导读： 规范隆胸后不影响哺乳 选择安全隆胸术式很关键
隆胸虽然能够塑造一对完美的胸部，展现女性独有的魅力，但“隆胸后影响哺乳吗”是很多未婚未育女性在考虑做隆胸手术前最担忧的问题，如果因为隆胸而失去了母乳喂养的机会，可能会令很多女性遗憾终生。整形专家指出，一般情况下，隆胸不会影响哺乳，但前提是不能损伤乳腺组织。
规范隆胸后不影响哺乳
隆胸就诊时，医生将要询问求美者所期望的乳房大小，以及求美者认为重要的有关乳房的问题。这将有助于医生了解你的期望，并确定这些期望的现实性。如果你准备减肥，要告诉你的医生，他们可根据你稳定的体重而决定隆胸假体的大小；如果你最近准备怀孕，应该告诉医生，医生将根据你的要求和实际情况确定你的手术情况。
隆胸一般都是植入假体，医生根据患者的年龄、职业、胸廓形态宽窄、体形肥瘦、身高、个体审美观等因素，来选择体积、宽度、隆起坡度合适的乳房假体。植入位置的选择非常重要，隆乳术的切口一般选在较为隐蔽的部位，目前常用的手术切口多是乳晕周围切口和腋窝切口。
假体植入方式一般有：乳腺后间隙植入，是将乳房假体置入胸大肌浅层乳腺组织下，手术简单，损伤小，外观形态及触摸感均很自然；胸大肌下层植入，将乳房假体置入胸大肌深层，可以减少假体破损和纤维囊性挛缩的机会，出血少，易分离。选择这两个部位植入假体，是因为它们位于乳腺后面，可以使乳腺不受假体的影响。即使生育后，一般情况下也不会影响女性的哺乳。因为乳汁分泌是受泌乳激素的影响，泌乳素的分泌是受中枢神经系统和内分泌系统控制的，与假体无关，同时乳汁排出也不通过假体，因此隆胸后不会影响哺乳。
选择安全隆胸术式很关键
专家提醒，隆胸的时候一定要根据个人的情况选择合适的术式，目前，安全的隆胸术式主要有以下几种：
一是假体隆胸。假体隆胸术虽然技术成熟，但是求美者一定要选择正规医院，在假体选择上也要慎重，医生的技术也是非常重要的。
二是自体脂肪隆胸。吸取自身其他部位的脂肪，经特殊处理，精选优制脂肪颗粒注入乳房，达到丰胸目的。植入乳房内的脂肪细胞经过最初的血浆营养期，在体内生物因子的作用下，与周围组织重建血供联系，达到彻底成活的目的。在此过程中，部分失活的脂肪细胞会被周围组织吸收。
三是内窥镜微创立体隆胸。它将先进的微创内窥镜技术嫁接到隆胸术中，并完美地融合了东方的审美观。这种手术是在内窥镜的监视下，先在乳房的后间隙剥离出一个安全的腔系，再将假体植入到腔系里，从而安全地实现立体丰胸。
不良坐姿的六大危害,大象腿胸下垂
不良坐姿的六大危害 大象腿胸下垂
一、胸下垂
前倾+驼背，整个人窝在电脑前
盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，胸部会紧紧贴着桌边，逐渐被挤压到两侧，造成变形和下垂。伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈，这种坐姿会使胸部松弛无力，而没了力量支撑，乳房当然抵挡不住地心引力喽！
正确坐姿
牢记“胸部离桌边一拳”的原则，如果总忘，不妨带个造型夸张的长项链，或者切半个网球卡在正对胸部的桌边，都能起到很好的提醒作用。还可以尝试每隔两周换另外一只手使用鼠标(鼠标左右键可做相反设置)，也能有效避免身体总向一侧倾斜。
二、偏头痛
托腮斜倚桌面，斜着眼睛看屏幕
斜倚在桌面上盯着屏幕？把听筒夹在肩膀和头之间接听电话？这些姿势会使颈椎附近的肌肉过分紧张，降低大脑皮层的供血。另外，过高或过低的电脑屏幕，会让你不自觉地耸肩、驼背，令颈椎也随之变形，极易导致偏头痛。
正确坐姿
先检查一下自己的电脑放置，显示器的中间部位应该刚好正对你的下巴；如果可以，电话最好用扩音器或耳机接听，坚决避免夹着听筒接听电话的错误坐姿。天天需要不停打字的姑娘，可以在键盘边缘的显眼位置上贴个小提醒，比如：“别耸肩！”“勾头打字，NO！”。
三、鼠标手
桌面太高，耸着肩膀操作键盘和鼠标
女性的手腕更细，腕部正中的神经受到的压强更大，所以鼠标手的发作率女性是男人的3倍以上！按低手掌并将手腕支撑在桌子上的姿势，会让所有的重量都压在了手腕的神经、肌肉和血管上，而且腕关节的背屈程度也几乎接近了最大值。假如这种情况长期存在，手的血液循环会受到影响，鼠标手自然找上门！
正确坐姿
键盘和鼠标的位置越高，腕关节的背屈程度就越大，我们可根据自己的情况将它们放在一个稍低的位置。手臂自然下垂时，肘关节的高度就是键鼠摆放的高度；同时每隔半个小时要活动活动双腕，握握拳，做做手指操。
四、硬颈椎
面部过于向前，贴近电脑屏幕
脖子从正面看是直的，但其实被肌肉包裹的颈椎却是向前凸出的。长期的坐姿不良会导致颈部肌肉变形、僵硬，而颈椎骨失去了肌肉的支撑力量，这一段前凸的颈椎生理弯曲，就会随外力逐渐变直甚至反向弯曲。
正确坐姿
调整桌面与椅子的高度比例避免头颈部过度后仰或过度前屈，市场上出售的与桌面呈10～30度的可调节斜面工作板会更有利于坐姿的调整。另外，还要记得每隔一个小时左右，轻柔缓慢地做几分钟头部运动，避免僵硬，让头颈肌肉能得到充分的血液供应。
五、僵尸背
翘起二郎腿，歪在一边的椅子扶手上
无意识地翘起了二郎腿？这种姿势会限制一条腿的血液流动，上半身的重量也会压在一条腿上，造成脊柱弯曲，背部僵硬。另外，不能调节或者没有靠背的椅子，往往会造成身体过度前倾，使得脊柱弯曲和腰椎间盘突出的症状更加严重。
正确坐姿
每个人的体形不同，所以办公室的座椅最好选择手动“调整型”。椅子的高度应该能使双脚能平放在地板上，大腿也应与地板平行；椅背应紧靠背部并保持倾斜120度左右。如果需要长时间看电脑屏幕时，最好选择高背椅子来支撑整个背部。
六、大象腿
椅子过高或过低，膝关节无法成直角
就算坐姿正确，只要时间过长，我们的双腿就都会出现不同程度的浮肿，没 法，谁让流向它们的血液供应被压住了呢！如果再加上翘腿、椅子高度不适等错误的坐姿，腿部浮肿、膝关节刺痛的现象一定会更严重。
正确坐姿
如果想保持双腿线条纤细健康，就一定记得要每隔半个小时起来活动一下，不用做特别的动作，只要“走两步”，就能有效避免浮肿出现。椅子的高度也要合适，坐着时双腿要成九十度角，双脚要能平放在地面上才可以。
不要小看坐姿对身体健康的影响。如果你已经有不良的坐姿习惯了，一定要趁早纠正，以免对身体造成不可逆的损伤。
瑜伽教练应聘四大问题的危害
瑜伽馆以从事教学服务为主营项目，而瑜伽教练是承担这一项目的主要载体，也是瑜伽馆与瑜伽会员朋友之间的桥梁。而目前，有些瑜伽馆在聘请教练的问题上出现了不少问题，这也是导致行业内优秀瑜伽就业难，瑜伽馆经营难的双难现实的形成的主要原因。
现阶段的瑜伽馆招聘教练的方法基本如下：
一、找各大培训机构，由他们来推荐，然后，双方互相了解一些类似于工资，课时费等情况后就基本确定了招聘对象。
二、到网上发布一些非常简单的招聘信息，然后有教练联系或是推荐来的教练基本就录用了。
三、实在没有办法的中小城市，有可能就直接聘请一些刚毕业的实习教练。
四、聘请当地的一些走场教练带课。
以上四类情况便是当今许多瑜伽馆招聘教练的办法，特别是一些对瑜伽不太了解而开馆的瑜伽馆更是如此。以上四类情况给瑜伽馆带来了什么呢？
一、会员流失大，瑜伽馆经营状况不佳：由于瑜伽教练的教练水平十分有限，很多通过宣传来馆的瑜伽朋友，因为上课过程中因为不正确的教练或是指导，导致会员练习受伤，而放弃练习。常此以往，怎么可能经营的好。
二、由于瑜伽馆投资者或是创办人对瑜伽不太了解，无法正确掌握教学情况，会员练习之后，大多因为碍于面子，不便说出教练教学的好坏，更何况有些会员对瑜伽来说还是一张白纸，如果来瑜伽馆后，留给他一些错误的理解和认识，将会导致不仅是会员本身，而且还有会员身边的朋友也会放弃练习。
三、有不少教练不求进取，自身水平和素质有限，在瑜伽馆执教二年三年仍然是老一套的教学方法和能力，会员渐渐失去练习兴趣。从而对瑜伽馆的评价越来越低。
瑜伽馆经营不好，很大程度上与瑜伽教练的教学能力和水平有关，同时，也与瑜伽馆如何招聘教练的方法和能力有关，大家尽管明白这些道理，可是能严格招聘教练，本着对会员负责，对瑜伽馆的经营负责的原则来真正落到实处，选聘优秀瑜伽教练的却并不多。这也是一些具有教学能力和水平的教练一直不能得于施展才能的主要原因。
另外很多瑜伽馆招聘教练的周期很短，看似十分主动的招聘却变得十分的被动，因为没有快速地招聘到教练，接下来的课程就有可能要停下来。所以，为了招聘而招聘的大有人才。这些存在的客观问题大多是主观导致的，所以，我们倡议瑜伽馆要做到真正的招聘人才，而不只是招聘教练，要有主动性，而不是为了招聘而招聘，要有严格的招聘要求和制度，而不是电话里谈谈，面试上一二节课，试用一二个月就可以的。想想看，瑜伽馆无论大小都要花钱投资装修，付房租，加上日常的成本开支，如果因为教练的水平有限而失去会员，亏的是瑜伽馆。
任何问题的出现都是可以被发现和解决的，而这也是行业发展的需求。一成不变的招聘方式要变，一成不变的求职方式要变，一成不变的教学能力和水平要提高，这是现阶段和今后瑜伽行业发展过程中必然会发生的。所以，教练朋友不要轻易地满足现有的水平，招聘单位不要认为只要有教练上课就行。培训单位不要认为收了学员的学费，不负责地培训出来就送进社会当教练，总之，我们认为，行业不可能一成不变，而是要不断向好的方向发展。招聘不到好教练，大家就要考虑您的招聘方式是不是有问题。自身是否具备了招聘好教练的能力和水平。瑜伽教练求职不要认为就只是一个工作，而要把这份工作作好，还需要我们付出的很多很多，需要我们提高的知识和能力还有很多。同时，我们也相信，人才肯定是有的。好教练，好瑜伽馆也一定是有的。好+好=更好。坏+坏=更坏，瑜伽馆要想经营好，您今天没有招聘到好教练，并不证明以后招聘不到。好教练今天没有找到好的瑜伽馆，也并不表明以后就没有机会。
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