖啡，会帮你在短时间内排出多余的水分。
二、岁月流逝形成的松垮脸
成因：血液循环差使淋巴囤积造成双下巴，年龄增长、紫外线照射使胶原蛋白流逝、老化，皮肤失去弹性自然下垂。
专家支招：
1、手掌搓热，从左脸颊沿下巴向右脸颊划去，左右各5 次，这一动作长期坚持可预防双下巴。
2、颊车穴：在下颌骨上方约1横指的位置，用力咬牙时，脸颊咬合肌突起的最高点即是。拇指和食指交叉成“7”的形状，由下巴经颊车穴向上提拉，3 次为一个循环。
3、上廉泉穴：位于颈前正中，下颌骨下1 寸处。食指和中指夹住脸部曲线，用拇指按住上廉泉穴，然后从下颚至耳朵下面轻轻摩擦，坚持按摩可缓解失去弹性的肌肤。
每天按摩脸部还可以促进脸部皮肤的血液循环，起到美容护肤的作用，怎么样，心动了吧？心动就行动吧，努力甩掉大饼脸，还我巴掌脸。
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