导读: 下面就不同性质的皮肤的清洁卸妆方法介绍如下: 干燥老化肌肤 缺水肌肤 油性皮肤
清洁是皮肤保养的基础。女士在做护肤时,清洁卸妆的重要性往往被忽视,殊不知一切营养品若要发挥其功效,都必须进入到经过彻底清洁且毛孔内没有污垢阻碍的深层皮肤组织中。下面小编就不同性质的皮肤的清洁卸妆方法介绍如下,美眉赶紧速速围观!
狭义的清洁卸妆是指一般清洗用品。效果仅限于皮肤表面,无法进入内部彻底清洁。而对于专业美容来讲,清洁卸妆具有更广泛的意义,它不仅除去皮肤表面的彩妆,毛囊内污垢,而且使皮肤酸碱度平衡,角质层软化,并增强新陈代谢能力。在专业美容院,清洁和卸妆是分开进行的。对化浓妆的人来说,首先应卸妆,即:眉,眼,唇及面颊两边彩妆的清洁。之后再用洁面乳霜或其它专业清洁产品在脸上大面积清洁。
清洁时可用双手从额头往下,依次打圈至颈部。因为面部汗毛是45度角度向下生长,下巴汗毛是60度向下生长。打圈清洁可更深入地清洁至毛孔深层。北方水质较硬且呈碱性,所以在清洁卸妆最后一步--清水冲洗时也应注意,不要让水直接接触皮肤,可用毛巾、洗面扑等物品在用水清洁后,轻擦脸部。如此反复多次,最好用流动的温水。这样做可以使洗面乳中平衡皮肤酸碱度的成分不被破坏。
下面就不同性质的皮肤的清洁卸妆方法介绍如下:
干燥老化肌肤
对于较干燥老化的皮肤,应使用维他命含量高的植物性油脂制成的清洁霜,可使干燥皮肤清洁卸妆后,在皮肤表面形成滋润性的保护膜;再使用精华化妆水使皮肤柔软、平衡和滋润。在做清洁时,应注意手向斜上方打圈,并保持每个动作都起到提拉作用。切忌向下打圈,以免使已老化的肌肤更加松弛。含胶原的洗面奶、营养水也是干燥老化肌肤的首选产品。
缺水肌肤
缺水型皮肤应选用亲水性高、含保湿因子、不含油脂的清洁乳,可温和而彻底地清洁皮肤,使皮肤清洁后不至于流失过多的水分。清洁后使用平衡营养水,可平衡肌肤,减少黑斑。选择的日霜应是保湿滋润型的。
油性皮肤
油性、粉刺类皮肤,往往是亚热带地区最为普遍的肤质,尤其是年轻人属这类皮肤者为多。洁肤产品应选用含有消炎、杀菌、防腐成分的清洁乳,彻底去除皮肤污垢,再使用收缩水调理粗大的毛孔,以避免毛孔因皮脂的拥塞而有扩张粗大的现象。
切勿为达到短暂的消炎或收敛效果而选用酒精或其他挥发性物质含量较高的产品,以免使皮肤反而形成缺水、脱皮、伤口不易复原,进而引发过敏性反应。敏感性皮肤的清洁尤为重要。敏感皮肤使用的产品更应小心谨慎,产品中绝对不含酒情、香料、色素,应使用温和的,具有轻微消炎杀菌,且稳定性高,可强化微血管壁的营养水,且又能镇静安抚其肤质的兴奋不安的现象。
敏感皮肤的清洁时间不宜过长,否则会使皮肤易于红痛。不论是美容院护理还是家庭护理,每一个程序对于敏感皮肤都应更轻柔,且时间不宜太长,因为你的每一个动作对敏感的皮肤都会产生威胁。去角质层的专业清洁对于皮肤彻底清洁十分重要。
专业美容院有针对不同皮肤的各种去角质产品,大致可分为三种:一种是去死皮膏,适用于混合性皮肤及不敏惑的任何皮肤。每7天便用一次,一手固定皮肤一端,一手向斜上方轻搓,再用清水洗净拍营养水即可。第二类产品为换新皮,此类产品刺激性小,适用于严重衰老皮肤及敏感皮肤。用时要象面膜一样涂在脸上8-10分钟,然后用清水洗掉。另外还有一种油性皮肤使用的磨砂膏,它能抑制油脂分泌,清洁毛囊,这多为男士及皮肤粗糙的女士使用。使用时需局部使用,局部清洁,因此类产品对皮肤刺激较大。
四种肤质冬季保湿法 让你的皮肤水嫩嫩
冬季皮肤保湿步骤:
洗完脸,应在3分钟内擦上护肤产品,以维持住皮肤表面的水分最好先擦上一层保湿精华液或保湿凝胶吸住水分,再视个人肤质擦上。不同质地的乳液或乳霜,白天可用具滋润度的防晒乳液来取代最后的乳液或乳霜,混合性肌肤在两颊和T字部位应使用不同滋润度的乳液。
下面和大家分析四种肤质的冬季皮肤保湿法
敏感肌肤解析:
皮肤较薄,天生脆弱缺乏弹性,换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹,毛细血管浅,容易破裂形成小红丝。易受环境因素及局部涂敷品刺激,一遇到过敏源马上会出现强烈的反应,又红又热,阵阵发痒,严重时甚至会出现脱皮或者粒粒丘疹。保湿Tip:由于敏感肌肤的特质,为肌肤保湿最好避免使用有酒精成分的保湿产品。先用面部喷雾喷晒全脸,拭干后再使用无香料成分的护肤品来镇定肌肤。
混合性肌肤解析:
面孔中部、额头、鼻梁、下颌即T字区有油光,易长粉刺,而两颊及脸部外缘则干燥。保湿Tip:混合性肤质的特质是T字区泛油,早晚洁面后用清爽的保湿乳液,为肌肤补充水分。T字区出油的话,可以先用吸油纸将油份吸走,再于干燥的脸颊涂上保湿啫喱,加强水分补充,利用质感轻盈清爽的保湿霜,最好含有天然植物的消炎及保湿成分,稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。
干性肤质解析:
毛孔细小、不易看出毛孔,皮肤表面比较平整、几乎不泛油光,但是极易形成表情纹、容易长斑。皮肤表面皮质层水量过少,皮脂分泌过少,洗脸后肌肤有紧绷感及刺痛感。保湿Tip:干性肤质在夏天晒后水分流失严重,在空调房中水分也极易流失,锁住水分是护理肌肤的重点。质感柔软、含有植物天然的滋润及保湿成分的保湿乳液,能有效促进皮脂分泌,防止水分流失,是干性皮肤的理想选择。
油性肌肤解析:
皮脂腺分泌过多油脂,脸上会出现许多油,皮肤发亮,肤质粗糙,毛孔较其他肤质粗大,较易阻塞易生暗疮粉刺。保湿Tip:清洁是首要工作,而脸颊等较干燥的部位,建议使用不含油脂的保湿啫喱,薄薄的涂上一层再轻轻推匀。日常的护理不仅要减少分泌过剩的油脂,更需要从内部改善肌肤,是肌肤自身建立起调理均衡的能力,从而让油性肌肤的油水平衡达至正常。
蔬菜的各种烹调方法大比拼 烹调蔬菜的原则
烹调蔬菜的方法
1.炒
烧热油,炝锅,加入蔬菜翻炒,熟了立刻盛出。优点是各种蔬菜都可使用,炒后蔬菜体积大幅度缩小,能帮助一天吃到一斤蔬菜,营养素损失率相对较低。缺点是需要较多的油才能达到较好的口感,对健康不利。如果烹调时没有控制好油温,油脂过热会产生致癌物。
2.炖
烧热油,炝锅,加入蔬菜,翻炒后再加少量水,盖锅盖把蔬菜焖熟。优点是蔬菜比较进味,质地柔软,体积缩小,适合大量吃蔬菜。缺点是只能用于耐煮的土豆、胡萝卜、萝卜、豆角、冬瓜等,营养素损失率偏高,有油烟污染问题,用油量也偏多。
3.蒸
蔬菜直接上锅蒸,或用米粉、玉米粉、小麦粉、黄豆粉先拌一下再蒸。蒸的时间按不同蔬菜的质地,从3分钟到30分钟不等。优点是没有油烟,营养素损失最少,烹调后体积缩小适合大量吃蔬菜,非常少油,只要在调味汁中加一点香油或芝麻酱就可以了。唯一的麻烦是需要熟悉各种蔬菜蒸制的最佳时间,比如绿叶菜,三五分钟之内就要取出,绝对不能久蒸,否则口感不好。
烹调蔬菜的方法4.焯煮
蔬菜直接放入沸水中,按照蔬菜质地、数量和火力大小,半分钟到两三分钟后捞出,摊在盘子上晾凉,然后用自己喜欢的调味汁拌着吃。无论蒜泥香油,芝麻酱汁,腐乳汁,还是辣椒酱,均可。优点是没有油烟,蔬菜体积缩小适合大量食用,少油,还能去掉一半以上有机磷农药和草酸。缺点是一半以上的可溶性营养物质溶解到水里,包括维生素C、叶酸、维生素B2、类黄酮、硫甙类抗癌物质等。此外,蔬菜熟后颜色较暗,如果菜叶比较老,焯后吃起来比较塞牙。
5.白灼
白灼和焯煮类似,但餐馆做法是在水里先加少量油和盐,让菜颜色保持油亮。它和焯煮的区别是要起油锅,烧热油和豉油、生抽等,然后一起淋在焯过的菜上面、比如白灼芥蓝、白灼菜心等。白灼法的营养素损失率和焯煮法一样,可溶性营养物质损失大,而不溶性营养素保留率高。至于吃进去多少油,要看最后浇上的调味汁中放了多少油。
烹调蔬菜的方法6.油煮
(包括用各种肉汤鸡汤):先放一小碗水(200-250克)煮开,加一勺香油(8克),然后把绿叶蔬菜(300克)放进去煮两三分钟。水不多,不能淹没蔬菜,但蔬菜只要翻两下就能受热,本身还能出水,所以无需太多水。煮好之后,按自己的喜好加点调料就行了。优点是煮菜时最后放盐可减少营养素损失;汤全喝掉,所以溶在汤里的营养不会浪费,只有少量的加热损失。只要控制煮菜时间不过长,营养素损失率低于焯煮法。和无油焯煮法相比,油煮菜放了少量油或使用肉汤鸡汤,使蔬菜口感滋润,颜色明亮,牙口不好的老人孩子都容易接受。和油炒菜相比,这种方法完全不产生致癌物,也能省油。因为只需放一小勺油就可以煮一大锅菜,而一小勺油无法炒出一盘好吃的菜。因此这种方法很值得推荐。
7.生吃
蔬菜洗净,直接加自己配合的调味料或沙拉酱来拌。优点是简便易行,而且营养素和保健成分完全没有损失。缺点是蔬菜体积得不到缩小,一天吃一斤菜的目标难以实现。从用油量来说,少量的蔬菜就要用很多沙拉酱(脂肪含量40%~80%不等)或香油、花椒油、辣椒油等来配合。需要提醒的是,和上述各种烹调方法相比,生吃法的安全性最低,发生细菌性食物中毒的危险较大,有些敏感人群可能会感觉肠胃不适。
烹调蔬菜的原则1.先洗后切:流动水清洗蔬菜,洗净后切菜,不要将蔬菜在水中浸泡时间过久,否则会使 蔬菜中的水溶性维生素和无机盐流失过多。
2.急火快炒:胡萝卜素含量较高的绿叶蔬菜用油急火快炒,加热温度为200℃-250℃,这样可使蔬菜组织内的氧化酶迅速变性失活,防止维生素C因酶促氧化而损失,还可促进胡萝卜素的吸收。据测定,叶类蔬菜用旺火速炒的方法,可使维生素C保存率达到60%-80%;维生素B2和胡萝卜素可保留76%~94%。(如,豆瓣菜、冬寒菜、芥蓝等)。
烹调蔬菜的方法3.开汤下菜:维生素C含量高、适合生吃蔬菜应尽可能凉拌生吃,或在沸水中焯1-2分钟后再拌,也可用带油的热汤烫菜。用沸水煮根菜类蔬菜,可以软化膳食纤维,改善其口感。(萝卜、辣根、荠菜、甜菜根等)
4.炒好即食:已经烹调好的蔬菜应尽快使用,连汤带菜吃;现做现吃,避免反复加热,因为营养素会随储存时间延长而丢失,还有就是因为细菌的硝酸盐还原作用增加亚硝酸盐含量。
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