在性生活中，男性如何使女性容易出现性高潮，抽送的技巧非常重要。男女双方性快感的获得，除了性行为持续时间这个因素外，还与男方抽送频率与抽送深度有极大的关系。
实践证明，抽送频率越高，与在单位时间内接触的机会就越多，这就可以使性中枢在单位时间内得到更多的信息，就更容易激发性快感反应。
当抽送深度越深时，女性就会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动，可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。反之当抽送频率越低，抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。据国外有关资料报道，抽送频率一般每秒为1-2次。当抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2分钟左右。
当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长持续时间。而高频率抽送，则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。
即使是抽送运动，也不单只是进进出出而已，最好是带有变化的运动。
尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的女性以情急躁不安，当女性焦急、盼望更强的刺激时，再给予深度的结合一般来说，抽送频率与抽送深度成反比。即抽送频率越高，那么抽送深度就越浅。
高质量性快感的获得，除了抽送频率、抽送深度、持续时间以外，还和女性的口径、长度以及男子膨大时的尺寸、长度和女性分泌液的润滑程度等诸因素有关。
经验不足的男性一结合后，为捕捉自己的快感，则将前后移动，做剧烈的抽送运动。
然而，只有抽送运动不是性生活。和体位一样，各式各样的变化、巧妙的组合、改变，才能提升女性的快感，引导女性获得高潮。
常穿高跟鞋的女性看过来 五个中医方法缓解足疲劳
五个中医方法缓解足疲劳
热水泡脚
水最好能够到达膝盖，能够舒缓腿部经络，有效缓解腿部疲劳。还可以加入一些艾叶、红花等舒经活血的中草药，这样对腿部的舒缓效果会更加显著。
抖抖腿
如果长时间的站立后出现腿部酸胀的症状，可以选择抖抖腿、由下向上的拍打腿部，并对足三里、阴陵泉、三阴交等穴位进行按摩，能够有效缓解腿部一直处在紧绷状态的神经和肌肉，从而促进腿部的血液循环，在一定的程度上可以缓解腿部的酸痛和疲劳等现象。
伸懒腰
当长期穿着高跟鞋时，肌肉组织的经脉血管就会淤积很多血液，这时伸个懒腰，便会促使全身大部分肌肉舒张或收缩。在短短数秒的伸懒腰动作中，很多淤滞的血液被运回心脏，这就可以大大增加循环血液的容量，改善血液循环，减轻疲劳的症状。
脱掉高跟鞋，光脚行内八字的走法，5分钟即可
变换走路的姿势，能够使得不同的肌肉受力均衡，避免所有的力量都集中在同一个肌群上，能够达到缓解腿部疲劳的目的。
晚上睡觉时，小腿处垫一个枕头
微微抬高脚部，有利于腿部血液回流。
一般情况下白天工作的时间比较长，尤其是在走了较长的路以后，腿部就会感觉发胀，其实这就是血液回流不畅造成的。
在睡觉的时候脚下垫个枕头，可以使血液顺畅的回流，能够很好地缓解脚部的血液淤积，人就会感觉非常舒服。
常穿高跟鞋的女性看过来 五个中医方法缓解足疲劳
五个中医方法缓解足疲劳
热水泡脚
水最好能够到达膝盖，能够舒缓腿部经络，有效缓解腿部疲劳。还可以加入一些艾叶、红花等舒经活血的中草药，这样对腿部的舒缓效果会更加显著。
抖抖腿
如果长时间的站立后出现腿部酸胀的症状，可以选择抖抖腿、由下向上的拍打腿部，并对足三里、阴陵泉、三阴交等穴位进行按摩，能够有效缓解腿部一直处在紧绷状态的神经和肌肉，从而促进腿部的血液循环，在一定的程度上可以缓解腿部的酸痛和疲劳等现象。
伸懒腰
当长期穿着高跟鞋时，肌肉组织的经脉血管就会淤积很多血液，这时伸个懒腰，便会促使全身大部分肌肉舒张或收缩。在短短数秒的伸懒腰动作中，很多淤滞的血液被运回心脏，这就可以大大增加循环血液的容量，改善血液循环，减轻疲劳的症状。
脱掉高跟鞋，光脚行内八字的走法，5分钟即可
变换走路的姿势，能够使得不同的肌肉受力均衡，避免所有的力量都集中在同一个肌群上，能够达到缓解腿部疲劳的目的。
晚上睡觉时，小腿处垫一个枕头
微微抬高脚部，有利于腿部血液回流。
一般情况下白天工作的时间比较长，尤其是在走了较长的路以后，腿部就会感觉发胀，其实这就是血液回流不畅造成的。
在睡觉的时候脚下垫个枕头，可以使血液顺畅的回流，能够很好地缓解脚部的血液淤积，人就会感觉非常舒服。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
过敏性鼻炎的原因和解决方法
过敏性鼻炎的原因1、遗传和体质：根据统计双亲皆有过敏时罹患率高达75%，而只有单亲有时罹患率亦可高达50%，因此遗传过敏性鼻炎的病因中占相当重要的地位。过敏性鼻炎的解决方法1、物理治疗---手术冷冻、激光、微波等可以改善鼻炎症状，但这些手术容易复发，治疗时使粘膜组织坏死，创伤大、出血多、恢复慢，愈后有疤痕。
-
小偏方治疗男性阴囊瘙痒 轻松排解您的烦恼
阴囊湿疹中医称肾囊风，是男性常见的皮肤病。急性期患部皮肤潮红，出现小疙瘩，间有糜烂、渗出与裂隙，瘙痒无度。阴部治疗可选用肤轻松软膏，20%的樟脑软膏。疥疮因疥虫引起，常因密切接触疥疮患者而感染。股癣局限于大腿内侧近生殖器及臀部，系霉菌性皮肤病，皮损为钱币形红斑，边缘四周有丘疹、水泡、结痂等鳞屑，多在夏季发作，可选用各种癣药水及木槿皮酊等。
-
了解肝肾阴虚的中药配方 助男女们肝肾不生病
所以说，当男女们发现自身出现了肝肾阴虚情况的时候，就要想法子治疗，因为疾病会因为你的拖延而变得更加严重。肝肾阴虚的中药配方小提醒：想要通过中药改善肝肾阴虚问题的话，需要要选择合适的中药配方之外，熬中药的器皿也要选对。女人如何预防肝肾阴虚1、注意生活调养A、节制性生活，因为过于频繁的性生活会损耗肾精，使得男女们出现肾气不足的问题。
-
细菌性阴道炎的四种食疗方法 细菌性阴道炎的四种食疗方法推荐
细菌性阴道炎在日常的生活中是非常的常见的，它是女性朋友最常见的妇科疾病之一，而它为女性朋友带来的危害是非常巨大的，所以一旦检查出患有细菌性阴道炎就要及时的治疗，而细菌性阴道炎的治疗方法是非常的多的，饮食就是其中之一。下面给大家推荐细菌性阴道炎的4种食疗方法。最适宜于体质虚弱，或久病及肾，或年老肾气虚衰而致带下者。
-
女性下面痒掰开阴道口看见有个白白的东西会是尖锐湿疣嘛
女性下面临床上是指会阴部，女性会阴部痒，掰开阴道口看见有个白白的东西可能会是尖锐湿疣，也可能不是尖锐湿疣，而是生殖器疱疹，需要在医生指导下对症治疗。1、尖锐湿疣：是人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病，有很强的传染性，可通过性接触直接传染、间接接触传染、母婴垂直传播。患病后患者一般表现为生殖器出现白色或粉红色的疣体，还可能会出现女性会阴部痒，掰开阴道口看见有个白白的东西的症状，可在医生指导下采用二氧化
-
肾虚对女性和男性的危害
肾虚对女性的危害：1、尿频尿急每天总想上厕所，就算喝水很少，每次小便的量还很少。
-
女性雄激素过高怎么调理 调理女性雄激素过高的方法
女性体内的的雄性激素过高，就会导致肥胖、长很多毛发，还有男性的一些特征，对女性的身体健康影响大。那么女性雄激素过高怎么调理呢？一起来看看吧。女性雄激素过高怎么调理1.保持充足的睡眠保证充足的睡眠是一种最好的养生方式，在睡眠充足的情况下，身体的各项机能可以更好的进行修复和运作。所以女性朋友在出现雄性激素过高的情况下，一定要保持良好的睡眠，减少不必要熬夜。2.多吃豆制类食物女生体内的雄激素过高，在
-
简单按摩方法缓解女性压力
简单按摩方法缓解女性压力第一招：两手搓热，手指并拢，手掌放开；两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分袂从鼻翼两旁的迎喷香穴起头向上推至前额部；然后，两手摆布分隔，横推至两鬓再向下推拿，经由太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再从头起头。
-
外阴瘙痒的原因和解决方法
蛲虫病引起的幼女肛门周围及外阴瘙痒一般仅在夜间发作。过敏体质的女性使用药物做阴道冲洗或阴道内置入，如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。其实很多女性朋友的外阴瘙痒并不是疾病引起的，只要耐心排出原因，很快就能改善外阴瘙痒的现象了。看到这里相信很多女性朋友都了解了治疗外阴瘙痒的方法。
-
阴囊湿疹的原因和解决方法
大家可能并不了解阴囊湿疹的病因，所以都没有注意预防，以至于疾病缠身。阴囊湿疹的原因1、真菌感染。阴囊湿疹的几种原因，男性朋友是不是对此有了更好的认识，为了保护阴囊健康，调整好情绪面对疾病才好。阴囊湿疹的解决方法1、药物治疗由于阴囊湿疹和其他部位的湿疹一样与过敏有关，所以用于治疗过敏的药物都可以用来治疗阴囊湿疹。
-
包皮过长的原因和解决方法
包皮过长的解决方法1、传统手术刀切割传统手术刀切割的方法的特点是临床经验丰富、手术条件成熟、手术费用低。这种包皮过长治疗方法的缺点是出血、伤口需要缝线、术后有疤痕，男性可以根据自己的实际症状选择相应适合自己的治疗方法来进行治疗。
-
皮肤过敏的原因和解决方法
日常皮肤过敏的解决方法有哪些呢?容易引起皮肤过敏的原因1、化妆品：最典型的就是香精过敏。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激，导致皮肤过敏。青霉素、磺胺类药物等，容易引起皮肤过敏的药物都可能引发皮肤过敏的发生。皮肤过敏人群对以上容易引起皮肤过敏的几种物质要提高警惕，必要的时候可以采取合理的预防措施。
-
慢性胃炎的原因和解决方法
据介绍，慢性胃炎，通常是按组织学变化加以分类，可分为慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、巨大肥厚性胃炎。引发慢性胃炎的病因很多，主要有以下几种。慢性胃炎的原因1、不良的饮食习惯和饮食种类。慢性胃炎的解决方法大部分慢性浅表性胃炎可逆转，少部分可转为慢性萎缩性胃炎。因此，对慢性胃炎治疗应及早从慢性浅表性胃炎开始，对慢性萎缩性胃炎也应坚持治疗。
-
慢性鼻炎的原因和解决方法
慢性鼻炎的原因慢性鼻炎的病因致病因素包括：全身因素、局部因素及职业与环境因素三个方面。慢性鼻炎的解决方法方法TOP1：运动疗法大家可能疑问了这是什么方法，但是我可以很确定的说，这是治疗慢性鼻炎最好的方法。
-
女性秋冬养生吃什么？盘点适合女性滋阴的食物和中药
女性滋阴的食物人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。那么适合女性滋阴的食物和中药有哪些呢？女性滋阴的中药滋阴生津的有天冬、麦冬、生地、玄参、石斛、玉竹、沙参、知母等。滋阴养血的有熟地、首乌、黄精、阿胶、龟胶、女贞子、旱莲草等。对确有阴虚明显的女性，应在医师指导下对症开方，水煎服，或制成药膏、丸药服，才能有的放矢。
