饭后大量喝水会影响胃肠道对食物的吸收。
患者在吃完饭后胃肠道的黏膜上会分泌大量的胃酸和消化酶,促进食物的消化吸收,如果大量喝水会使胃酸稀释,有可能会使酶流失,增加胃的负担,当胃液中的胃酸减少,可能会无法杀灭食物中的细菌和病毒,从而导致患者易患肠胃炎的情况。饭后大量饮水也容易引起烧心,胃下垂或扩张等症状。如果饭后喝的是汽水或凉水,还会引起胃黏膜收缩,胃肠痉挛,导致腹痛。
患者平时在吃饭之前可以喝一杯水,有利于食物消化。饭后在喝水时可以饭后一小时后喝,这时饮水有利于促进消化。
患者可以在生活中多吃些易消化的食物,比如小米粥、香蕉、山药等,可以给身体提供所需要的营养物质,避免吃辛辣刺激和寒凉的食物,每顿饭要控制在七八分饱,也要保持良好的情绪。
水痘耳朵后淋巴结肿大的危害
水痘患者耳朵后淋巴结肿大是没有危害的,淋巴结肿大的原因是水痘病毒感染导致的,一般经过积极的抗病毒治疗以后,水痘病情治愈了,淋巴结也会逐渐消退的。
水痘是因为水痘带状疱疹病毒感染导致的,一般好发于儿童和青少年,大多数患者的病情是非常轻的,即使不治疗也会自愈。对于一部分出现高热的患者,可以适当的使用一些抗病毒药物,一般经过积极的治疗,大约一周左右病情也会明显改善的。需要警惕一部分出现并发症的患者,尤其是免疫功能低下的人群感染了水痘病毒以后需要积极的处理。
多喝水的好处,饭前喝水的六大作用
喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。
如今,重视喝水的人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝,都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对了水。
1.提高注意力:能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到记忆中去。
2.提高免疫力:可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯。
3.抗抑郁:能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
4.抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
5.抗癌:使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症。
6.预防疾病:能预防心脏和脑部血管堵塞。
此外,专家还推荐了一个“喝水程表”,提供给您以作参考。
6:30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250cc的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。
8:30清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250cc的水!
11:00在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!
12:50用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。
15:00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。
17:30下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。
22:00睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000cc水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
除了要知道喝水的好处以及喝水的正确时间,我们还要注意如何去选择水,最好是以白开水为主,其次是柠檬水以及各种果汁。
喝水有讲究早上起床喝凉白开水不健康
有些人说早上喝杯白开水对身体是好的,还有人说早上应该喝杯蜂蜜水,护肤通肠胃,不管喝什么水,都不要喝凉白开,最好是温水。
饭前喝水的好处有很多,平时多喝点水总是对身体无害的,现在虽然是早春,但是气候还是有点干燥,多喝水可以排毒保湿。
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